Изменить представление о себе

Полезным может оказаться применение методики выработки иного представления о себе.Поскольку молодой человек смущается при виде девушек, то он ожидает, что женщины будут отказываться от продолжения с ним знакомств, т.к. он недостаточно хорош для них. Таков его образ для себя и для них. На его основе он и интерпретирует выражения лиц девушек, стараясь в первую очередь обнаружить в них признаки отказа. Он уверен, что знает, что они думают о нем, а значит, ему незачем и стараться, незачем даже пытаться заговорить с той, которая понравилась. Таким образом, сознательно или бессознательно, молодой человек распространяет вокруг себя сигналы, говорящие о неизбежности отказа и о его готовности принять его, что и становится сбывающимся пророчеством.

В таких случаях целесообразно выработать у себя и у окружающих иное представление о себе. Представьте себя человеком, который живет просто и «не парится», который запросто общается с любыми людьми, получая от этого удовольствие. Представьте, что и другие люди общаются с вами с не меньшим удовольствием. Постарайтесь, что бы вас воспринимали именно так. Прорепетируйте перед зеркалом, практика пойдет на пользу.

Чем достовернее вы будите изображать человека, радующегося жизни, тем быстрее вам представится возможность действительно насладиться ею. Если другие люди захотят прочесть ваши мысли, дайте им прочитать что-то положительное. Помните, что самопророчества работают не только в отрицательном направлении!!!!

Высказывание собственных мыслей.

Отказ от практики чтения чужих мыслей означает прямое и честное высказывание своих. Если вам нужна информация, запросите ее. Если вы хотите получить что-то от кого-либо, так попросите об этом прямо. Никаких намеков, никаких шифров, жестов, только ясный и четкий язык речи.

Например, сидя в общественном месте, вы вдруг чувствуете, что кто-то рядом курит, чем доставляет вам неудобство. Можно сидеть и ворчать о том, что вы-то такая замечательная и знаете, что курить в общественном месте нельзя, так почему же тот ужасный тип никак не поймет, что ведет себя отвратительно, мешая другим тем, что дымит как паровоз! А дело всего лишь в том, что этот человек не понимает и не догадывается о вашем праведном гневе. Он делает то, что привык делать.

Если вы хотите прекратить его курение. То нужно просто культурно попросить его об этом, не задевая его достоинства и не теряя при этом своего. Да, вышеупомянутый мужчина может загасить сигарету, а может и продолжить свое дело дальше. Да, высказанная просьба не гарантирует исполнения желания, однако, произнесенные вслух слова, дают шанс получить желаемый результат. А молчаливое варение в собственном соку гарантирует лишь то, что будит сидеть и молча, закипая от негодования дышать сигаретным дымом.

Помните, что высказывать свои мысли – не значит вести себя грубо, резко, напористо, требовательно, категорично и в духе обвинения. Вы должны быть уравновешены, уважительны и всегда готовы на компромисс.

Например:

- мне было бы приятно, если бы ты подарил мне эти цветы;

- дорогой, помоги мне донести тяжелые сумки;

- Е.А., если у вас есть такая возможность, то я бы хотела рассчитывать на повышение по службе и зарплате.

- Г.Б., я слышала, что у вас есть вакансия, не могли бы вы принять меня, для беседы на эту тему?

- сегодня у меня был очень тяжелый день и мне хочется твоего сочувствия;

- прости, но я совершенно не в состоянии сегодня говорить с тобой.

Чтение собственных мыслей.

Принимая любые жизненно важное решение, необходимо учитывать преимущества и недостатки различных видов поведения. Если вы чувствуете себя уверенно, надеясь только на свои инстинкты, не высказываете свои мысли и не стремитесь выяснить истинные помыслы окружающих, то следует быть готовой к последствиям неизбежных ошибок.

Если вы любите сюрпризы и не говорите прямо, что бы вы хотели получить в подарок, - ну что ж, прекрасно! Но если вы обижаетесь из-за того, что сюрприз оказывается не таким, как вы его представляли, значит, сама непредсказуемость подарка была для вас не столь уж важна. А поэтому помните: важнее всего разобраться, чего же вы все-таки хотите.

Склонность все относить на свой счет.

Однажды кто-то заметил такую закономерность. Если спросить мужчин: «Где ты взял этот бифштекс?» - он прямо ответит: «В магазине». А задайте этот вопрос женщине, и вы получите в ответ: «А что, он не вкусный?» Женщина склонна воспринимать любой невинный вопрос как скрытый намек на ее некие недостатки или достоинства.

Склонность, все принимать на свой счет, присуща обоим полам и означает истолкование всех замечаний, вопросов и поведения окружающих как нападки на ваше человеческое достоинство, на ваши взгляды, на ваши способности или на вашу сферу деятельности. В отношении данной склонности, как ив отношении других ошибок мышления, можно сказать, что в сбалансированных и разумных приделах она полезна, но, выходя за рамки нормы, порождает трудности и страдания.