Правила работы за компьютером

2.2.1 Перед началом работы

Перед началом работы оператор обязан:

– осмотреть и привести в порядок рабочее место;

– отрегулировать освещенность на рабочем месте;

– убедиться в достаточности освещенности, отсутствии отражений на экране, отсутствии встречного светового потока;

– проверить правильность подключения оборудования в электросеть;

– убедиться в наличии защитного заземления;

– проверить правильность установок стола, стула, подставки для ног, пюпитра, положения оборудования угла наклона экрана, положение клавиатуры и при необходимости произвести регулировку рабочего стола и кресла, а также расположение элементов компьютера в соответствии с требованиями эргономики и в целях исключения неудобных поз и длительных напряжений тела.

При включении компьютера оператор обязан соблюдать следующую последовательность включения оборудования:

– включать периферийные устройства: принтер, монитор, сканер и др.;

– включить системный блок.

Во время работы

Оператор во время работы обязан:

– выполнять только ту работу, которая ему была поручена, и по которой он был проинструктирован, не допуская при этом спешки с учетом безопасных приёмов и методов работы;

– в течение всего рабочего дня содержать в порядке и чистоте рабочее место;

– держать открытыми все вентиляционные устройства;

– внешнее устройство «мышь» применять только при наличии специального коврика;

– отключать питание только в том случае, если оператор во время перерыва в работе на компьютере вынужден находиться в непосредственной близости от видеотерминала (менее 2 метров), в противном случае питание разрешается не отключать;

– выполнять санитарные нормы и соблюдать режимы работы и отдыха;

– для обеспечения оптимальной работоспособности пользователей компьютера необходимо устанавливать регламентированные перерывы во время работы (таблица 2).

Таблица 2 – Регламентированные перерывы во время работы

Время перерывов при несоблюдении санитарно-гигиенических требований, соответственно приведенным выше параметрам, должно быть увеличено на 30 %.

– соблюдать правила эксплуатации вычислительной техники в соответствии с инструкциями по эксплуатации;

– соблюдать расстояние от глаз до экрана в пределах 60 – 80 см.

При работе с компьютерами для предупреждения развития переутомления необходимо осуществлять комплекс профилактических мероприятий:

– проводить упражнение для глаз через каждые 20 – 25 минут работы на компьютере, а при появлении зрительного дискомфорта, выражающегося в быстром развитии усталости глаз, рези, мелькания точек перед глазами и т. п., упражнения для глаз проводятся индивидуально, ранее указанного времени;

– для снятия общего утомления, улучшения функционального состояния нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а так-же мышц плечевого пояса, рук, шеи, спины и ног, следует проводить физкультурные паузы;

– комплексы упражнений следует менять через две – три недели.

По окончании работы

По окончании работ оператор обязан соблюдать следующую последовательность выключения вычислительной техники:

– произвести закрытие всех активных задач;

– выключить питание системного блока;

– выключить питание всех периферийных устройств.

По окончании работы оператор обязан осмотреть и привести в порядок рабочее место.

Меры предосторожности

Оператору запрещается приступать к работе при:

– отсутствии информации о результатах аттестации условий труда на данном рабочем месте или при наличии информации о несоответствии параметров данного оборудования требованиям санитарных норм;

– обнаружении неисправности оборудования;

– отсутствии защитного заземления устройств компьютера;

– отсутствии углекислотного или порошкового огнетушителя и аптечки первой помощи.

Оператору во время работы запрещается:

– касаться одновременно экрана монитора и клавиатуры;

– прикасаться к задней панели системного блока при включенном питании, переключать разъемы интерфейсных кабелей периферийных устройств при включенном питании;

– загромождать верхние панели устройств бумагами и посторонними предметами;

– допускать захламленность рабочего места бумагой в целях не-допущения накапливания органической пыли;

– производить отключение питания во время выполнения актив-ной задачи;

– производить частые переключения питания;

– допускать попадание влаги на поверхность системного блока, монитора, рабочую поверхность клавиатуры, дисководов, прицепов и др. устройств;

– включать сильно охлажденное (принесенное с улицы в зимнее время) оборудование;

– производить самостоятельно вскрытие и ремонт оборудования.