Естественный Образ Жизни

Предлагаю выяснить значение термина ЕОЖ методом "от обратного". То есть, сначала мы освежим в памяти последствия такого образа жизни, затем выявим его основные принципы и, наконец, сформулируем определение.

Последствия ЕОЖ:

1. Невозможно заставить организм заболеть. Все ваши попытки жёсткой эксплуатации вашего здоровья приведут лишь к увеличению его выносливости. Конечно при соблюдении принципов ЕОЖ.

2. Физическая выносливость. Тело перестаёт быть обузой и становится вашим надёжным партнёром. Вы ему команду - он вам беспрекословное исполнение. Вы ему глупость - он вам жёсткую очистительную реакцию. Не шутите со здоровым телом! :)

3. Умственная выносливость. Нужно крепко подумать? - думайте на здоровье!

4. Психологический комфорт. Отсутствие мыслей о проблемах с телом даёт спокойствие и умиротворение.

5. Эффект прозрения. Частым становится явление неожиданных прозрений в различных областях миропонимания. Приходят сильные решения поставленных задач, причём часто этот процесс становится "на поток".

6. Высвобождение времени. Нет болезни - нет мыслей о ней. Нет мыслей - нет переживаний. Нет переживаний - нет суетливых и ненужных действий. Нет бесполезных действий - есть дополнительное время.

7. Дополнительные степени свободы. Практикуя ЕОЖ, человек получает возможность осваивать новые свои способности, такие как интуиция и предвидение. Это шестое и седьмое чувства, которые относятся к совершенно естественным способностям для каждого человека. Но они недоступны вследствие неестественного образа жизни.

Принципы ЕОЖ:

1. Естественное питание.

2. Свежий воздух.

3. Чистая вода.

4. Естественные физические нагрузки.

5. Голодание во время любой хвори.

Причём эти принципы не являются абсолютными. То есть, в таком виде они понятны любому современному человеку. А для человека, который уже давно соблюдает эти принципы, открывается новое их понимание.

Например, вода для человека вовсе не обязательна в чистом виде. Гораздо полезней та жидкость, которую человек получает из сырых фруктов и овощей.

Современный человек к естественным нагрузкам отнесёт ежедневное плавание, спортзал, игры на лоне природы. А тот, кто уже давно живёт в естественных условиях, получает совсем другие нагрузки.

Голодание во время болезни - есть обязательная очистительная процедура. Возможно, что человеку, ведущему ЕОЖ, болезни уже недоступны и как следствие эти процедуры не нужны.

Определение ЕОЖ

Естественный Образ Жизни - это образ жизни человека в естественных условиях, которые позволяют человеку перестать бороться с окружающей средой и начать жить с ней в гармонии.

Человеку пора бы уже перестать бороться с природой. По-моему в своей борьбе он зашёл уже очень далеко и от борьбы перешёл к планомерному её уничтожению. А так как человек и природа всегда составляли единую сбалансированную экосистему, то, уничтожая свою среду обитания, он готовит медленную смерть для себя.

01.июня.2004

Сыроедение

Сыроедение – это раздельное питание сырыми овощами, зеленью, орехами, семечками, фруктами и мёдом.

Тут же возникают вопросы:

· Что такое раздельное питание?

· Как нужно есть?

· Чем плохи остальные продукты?

· Чем плоха термическая обработка пищи?

· Полноценное ли это питание?

· А как же разнообразие вкусов, запахов и блюд?

· Как стать сыроедом?

· И многое другое…

На все эти вопросы есть ответы в трудах Шелтона, Малахова, Брега, Чупруна и многих других авторов. Поэтому я буду обобщать уже написанное. Отвечать буду по порядку и кратко.

Что такое раздельное питание?

Продукты, ощелачивающие организм, - полезны, закисляющие - вредны. Ощелачивают растительные продукты, особенно морковь, свекла, абрикосы, огурцы, салат, ягоды. Закисляют животные продукты и мука, в меньшей степени - мягкий сыр, ячмень, сало свиное.

Физиологически нарушают пищеварение смешивание крахмалов (мука, каши) с кислотами, крахмалов с белками, белков с жирами, белков и сахаров, сахара и крахмала. Отдельно нужно есть дыни, молоко. Фрукты - всегда только перед едой: они за полчаса проваливаются в кишечник и не мешают работе желудка.

А.Чупрун, А.Тер-Аванисян, Даниэлян, С.Аракелян, В.Николаев - сыроеды. Отец сыроедения - Тэр-Аванесян. Медицина угробила двоих его детей. Он решил, что тело приспособлено только к тому, что есть в природе. Перед своей третьей малышкой он просто клал овощи и плоды и наблюдал. Она выросла здоровой.

Как нужно есть?

1. Любую еду начинай с салата из свежих овощей. (В идеале - этим и закончи). В них есть вещества для самопереваривания пищи, особенно проваренной.

2. Старайся не подвергать тепловой обработке еду и не есть то, что уже было нагрето: такая еда дает БОЛЬШЕ ВРЕДА, чем пользы. Закон: чем меньше время и температура обработки, тем безопаснее еда. Шаталовцы успешно едят доведенные до кипения и упаривания каши, похлебки. Если предварительно замачивать крупу, большего и не надо. Мелко резанный картофель варится две минуты. Все должно хрустеть.

3. Не ешь три вещи: хлеб и дрожжевое тесто, манку и вареный картофель как блюдо; жареное и вареное растительное масло и вообще жир. По этой причине все жареное - яд; суррогаты на основе какао, кофе и чая (шоколад, кола, несквик и пр.).

4. Не запивай еду и не пей ничего после еды: это сбивает пищеварение напрочь. Свидетельствую: когда ешь салаты и овощи, пить не хочется вообще. Я уже месяц ничего не пью - неохота! В пище вода целебна, в кране и чайнике - вредна.

5. Готовя смешанные блюда, не смешивай: крахмалы (пресное тесто, каши, картофель, тыкву и тем более хлебное) с сахарами (при этом крахмал не переваривается слюной); крахмалы с кислотами (то же самое); крахмалы с белками (вообще блокируют расщепление друг друга); белки ешьте за один раз только одного вида (они требуют разных режимов расщепления); белки с кислотами (в их присутствии не выделяется пепсин, расщепляющий белок); белки с жирами (вообще жиры лучше не употреблять: их достаточно в пище. В большом количестве (больше 10% пищи) они сильно замедляют пищеварения); белки с сахарами (то же самое).

НИКОГДА не заедайте фруктами, особенно дыней - в норме они не остаются в желудке больше получаса, а тут застрянут и будут бродить.

Молоко - так же отдельный сложный продукт, не совместимый почти ни с чем.

6. Не ешь рафинированное, концентрированное, консервированное промышленным способом. Все это - мертвечина, нашпигованная химикатами.

О том, почему не стоит этого делать, поищите подробную информацию сами. Об этом написано множество книг. Я, например, начинал с книг Майи Гогулан и интернета.