Упражнение № 3 (комплексное силовое упражнение)

Военная кафедра

Упражнение № 3 (комплексное силовое упражнение) - student2.ru

Рубан Виктор ИвановичЗАВЕДУЮЩИЙ КАФЕДРОЙ

E-mail: [email protected], [email protected]

Аудитория: 205

Почтовый адрес: 656038, пер. Некрасова, д. 64.

Телефон: 24-57-60

Факс: 24-57-60

По вопросам поступления обращаться:

Начальник военной кафедры: полковник Рубан Виктор Иванович, тел: 8 (3852) 24−57−60;

Заместитель начальника военной кафедры: полковник Адлер Владимир Викторович, тел: 8 (3852) 24−55−04;

Начальник учебной части военной кафедры: подполковник Воронин Андрей Станиславович, тел: 8 (3852) 24−57−72;

Дежурный по ФВО: тел: 8 (3852) 24−57−75;

Сайт военной кафедры: http://fvo.secna.ru;

Электронная почта: [email protected]

Военное обучение в АлтГТУ проводится со студентами-мужчинами гражданами Российской Федерации, годными по состоянию здоровья к военной службе, с 4 по 8 семестр их обучения на дневном отделении университета при условии, что к моменту окончания вуза студент не достигнет 30-летнего возраста.
Вопрос о военном обучении студентов женского пола рассматривается индивидуально.

Студенты АГТУ по желанию подают в учебную часть факультета заявление на имя начальника факультета; предоставляют приписное удостоверение (военный билет), паспорт; проходят конкурсный отбор и медицинское освидетельствование; заключают «Контракт об обучении по программе военной подготовки офицеров запаса». Заявления подаются на 2 курсе до декабря. Начало занятий на факультете с 1 февраля.

Конкурс по отбору студентов 2 курса АлтГТУ для обучения на факультете военного обучения на бюджетной основе проводится в три этапа.

Первый этап (октябрь – ноябрь) – профессионально-психологический отбор, проводимый согласно Руководства по профессионально-психологическому отбору в Вооруженных Силах РФ (приказ МО РФ № 50, 2000г.)

По результатам профессионального психологического отбора выносится одно из следующих заключений:

рекомендуется в первую очередь – первая категория профессиональной психологической пригодности (полностью соответствует требованиям ППО к обучению на факультете военного обучения);

рекомендуется – вторая категория профессиональной психологической пригодности (в основном соответствует требованиям ППО к обучению на факультете военного обучения);

рекомендуется условно – третья категория профессиональной психологической пригодности (минимально соответствует требованиям ППО к обучению на факультете военного обучения);

не рекомендуется – четвертая категория профессиональной психологической пригодности (не соответствует требованиям ППО к обучению на факультете военного обучения).

Второй этап. Проверка физической подготовки кандидатов

Физическая подготовка – важнейшая составляющая подготовки будущих офицеров. Она направлена на развитие основных физических качеств, военно-прикладных навыков и проводится с учетом характера военно-профессиональной деятельности. Проверка кандидатов осуществляется в течение одного дня. В ходе проверки упражнения выполняются в такой последовательности: упражнения на быстроту, силовые упражнения, упражнения на выносливость.

Нормативы по физической подготовке следующие.

Для студентов, поступающих на военные кафедры гражданских вузов

Упражнение № 1 (бег)

Наименование упражнения	Номер упражнения НФП-87	Форма одежды	Единица измерения	Оценка
Отл	Хор	Уд
ЮНОШИ
Бег на 3 км		Спортивная	с	12,00	12,45	13,30
ДЕВУШКИ
Бег на 1 км		Спортивная	с	4,00	4,15	4,35

Условия выполнения упражнения:

Проводятся на любой местности с общего или раздельного старта. Старт и финиш оборудуются в одном месте.

Упражнение № 2 (подтягивание на перекладине)

Наименование упражнения	Номер упражнения НФП-87	Форма одежды	Единица измерения	Оценка
Отл.	Хор.	Уд.
ЮНОШИ
Подтягивание на перекладине		Спортивная	Количество раз

Условия выполнения упражнения:

Подтягивание на перекладине выполняется из виса на прямых руках хватом сверху (положение виса фиксируется в течение 1−2 секунд). При подтягивании подбородок должен быть выше перекладины. Допускается сгибание, разведение ног и отклонение тела от неподвижного положения. Запрещается выполнение хлыстовых движений ногами.

Упражнение № 3 (комплексное силовое упражнение)

Наименование упражнения	Номер упражнения НФП-87	Форма одежды	Единица измерения	Оценка
Отл.	Хор.	Уд.
ДЕВУШКИ
Комплексное силовое упражнение		Спортивная	Количество раз за 1 мин

Условия выполнения упражнения:

Комплексное силовое упражнение выполняется в течение 1 минуты: первые 30 с – максимальное количество наклонов вперед до касания руками носков ног из положения, лежа на спине, руки на пояс, ноги закреплены (допускается незначительное сгибание ног, при возвращении в исходное положение необходимо касание пола лопатками): повернуться в упор лежа и без паузы для отдыха выполнить в течение 30 с максимальное количество сгибаний и разгибаний рук в упоре лежа (тело прямое, руки сгибать до касания грудью пола).

Упражнение № 4 (бег на 100 м или челночный бег 10×10 м)

Наименование упражнения	Номер упражнения НФП-87	Форма одежды	Единица измерения	Оценка
Отл.	Хор.	Уд.
ЮНОШИ
Бег 100м		Спортивная	с	13,6	14,2	14,8
ДЕВУШКИ
Бег 100м		Спортивная	с	16,6	17,2	18,0

Условия выполнения упражнения:

Бег на 100 м проводится на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием. По команде «НА СТАРТ» подойди к стартовой линии, поставить одну ногу вперед, не наступая на линию, другую отставить на полшага назад. По команде «Внимание» перенести тяжесть тела на выставленную вперед ногу, туловище и голову наклонить вперед, руки согнуть в локтях. По команде «Марш» начать бег. Или челночный бег 10×10м проводится на ровной площадке, размеченной линиями старта и поворота через 10 м. По команде «МАРШ» с высокого старта пробежать 10 м, коснуться земли за линией поворота, повернувшись кругом, пробежать таким же образом еще девять отрезков по 10 метров.

Граждане, не имеющие Российского гражданства или имеющие ограничения по состоянию здоровья, обучающиеся на факультетах, не соответствующих перечню специальностей высшего профессионального образования соответствующих уровню подготовки по военно-учетным специальностям — от профессионального отбора освобождаются и вопрос об их зачислении на военный факультет не рассматривается.

Обучение проводится методом «военного дня», т.е. в один из дней недели студенты, заключившие контракт о военном обучении, занимаются только военной подготовкой и к другим занятиям не привлекаются.

Выпускникам нашего университета, закончившим полный курс военного обучения, присваивается звание «лейтенант запаса». Они могут заключить контракт на офицерские должности в Вооруженные Силы РФ, но, и как показывает практика проходить службу в МВД, ФСБ и других силовых структурах РФ. Таким образом, используется вторая специальность, полученная на факультете военного обучения.

В соответствии с перечнями направлений и специальностей подготовки, утвержденных начальником Главного автобронетанкового управления МО РФ, конкурсный отбор на военную кафедру будет проводиться среди студентов следующих направлений подготовки и одной специальности (см. ниже).

Факультет	Код	Направление подготовки (специальность)
Естественно-научный факультет (ЕНФ)		Материаловедение и технологии материалов (МиТМ)
	Техническая физика (ТФ)
Строительно-технологический факультет (СТФ)		Строительство (С)
Факультет информационных технологий (ФИТ)		Информационная безопасность (ИБ)
	Приборостроение (ПС)
	Информатика и вычислительная техника (ИВТ)
	Программная инженерия (ПИ)
Факультет инновационных технологий машиностроения (ФИТМ)		Машиностроение (МС)
	Конструкторско-технологическое обеспечение машиностроительныхпроизводств (КТМ)
Факультет пищевых и химических производств (ФПХП)		Технологические машины и оборудование (ТМиО)
Факультет энергомашиностроения и автомобильного транспорта (ФЭАТ)		Энергетическое машиностроение (ЭМ)
	Эксплуатация транспортно-технологических машин и комплексов (ЭТМ)
	Технология транспортных процессов (ТТП)
	Наземные транспортно-технологические комплексы (НТК)
	Наземные транспортно-технологические средства (ТТС)*
Энергетический факультет (ЭФ)		Электроэнергетика и электротехника (Э)