Й Шаг – Духовная сторона болезни

Привет всем, меня зовут Коля Голубей, я выздоровевший алкоголик и наркоман. Давайте начнем наше собрание с минуты тишины, пригласим Бога на наше общение, и затем поговорим о теме собрания.

«Отец наш небесный, великий Господь, прошу Тебя, Боже, наполни наши сердца духом Твоим святым, помоги нам открыть наши сердца, наши души, наши разумы, будь с нами во время этого общения, помоги мне, Боже, помоги тем людям, которые будут слушать это выступление. Помоги нам отложить все, что нам мешает для того, чтобы получить новый опыт, помоги нам отложить наши страхи, наш эгоизм и даруй нам, Господи, открытый разум, открытое сердце, будь с нами, Аминь!»

Итак, мы в результате чтения Большой Книги продвинулись до 42 страницы, и основная идея от обложки до 42 страницы такова: феномен тяги и мышление алкоголика - эти два составляющих делают нас бессильными перед алкоголем.

Настоящие хронические алкоголики – это люди, у которых нарушен обмен веществ, и у которых организм неправильно реагирует на алкоголь. У этих людей есть аллергия на алкоголь или наркотики.

В результате этой аллергии у таких людей, как я, как Билл Уилсон, как доктор Боб и, возможно, вы, ненормально работает организм. Когда мы с вами употребляем алкоголь внутрь, то развивается феномен тяги, и мы уже не можем контролировать этот процесс.

Иногда бывает, что мы какое-то время держимся. Но за этими периодами контроля снова и снова наступают времена, когда мы абсолютно не способны контролировать свое употребление.

Вторая идея, которая раз за разом повторялась в синей книге – если у нас есть мышление алкоголика, то это признак безвыходного состояния. Мышление алкоголика, либо же иллюзия, самообман, феномен первой рюмки, навязчивые мысли, параллельные мысли, неспособность связать поступок с результатом, неполноценное мышление – все это разные слова, которые говорят об одном.

В итоге мы можем свести бессилие перед алкоголем или наркотиками к двум словам: контроль и выбор.

Вот это основанная идея первых сорока двух страниц. Но также в первом Шаге нам говорится, что наши жизни являются неуправляемыми.

Теперь мы поговорим о третьей части этой болезни - о Духовном заболевании и о том, откуда вообще взялась идея о том, что алкоголизм – это Духовное заболевание.

Давайте откроем 62 страницу, последний абзац, где говориться: «Злоба - это враг “номер один”. Она разрушает алкоголиков больше, чем что-либо другое. Она является причиной всех видов духовных недугов, ибо мы были больны не только пси­хически и физически, но и духовно». То есть мы видим три аспекта болезни: физический – феномен тяги, психический – мышление алкоголика и третья часть – Духовная.

И дальше предложение: «Когда мы преодолеваемзаболевание духа, мы излечиваемся также психически и физически». Это, наверное, самое большое обещание программы - то, что мы можем излечиться от алкоголизма. А для этого нам нужно преодолеть заболевание духа. И для того, чтобы понять, о чем речь, мы пройдем по тем местам в книге, где говорится о духовном заболевании. Также обратите внимание, на странице 62, первый абзац, предпоследнее предложение: «Пьянство было лишь одним из симптомом внутренних проблем. Итак, мы должны были разобраться в условиях и причинах». То есть книга говорит нам, что наше употребление, и все наши проблемы, связанные с употреблением – это всего лишь симптом. И мы сейчас будем рассматривать настоящую проблему: Духовное заболевание. Мы пройдем по всей книге, находя эти моменты, где говорится о Духовном заболевании.

И первое место, пожалуйста, откройте - страница XXV римскими в третьем издании и страница XXVIIримскими в четвертом издании. Середина абзаца: «Они испытывают беспо­койство, раздражение и неудовлетворенность до тех пор, пока не могут вновь пережить чувство легкости и комфорта, которое приходит сразу после нескольких рюмок».

То есть эти люди, мы, алкоголики, я, как алкоголик, испытываю беспо­койство, раздражение и неудовлетворенность в трезвом состоянии, до тех пор, пока не употреблю. Что такое беспокойство?

«Беспокойство» вы явно можете заметить, всего лишь попытавшись успокоиться. Просто попробуйте сесть на диван, и в течение 10 минут спокойно посидеть. Если у вас есть этот признак, симптом болезни – беспокойство, - то у вас практически нет шансов посидеть. Сразу же начнут приходить мысли: «Так, какой сидеть, надо пойти носки постирать, или надо пойти сюда, надо пойти туда, надо позвонить…». – что угодно. И беспокойство проявляется у разных людей в разной степени: от состояния того, что я говорю – не может человек на диване посидеть, до постоянной тревоги, постоянного предчувствия, что что-то не так. Это состояние, когда у тебя как бы не может быть ничего хорошего: например, ты идешь на работу, и ты уверен: там на тебя обязательно накричат, и в маршрутке нагрубят, в магазине обвесят, и правительство плохое и т.д.

Беспокойство – это состояние жизни, когда все время отовсюду ждешь подвоха, либо не можешь посидеть просто тихонечко. Это первый симптом.

Что такое раздражение? Это второй симптом хронического алкоголизма, или Духовного заболевания. Если вы созависимый, либо же у вас какая-то другая проблема, вы можете увидеть, есть ли у вас Духовое заболевание или нет.

Пример проявления раздражения: у тебя есть знакомый человек, и вроде бы отличный человек, если бы не одна мелочь: его глупая улыбка, или его лысина, или его привычка чесать затылок и так далее. То есть раздражительность – это симптом Духовного заболевания, когда мы начинаем концентрироваться на каком-то негативе, на изъяне человека.

Или, еще пример - девушка, или парень – ну просто идеальный. Неделю вместе прожили или повстречались, и вдруг вы начинаете замечать, что полотенца лежат не на том месте, тарелки лежат неправильно, а у нас в доме вытирают ноги при входе и т.д. То есть это способность увидеть плохое в самом прекрасном.

Неудовлетворенность – это следующий симптом Духовного заболевания вы можете вспомнить ситуацию, когда вы очень чего-то хотели, хотели что-то купить. Например, мобильный телефон. Покупаете этот телефон – сбылась мечта. На следующий день или через неделю уже цвет не тот, не те настройки, а у соседа лучше и вот это состояние хронической неудовлетворенности, хронически не додали, недолюбили, недообнимали, то есть хроническая нехватка чего-то. Вот только получу эту работу, и я буду счастлив, куплю вот это и буду счастлив, заполучу эту девушку и буду счастлив, поеду отдохнуть – буду счастлив. Получил, купил. Поехал, отдохнул. А счастья все нет и нет. И почему нет этого счастья?

Потому что если у человека есть Духовное заболевание, то он, в принципе, обречен на беспокойство, раздражение и неудовлетворенность. Духовное заболевание оно на то и Духовное, что оно не лечится материальными вещами. Духовное заболевание можно излечить Духовными средствами.

Давайте дальше посмотрим, какие есть еще признаки Духовного заболевания.

Страница 1 последний абзац: «Я почувствовал себя одиноким, и меня снова потянуло к бутылке». Весь этот абзац, если мы почитаем, говорит о том, что Билл находится в городе в предвоенном состоянии. Тысячи людей ходят по улицам, туда-сюда, толпы офицеров, куча народа, и Билл чувствует себя одиноким. Посреди тысяч людей он чувствует себя одиноким – еще один признак Духовного заболевания. Спросите себя, понимаете ли вы, что значит чувствовать себя самым одиноким человеком в мире в комнате наполненной людьми, которые вас любят. Когда ты сидишь, дома или на группе, вокруг куча людей, а ты самый одинокий человек в мире и ты никому не можешь об этом сказать. Одиночество – еще один симптом Духовного заболевания.

Откройте пожалуйста страницу 2, первый абзац, 3 предложение: «Я еще докажу миру, на что я способен» - еще одни признак Духовного заболевания – доказать кому то что-то. То есть я не могу быть просто собой. Мне нужно доказать кому-то что-то, бороться быть первым, ни в коем случае не последним, только первым, не вторым, третьим – только первым. То есть еще один признак Духовного заболевания – доказать кому-то что-то. Задайте вопрос: «У вас было такое, что вы с кем-то поссорились серьезно, доказывали до хрипоты реально какую-то ерунду? Просто мелочь, которая для вас, по большому счету не играет никакой роли?». Но признак Духовного заболевания - это доказывать ради доказывания.

Давайте дальше. Страница 6, второй абзац: «Никогда не забуду страх, безнадежность и раскаяние, кото­рые я испытывал на следующее утро». Безнадежность, раскаяние, страх – это состояния, свидетельствующие о духовном заболевании.

Теперь, страница 51. Это глава «А как быть агностикам». Первый абзац. Весь этот абзац он очень хорошо характеризует хронических алкоголиков в трезвом состоянии, также он характеризует нас – тех людей, у кого есть духовное заболевание. Если вы алкоголик, наркоман, созависимый, сексоголик, игрок, - кто угодно, если вы просто недовольны своей жизнью, то этот абзац покажет вам, есть у вас Духовное заболевание, или нет.

Читаем: «Мы должны спросить себя, почему бы нам не применить к решению человеческих проблем такую же готовность изме­нить свою точку зрения? У нас были трудности в отношениях с другими людьми в трезвом состоянии…». Это я от себя добавляю, так как в переводе книги этого нет. Спросите себя: «Есть ли у вас трудности в отношениях с другими людьми?».

Дальше: «…мы не умели контролировать свойствен­ную нам эмоциональность…» в трезвом состоянии. Спросите себя: «Есть ли у вас проблемы с контролированием свойственной вам эмоциональности? Было ли у вас такое, что реально за какую-то ерунду вы просто взрывались? Когда вы устраивали скандал только потому, что кто-то не так на вас посмотрел или неправильно что-то сделал?». Один мой знакомый спрашивал: «А подходит к этому то, что я дал затрещину жене, что она неправильно повесила занавески?». То есть реально какая-то ерунда нас просто взрывает.

Другой человек рассказывает: «Мне жена говорит, что нужно купить лопату на дачу, а мне хочется броситься на нее с кулаками, потому что все мои чувства говорят о том, что эта сволочь хочет меня разорить». То есть свойственная нам эмоциональность. Иногда это эмоциональность наружу, иногда эта эмоциональность идет внутрь, когда вроде бы внешне я спокоен, но внутри там ураган. То есть спросите себя, понимаете ли вы, что такое эмоциональность и абсолютная невозможность ее контролировать.

Читаем дальше:«...мы испытывали горе и депрессию…» это нормальное состояние хронического наркомана и алкоголика – горе и депрессия, а также других людей, у кого есть Духовное заболевание в трезвом состоянии, если у них нет решения.

Знаете, как очень легко отличить настоящих зависимых от людей, у которых есть проблема с употреблением? Помните, мы с вами обсуждали, когда читали главу «Выход есть» тяжелых пьяниц, или тяжелых потребителей наркотиков. Этих людей легко можно увидеть: они могут ходить на группы анонимных алкоголиков и наркоманов и чем больше трезвый, тем больше радуется жизни. Он говорит, вам не надо делать никакие Шаги, Программу, служение, просто не употребляй, девок за попы лапай, шашлычки кушай, спортом занимайся, все здорово. Это тяжелые пьяницы. Настоящие алкоголики и наркоманы чем больше трезвые, тем хуже и худе им становится. Для настоящего зависимого, созависимого, для человека, который болен Духовным заболеванием трезвость – это самое болезненное состояние, которое может быть, просто сама по себее трезвость.

Я в трезвом состоянии мучался больше, чем в нетрезвом, и мне просто оставаться трезвым – это не решение моей проблемы. Это база для решения проблемы.

Мы отвлеклись от текста: горе и депрессия первые признаки незалеченного алкоголизма, или первые признаки наличия Духовного заболевания.

Далее по книге: «…мы не могли зарабатывать себе на жизнь…». Вот это еще один часть, когда особо обостряется Духовное заболевание, мы никакие работники. Просто нет сил ничего делать. Вываливается из рук ручка, или то, чем вы себе на жизнь зарабатываете. Просто нет сил работать. И вот это внутреннее ощущение – зачем что-то вобще делать?

Дальше: «…мы чувствовали себя никому не нужными…». Один из моих Духовных учителей сказал: «В самом низу человеческих страданий самая мучительная вещь, которую ты можешь испытывать, это когда ты вдруг понимаешь, что ты абсолютно бесполезен. От тебя нет никакого толку. Как член семьи ты бесполезен, как член общества ты бесполезен, ты бесполезен просто как человек», и если вы понимаете о чем речь, то у вас есть этот симптом Духовного заболевания.

Читаем дальше: «…мы были несчастны…». Отсутствие радости в трезвости это тоже признак наличия незалеченного алкоголизма. И есть люди, которые трезвые много лет, но они несчастны, потому что у них есть трезвость, но у них нет решения их Духовного заболевания.

Дальше: «… мы были не в состоянии кому-либо помочь…», кому мы можем помочь в таком состоянии. Можем ли мы быть хорошими сыновьями, мужьями, братьями, членами Сообщества, если мы находимся в состоянии постоянной боли, депрессии, упадка. Приведу еще один пример, симптом Духовного заболевания: это когда мне было так плохо, в 21 год я чувствовал себя 65-летним стариком. Не было ни радости, ничего в жизни. И на людях я смеялся громче всех, я был такой - душа компании, но когда я приходил домой, в комнату, ложился на кровать и поворачивался к стеночке, я так мучился от того, что я не могу заплакать. Из-за того, что у меня внутри была такая пустота, было так больно! Просто безысходность! Но стоило мне выйти на люди – сразу появлялась дежурная улыбка, ха-ха, хо-хо, все здорово! Это тоже признак Духовного заболевания – скрывать свои проблемы.

Вернемся к книге. Откройте, пожалуйста, страницу 58 последний абзац; «Первое требование заключается в обретении уверен­ности в том, что жизнь, построенная на своеволии, не может быть успешной. Такая жизнь почти всегда приводит нас к столкновениям с чем-либо или кем-либо, даже если мы руко­водствуемся самыми лучшими побуждениями». Жизнь, построенная на своеволии, на ЭГО – признак Духовного заболевания. Такая жизнь приводит нас к столкновениям. Посмотрите только очень честно на вашу жизнь. Проходит ли ваша жизнь день за днем, в каких то столкновениях? Постоянные столкновения, стычки с другими людьми. Вы только открыли глаза, встретили маму, жену или ребенка своего и все, сразу же столкновения: кто-то что-то делает не так, и вы хотите показать, как нужно делать правильно и постоянное столкновение за столкновением, постоянный конфликт, постоянная боль. И не всегда это столкновение открытое. Как мы уже говорили, иногда это наружу идет, а иногда это внутри столкновение. Иногда это когда я просто смотрю в зеркало и ненавижу свое отражение, свою внешность, или я не могу терпеть свой голос, свою улыбку – постоянный конфликт, неприятие реальности. То есть жизнь, основанная на своеволии приводит нас к столкновениям. Иногда это столкновения, когда политики то-то неправильно говорят, президент что-то делает не так, американцы, что угодно. Посмотрите на себя, на свою жизнь, есть ли у вас такой симптом духовной болезни?

Итак, страница 60, первый абзац, последнее предложение: «Какими бы ни были наши протесты…», скажите, проходит ли ваша жизнь под знаком протеста? Было ли у вас такое, что вы просто спорили с кем-то ради спора. Просто доказывать ради того чтобы доказать «…разве каждый из нас не занят собой, своим возмущением, своей жалостью к себе?..»., живете ли вы в жалости к себе? Жалость к себе это еще один из симптомов Духового заболевания.

Что такое жалость к себе? Это, ой какой я бедный несчастный, и машины у меня нет, и девушки нет, и здоровья нет, и денег нет, и я самый нелюбимый, меня никто не любит, как они не замечают, какой я хороший, как же это так, я такой замечательный и так далее.

Читаем дальше: «Себялюбие, эгоцентризм! В этом, мы полагаем, корень всех наших проблем. Ведомые разными формами страха, самообмана, своекорыстия, жалости к себе». Наполнена ли ваша жизнь страхом, самообманом, своекорыстием, жалостью к себе? Самообман что в этот раз будет по-другому. Каждый раз вы думаете: вот сейчас куплю этот мобильный телефон и все будет здорово, а здорово нет. Вот сейчас затяну эту девушку в постель, и будет здорово, затянул, а не здорово. И так раз за разом. Вам кажется, что Вы знаете, что вас сделает счастливыми, но посмотрите очень честно на свою жизнь со стороны. Все те вещи, которые вы думали, что сделают вас счастливыми и которые вы получили: долго ли длилось ваше счастье? Или нет. У меня недолго.

Страница 62 последний абзац: «Злоба - это враг “номер один”». Здесь имеется в виду resentment – мы поговорим об этом в 4м Шаге. Resentment – это состояние называется «перечувствовать». Приведу пример: допустим, вам кто-то наступил на ногу в маршрутке. И вас это задело. Это нормальная реакция. Один раз обидели. Один раз это вызвало раздражение. Что такое ненормальная реакция? Когда вы пришли домой и вас спросили как дела, а вы: «Да блин один поддонок на ногу наступил». Потом на работу пришли, ну что там, как дела, и вы начинаете рассказывать: «Да один поддонок нступил на ногу». Смотрите, сначала был счет 1:1, дома был счет 1:2 – вам наступили на ногу один раз, а вы разозлились два, на работе счет стал 3:1, вас обидели один раз, а вы разозлились три. На следующий день вы стоите на остановке и ждете маршрутку, она подходит, а вы уже готовы к бою, вы уже вспоминаете, что там вчера был один козел, который наступил вам на ногу. И у вас начинается такая реакция, что каждый раз, когда вы садитесь в маршрутку, говорите про маршрутку, видите маршрутку. У вас снова и снова начинается resentment – перечувствовать. У вас какая-то претензия. То же самое с врачами: когда то вас обидели, а вы снова и снова вспоминаете об этом. Когда какой-то человек, учительница в школе поставила вам двойку, и вы до сих пор помните, какая эта сволочь была несправедливая. То есть наполненность resentment. Как очень легко увидеть эти состояния? Они проявляются вечером, когда вы ложитесь спать, спросите себя: «Понимаете ли вы, что это такое, когда вы не можете заснуть из-за того, что у вас в голове крутится кино?». Если да, то вы понимаете, о чем у васresentment. И утром, когда вы просыпаетесь, вы не успели открыть глаза, а у вас там уже полным ходом идет дискуссия, какие то голоса, кто-то что то рассказывает, какие то воспоминания. Resentment, это когда вы идете по улице, а навстречу вам едет патруль милицейский и сразу первая реакция: раздражение, непричтие, сволочи продажные, мусора и так далее. Вот это то, что касается resentment. Спросите себя, есть ли у вас это. Есть ли у вас такой симптом Духовного заболевания.

Страница66, второй абзац со слов: «…Это краткое слово каким-то образом касается всех сторон жизни. Страх - это зло, он разъедает душу, как ржавчина. Все наше существование пронизано страхом». Спросите себя: «Живете ли вы в постоянном страхе, думая, что вас бросит девушка, сын начнет употреблять, меня выгонят с работы, наша сборная проиграет?». Что угодно. Постоянно в страхах. Делаете ли вы вещи, которые не хотите делать из страха отказать? Очень много вещей я сделал в своей жизни из-за того, что я не мог сказать людям, что я не хочу этого делать. Мне было страшно отказать, и поэтому спросите себя: «Наполнена ли ваша жизнь страхом?».

Страница 71, 1 абзац: «Больше, чем кто бы то ни было, алкоголик ведет двойную жизнь». То есть человек, у которого есть Духовное заболевание, ведет двойную жизнь. «…Он прекрасный актер. Окружающим людям он посто­янно преподносит свой сценический образ. Он хочет, чтобы люди видели его именно таким. Он хочет иметь определен­ную репутацию, но в глубине души понимает, что не заслу­живает ее».

Спрсите себя: «Ведете ли вы такую двойную, тройную жизнь?». Здесь речь идет о трезвости, а не об употреблении. Продолжаете ли вы играть роль, пытаетесь ли вы показать другим людиям какой крутой, либо какой вы Духовгый или какой вы классный парень в Программе, как у меня иногда бывает такое. Пытаетесь ли вы играть роли? Дома вы паытаетесь играть роль примерного семьянина, встречаетесь с парнями знакомыми – там надо играть роль бабника. Женщины – играете ли вы роли, делаете ли вы то, что вам не свойственно просто из-за того что вам когда-то поднесли образ и теперь продолжаете его играть? Один мой друг рассказал такой пример. «Представьте себе витрину магазина. Идет дождь и грязь такая вокург, ездят машины и эта витрина постоянно пачкается. И хозяин магазина стоит и целый день трет эту витрину, потому что она пачкается. В то время как у него в магазине стоят люди, заходят и уходят, не делают покупки из-за того, что нет продавца. Этот человек вместо того, чтобы вести бизнес занимается витриной». Спросите себя: «Занимаетесь ли вы в своей жизни тем, что вы просто поддерживаете эту витрину – образ – вместо того, чтобы жить? Тратите ли вы свою жизнь на то, чтобы жить в каком-то образе?». Вместо того, чтобы сделать вдох и выдох и быть самими собой. Это еще один признак Духовного заболевания.

Страница 147. Глава «Заглянем в наше будущее».

«Для большинства людей алкоголь связан с весельем и общением с друзьями. Он будит воображение, приносит освобождение от забот, скуки и беспокойства. Он дает ощу­щение радостной близости с друзьями и заставляет думать, что жизнь прекрасна. Совсем другое испытывали мы в те последние, тяжелые дни запоев. Никакого ощущения пре­жних радостей, они остались только в воспоминаниях». Живете ли вы жизнью, в которой нет радости? Живете ли вы своими воспоминаниями? Как было здорово год, пять, десять лет назад? Вместо того, чтобы посмотреть, что можно сделать с жизнью сейчас, предаетесь ли вы постоянным воспоминаниям.

Читаем дальше:«Никогда не удавалось нам воскресить в себе счастливые моменты прошлого. Мы испытывали настойчивое желание получать удовольствие от жизни, как когда-то». Я был профессиональным борцом за счастье. Я боролся за право быть счастливым, и чем больше я боролся, тем меньше и меньше счастья было в моей жизни. Скажите, вы понимаете, о чем идет речь, когда я говорю, что профессиональный борец за счастье?

«И вместе с тем, нами владела болезненная, навязчивая идея, что про­изойдет чудо, мы вновь обретем утраченный контроль, и возвратятся времена, когда мы были счастливы. Мы делали еще одну попытку и снова испытывали горечь поражения.

Чем меньше терпения по отношению к нам оставалось у окружающих, тем в большей степени мы изолировали себя от общества, от самой жизни».

Изолируете ли вы себя от других людей? Замыкаетесь ли вы в себе? Пытаетесь ли вы оградить себя от других людей? Это еще одни симптом Духовного заболевания.

«Мы стали подданными короля Алкоголя, дрожащими обитателями его безумного царства. Леденящий душу туман одиночества окутал нас, все сгуща­ясь и становясь чернее». Понимаете ли вы, что такое одиночество? Одиночество – это когда ты самый одинокий человек в мире, находясь в полной комнате людей. Это состояние, которое не лечится другими людьми, это признак Духовной болезни, а Духовная болезнь лечится Духовными методами.

Читае дальше: «Некоторые из нас отыскали для себя злачные места, в надежде найти понимание и одобрение. На время это давало утешение, а потом следовало забытье и страшное пробуждение, когда перед нами вставали четыре чудовищных всадника - Ужас, Замешательство, Разочарова­ние, Отчаяние». Спросите себя: «Испытывали ли вы в течении последнего месяца Ужас, Замешательство, Разочарова­ние и Отчаяние?».

«Несчастные пьяницы, которые прочтут эту страницу, поймут, о чем идет речь». Здесь изложены признаки Духовного заболевания. И не только пьяницы поймут, о чем речь. Если у вас есть Духовное заболевание, вы тоже поймете, о чем речь.

«Время от времени какой-нибудь непросыхающий пья­ница в редкую минуту трезвости говорит себе: “Мне сов­сем не хочется выпить. Я чувствую себя гораздо лучше. Я лучше работаю. Мне сейчас гораздо лучше”. Как люди, ранее страдавшие от алкоголя, мы только улыбаемся, слыша все это». Заявляли ли вы на группе, находясь в ужаснейшем состоянии боли, горя, отчаяния, когда вас спрашивали: «Привет, как дела?». Говорили ли вы: «Нормально». Было ли у вас такое, что вам просто хочется плакать от боли, от одиночества, а вы говорите другим людям: «Нормально». И я, зная об этой болезни, и видя других людей на группе, если я знаю, что у этого человека нет спонсора, он не является членом группы, и он не делает Программу, если я знаю, что он настоящий хронический алкоголик или наркоман, я знаю, что он мучается, как бы он ни пытался показать, какой он счастливый и жизнерадостный.

«Наш друг напоминает нам мальчика, который насвис­тывает что-либо в темноте, чтобы побороть страх. Наш друг обманывает себя. На самом деле он многое отдал бы за то, чтобы как следует выпить, но при этом чувствовать себя нор­мально. Скоро он возьмется за старое, потому что без алко­голя он чувствует себя несчастным. Он не представляет себе жизни без алкоголя. Потом наступит время, когда он не смо­жет представить себе ни жизнь без алкоголя, ни жизнь с чере­дой запоев. Он познает такое одиночество, которое известно лишь немногим. Он окажется у обрыва. Он захочет умереть». Еще один признак Духовного заболевания – желание смерти. Мысли о самоубийсте и самовредительстсе, было ли у вас такое, понимаете ли вы,, что это такое – хотеть умереть, что такое мечтать о смерти. Может быть, вы предпринимали попытки покончить жизнь самоубийством?

Мысль о самоубийстве вошла в мою жизнь где-то в 17 лет. Эта мысль пришла ко мне, и живет во мне, периодически напоминая о себе. Первым признаком того, что у меня есть проблема в Духовной Программе действий, это не мысль об употреблении. Их уже давно нет. Первым признаком того, что у меня пробоина в Программе Духовного выздоровления, это мысли о самоубийстве. Также, один раз я слышал от одного человека, что для него признаком Духовного выздоровления стало то, что он перестал думать о самоубийстве. И я отметил про себя, что уже около года не думаю о самоубийстве. Сейчас эти мысли тоже периодически приходят ко мне, и это первый звоночек того, что мне нужно что-то делать по Программе Духовного выздоровления.

После того, как мы прошли по книге и увидели Духовную сторону болезни, я хотел бы еще коснуться некоторых аспектов, которые вытекают из этой Духовной болезни. В результате Духовной болезни, которая начинает прогрессировать в трезвом состоянии, у нас, у зависимых людей начинаются проблемы с мышлением. Проблема алкоголика, наркомана, зависимого, созависимого, людей с любой зависимостью – когда она находятся в трезвом состоянии – проблема Духовная перетекает в проблему мышления, и мы сейчас коснемся нескольких аспектов того, как думают. Как мыслят зависимые люди.

Есть несколько частьов.

1. Навязчивые мысли. Навязчивость мышления, одержимость

2. Бредовые идеи

3. Иллюзия

1. Навязчивые мысли.

Спросите себя, склонны ли вы к тому, чтобы у вас периодически в голове происходят какие-то навязчивые диалоги. Допустим, вы пообщались с кем-то на работе, пришли домой, а у вас в голове крутится весь этот диалог, который был в течение дня, а может быть какая-то фраза из этого диалога. Например, «нужно сказать начальнику это, нужно сказать начальнику это….. ». и вот эта навязчивость мышления, навязчивые мыли, они просто сводят с ума. Я помню эти моменты, когда ты не можешь заснуть, потому что мысли беспрерывно крутятся в голове, голова наполнена мыслями, которые невозможно выбросить из головы. В психиатрии есть такой термин «жевать жвачку». Он характеризуется тем, что у человека постоянно крутится в голове какая-то идея и невозможно ее выбросить. То есть, что такое навязчивое мышление – это одержимость чем-то.

Например, было ли у вас такое, когда какая-то песня в голову западает или какая-то строчка из книги, фраза из разговора – просто начинает крутиться в голове. Когда вы начинаете кому-то что-то доказывать или бороться с кем-то. Например: закончился разговор, человек ушел домой, а у вас в голове все равно продолжается кино. Навязчивые мысли – это также resentment, форма навязчивых мыслей, когда происходит определенный самогипноз.

2. Бредовые идеи.

Это такой аспект мышления зависимых людей, такие идеи, которые обычно никому не рассказываются. Эти бредовые идеи у меня были в самом начале употребления. В середине и после, в трезвом состоянии они тоже присутствовали, до тех пор, пока я интенсивно не начал выздоравливать. И в конечном итоге не сделал эту Программу так, как ее нужно делать. Что такое бредовые идеи: например, вы едете в маршрутке и вдруг к вам приходи мысль, что если эта маршрутка попадет в аварию, как вам нужно сгруппироваться, или где вам нужно сидеть, какое самое безопасное место или поза. У меня, например была такая бредовая идея: в моем городе есть плотина, и у меня был страх переезжать эту плотину, потому что в моей голове был четкий образ, как эта плотина разругается в тот момент, когда я буду проезжать по ней, маршрутка упадет.

Спросите себя: «Понимаете ли вы, о чем речь?».

Или, например: я могу идти по улице, и навстречу мне идет человек, а у меня внезапно возникает диалог с ним. Он мне говорит: «Привет, малый». А я спрашиваю: «Почему ты называешь меня малым?», а он мне: «Да пошел ты». А я ему: «Сам пошел». И у нас начинается драка. Абсолютно на ровном месте возникает эта мысль. Я совсем не знаю этого человека, а у меня возникают эти бредовые идеи. Или еще один пример. Я иду в университет, и думаю о том, что если танки будут обстреливать университет, где самое безопасное место. И так далее. Еще примеры таких бредовых идей: один мой знакомый считает Шаги, сколько ступеней прошел. Запоминает номера машин, сколько раз он чай колотил ложкой и так далее. Другой говорит: допустим, ты работаешь с кем-то, у тебя в руках молоток, и в голове возникает картина, как ты ударяешь этого человека молотком. И много других примеров. Спросите себя, есть ли у вас такой признак Духовного заболевания, которое перетекает в психическое, или нет. Только честно ответьте себе.

3. Иллюзия

Это мышление, которое характеризуется тем, что оно основано не на фактах, а на вымысле. Иллюзия или самообман. Мы, зависимые, подвержены иллюзии, мышлению, которое основано не на фактах. Наглядный пример. У меня есть такой опыт: мне был 21 год, меня выгнали из дома, университета, я побитый жизнью человек, и вот у меня есть в голове иллюзия: представьте, сидит 10 человек претендентов на одно вакантное место. 9 из них имеют по два высших образования, сидят в костюмчиках, хорошие, приличные люди, и вот я – алкоголик и наркоман Коля, сижу рядом с ними. И вот если вы меня спросите. Кто самый достойный кандидат на это место, то, как вы думаете, что я отчечу? Конечно я! Я свое образование зарабатывал на улицах, и пока эти маменькины сыночки учились в Англии, я жизнь постигал на улице, и всякий такой бред и ерунда была у меня в голове.

Мышление, основанное на иллюзии. Абсолютная уверенность, что я самый достойный кандидат на эту должность, и эта уверенность строится на иллюзии. Спросите себя, понимаете ли вы, о чем речь, или нет? Другой пример. Вы когда-нибудь, смотря на красивую дорогую машину, не думали, что на месте водителя этого автомобиля должны сидеть вы, как более достойный обладать этой машиной? А этот человек, какой-то папин сыночек, какой-то дурак, и за рулем такой машины, на его месте дожжен быть я, потому что я этого достоин. Это иллюзия!

Было ли у вас такое, что вы загорались какой-то идеей. Например, а не заняться ли мне ландшафтным дизайном? И буквально сразу начинаете скачивать какие-то книги по ландшафтному дизайну, покупать литературу, лопаты, грабли, всем знакомым рассказывать, что вы будете этим заниматься. А потом в какой-то день вы открываете глаза утром и видите, что вокруг стоят лопаты, куча книг по ландшафтному дизайну, и понимаете. Что это была какая-то очередная галлюцинация, и как-то все отложили в сторонку и забыли про ландшафтный дизайн. Спросите, себя, понимаете ли вы, что какое иллюзия и одержимость какой-то идеей?

То же самое может быть с девушкой или парнем: мне вот только она нужна, именно она и никто другой. Появилась эта девушка в жизни. Вначале она идеальная, но по мере того, как иллюзия распадается, по мере того, как факты начинают проникать в наш разум и вымысел потихоньку растворяется, мы видим, что этот человек нам абсолютно не подходит. Мы жили в иллюзии.

Еще одна иллюзия зависимых людей – если что-то произойдет, то я буду счастлив. Эта иллюзия свойственна всем. Любое событие – покупка мобильного телефона, компьютера, свидание, или у созависимых –если муж или сын протрезвеет, то я буду счастлива. Это пример из жизни: моя сестра всегда думала, что если ее муж протрезвеет, то она будет счастлива. И вот он протрезвел, и они развелись. И я спрашиваю у нее, была ли у нее такая иллюзия, что вот он протрезвел и теперь мы заживем, теперь будет здорово? Она была вынуждена согласиться, что да, это была иллюзия.

То есть вот эта информация, которая еще больше раскрывает нам проблему, с которой мы столкнулись.

Итак, мы прошли с вами по терм частям проблемы. Мы увидели феномен тяги, физическую часть. Мы увидели мышление алкоголика, навязчивые мысли и мы увидели Духовную проблему. Для людей с другой зависимостью то же самое: Духовная проблема – это фундамент зависимости. Духовная болезнь, это фундамент созависимости, курения, сексоголизма и так далее.

Если бы у нас не было одной проблемы. У нас бы не было одного решения. Более двухсот сообществ используют Программу 12 Шагов АА. Фундамент каждой проблемы – это Духовное заболевание. Дальше идет мышление, которое приводит нас к тяге. Определите для себя, что является для вас аллергией. К чему у вас развивается феномен тяги? Алкоголь, наркотики, никотин, игры, секс, или другой человек. Это то, что активирует феномен тяги.

Следующий момент, это мышление, навязчивые мысли. Они толкают нас к объекту нашего вожделения. И под всем этим находится заболевание Духовное. И благая весть в том, что когда мы преодолеваем заболевание Духа, наше мышее мышление перестает нас толкать к объекту нашей зависимости. В результате того, что я преодолел Духовное заболевание, я выздоровел. У меня нет мыслей употреблять. Мое мышление не толкает меня употреблять алкоголь, наркотики, играть в компьютерные игры, сайты знакомств и прочее. Благодаря Духовной Программе все эти вопросы отпадают. Поэтому если у вас есть признаки Духовного заболевания, вы можете спокойно делать Программу 12 Шагов. Если же вы хронический алкоголик или наркоман, каким являюсь я, то я вам дам свое определение настоящего зависимого. Настоящий зависимый – это человек, который обречен в этой жизни, он обречен умереть от своей зависимости, у него нет абсолютно никаких шансов на нормальную жизнь, полагаясь на свои силы. Настоящий зависимый это человек, который выйдя из запоя, когда организм очистили от алкоголя или наркотиков – мы говорили с вами, что врачи помогают нам выйти из состояния запоя или системы, из феномена тяги. Как только человек выходит из этого состояния, включается счетчик, таймер. И начинает работать мышление зависимого – и рано или поздно, это день, два, неделя, год – рано или поздно мышление человека даст ему команду употребить без вариантов. Это судьба зависимых – умереть от этой болезни в страшных муках. Если человек зависимый вдруг, каким то образом остается трезвым – настоящий хронический алкоголик или наркоман, то он начинает мучиться от самой трезвости. Его начинают преследовать все симптомы Духовного заболевания, о которых мы говорили. И в какой то момент трезвость человека становится настолько невыносимой, настолько болезненной, что он просто вынужден употребить, чтобы снять этот стресс, снять это напряжение внутри. Один из моих Духовных учителей, описывал мне, как стоял на балконе, и говорил: «Коля , жена сказала еще раз употребишь – выгоню». С работы выгоняют, и он стоит на балконе, плачет, и понимает, что если сейчас не выпьет, то просто сойдет с ума, покончит жизнь самоубийством. И открывает бутылку водки и начинает пить с горла, и это чувство, который знает каждый зависимый – когда ты только употребил, мы получили облегчение. Вот такая вот плохая ситуация. Но книга АА говорит нам, что, несмотря на всю безнадежность нашей ситуации, мы сможем выздороветь от алкоголизма.

Теперь вам будет понятнее, что значит выздороветь от алкоголизма. После того, как вы узнали все симптомы этой болезни, мы сможем понять, что значит выздороветь.

Итак, у нас есть физический симптом, психический – мышление, которое толкает нас употреблять, и у нас есть Духовное заболевание. И в книге написано, что когда мы преодолеем Духовное заболевание, то мы также выздоровеем психически и физически. О чем речь?

Страница 81, 2 абзац, написано: «Если эта фаза нашего развития болезненна для нас, мы будем удивлены, когда половина пути окажется позади». То есть 12 Шагов. Некоторые действия могут быть очень болезненными и очень неприятными. Но когда мы дойдем до середины 9Шага, до середины возмещения ущерба, мы начнем исцеляться Духовно, мы получим некоторое облегчение в процессе Шагов – в 3 Шаге, 4, 5, но обещания 9Шага просто фантастические, читаем: «Мы познаем новую свободу и новое счастье». Насколько это отличается от симптомов Духовного заболевания.

«Мы не будем сожалеть о нашем прошлом и вместе с тем не захотим пол­ностью забывать о нем». То есть мы, люди, которые постоянно прятали свои секреты, проблемы и неудачи от других, мы не будем сожалеть об этих ошибках, не будем их скрывать, они будут нашим опытом. «Мы узнаем, что такое смирение и душевный покой». Вы помните, что раньше не было и речи, чтобы просто спокойно посидеть на месте. А здесь говорится, что мы познаем смирение и душевный покой.

«Как бы низко мы ни пали в прошлом, мы поймем, что наш опыт может быть полезен другим». Мы сможем быть полезными для других людей! Как бы низко мы ни пали. Это одна из потребностей людей быть полезными для других

«Мы потеряем интерес к вещам, которые подогревают наше самолюбие, и в нас усилится интерес к другим людям». Мы избавимся от своекорыстия и зацикленности на своих проблемах. «Изменится наше мировоззрение, исчез­нут страх перед людьми и неуверенность в экономическом благополучии. Мы интуитивно будем знать, как вести себя в ситуациях, которые раньше нас озадачивали». Круто, да!? Вот это означает выздороветь Духовно. Это означает перестать мучиться от самой трезвости. Это означает жить в трезвом состоянии и получать удовольствие от трезвости. И это результат работы по первым 9Шагам. Мы исцелимся Духовно.

Когда мы исцелимся Духовно, то у нас появятся обещания 10 и 11 Шагов, когда мы будем практиковать 10 и 11 Шаги, когда мы будем делать молитву, медитацию и визуализацию. Что же с нами произойдет?

Страница 82, 1 абзац – немного будет отличаться текст от стандартного, мы будем говорить об этом, когда углубимся в Шаги. «И еще - мы перестали бороться с чем-либо или с кем-либо, даже с алкоголем». Что такое выздороветь от алкоголизма или зависимостью – это перестать бороться с этим? Когда ты живешь в состоянии нейтральности – мы сейчас прочтем – «ибо к этому времени к нам вернулось здравомыслие». Что означает здравомыслие – полноценность мышления. К нам вернулось полноценность мышления. «Алкоголь редко будет интересовать нас. Если возникнет искушение, мы отшатнемся от него, как от огня». Круто, да? То есть мы прожили всю жизнь, мучаясь от этой болезни, а тут нам говорится, что когда мы исцелимся Духовно, к нам вернется здравомыслие и алкоголь перестанет нас интересовать. А если он будет нас интересовать, то мы отшатнемся от него как от огня. И читаем дальше: «Мы ведем себя разумно и естественно и мы находим, что это произошло автоматически. Мы обнаруживаем, что наше новое отношение к алкоголю было дано нам без всякой мысли и усилия с нашей стороны». Эта программа о том, как искать отношения с Богом, о том, как исцелиться Духовно. Еще раз вспоминаем о том, что я говорил – невозможно излечить Духовное заболевание материальными средствами. И когда мы излечиваемся Духовно, то Бог даст нам новое отношение к алкоголю или наркотикам.

«Это просто произошло и в этом заключено чудо. Мы не боремся с алкоголем и не избегаем искушений, мы чувствуем себя находящимися в нейтральной позиции, в безопасности и под защитой. Мы не давали зароков. Проблема устранена. Она больше не существует для нас, у нас нет самонадеянности, но нет и страхов – это наш опыт». Это опыт тех людей, которые писали Большую книгу. Также это мой опыт. Это то, как мы реагируем, пока находимся в хорошем Духовном состоянии.

Читаем дальше: «Однако можно легко ослабить нашу духовную Программу действий, если мы будем почивать на лаврах. Поступая так, мы двигаемся в сторону неприятностей, потому что алкоголь коварный враг». Мы не излечились от алкоголизма. От алкоголизма можно выздороветь, но не излечиться. Образный пример: представьте себе, человек болен туберкулезом, и он в состоянии активной болезни, ему плохо, температура, слабость. В состоянии этой горячки он оскорбляем родственников, приносит боль. Задел, в каком то бреду чашку, она разбилась, то есть он находится в болезни. Приходит доктор, и прописывает ему курс лечения, и он начинает выздоравливать. Что значит выздоровление: этот больной принимает горькие пилюли, делает неприятные процедуры. Ему по-прежнему плохо, у него по-прежнему температура, горячка. Уже не так, как было до прихода врача, но еще и не так, как у нормального здорового человека. И это называется выздоровление. Это болезненный процесс. Но приходит день, когда этот человек открывает глаза и он выздоровел: у него нет температуры, горячки, у него нет потливости, слабости. Он чувствует себя отлично. Он не в бреду, он нормально общается с родственниками, он выздоровел. Но врач говорит ему: вы не излечились от туберкулеза. Внутри вас есть маленькая частичка, которая может развиться снова в активный туберкулез. Для того чтобы это не произошло, вам нужно поддерживать ваше физическое состояние. Вам нужна дисциплина в питании, упражнениях, нужно следить за собой. До тех пор. Пока вы будете это делать, у вас будет все нормально.

Теперь мы, зависимые.

У нас есть симптомы активного употребления, мы мучаемся от Духовной болезни, которая толкает наше мышление к тому, чтобы взять первую рюмку, мы выпиваем, запускается феномен тяги, и мы снова начинаем употреблять. И вот мы находимся в болезни. Мы задеваем других людей, причиняем им боль. У нас появляется спонсор, как доктор, который начинает прописывать нам лечение. И это лечение, нам может очень не нравится. Оно может быть очень болезненным. Очень немногие люди могут сразу стать на колени и помолиться Богу в 3Шаге. Потом в инвентаризации 4Шага по злобе и resentment нужно будет молиться за обидчиков, нужно будет делать инвентаризацию по страхам, молиться по поводу страхов и очень часто это вещи, которые нам не хочется делать. Вот это и есть болезненный процесс выздоровления. То, что мы будем делать довольно неприятно, а иногда это нормально – кому как. Затем 5Шаг – нужно будет перед другим человеком рассказать все свои секреты, показать дефекты характера, открыться полностью. И для многих людей это также болезненно.

Затем мы составим список 8Шага. Список людей, которых мы задели, и начнем возмещать им ущерби это тоже болезненно. Возмещение ущерба, признание своей неправоты, отдавать свои деньги. Заметьте, когда мы брали или воровали чужие деньги, это были их деньги, а отдавать придется наши деньги. Но в какой-то момент, когда вы будете делать все эти действия, вы вдруг осознаете что проблема алкоголизма ушла. Вы откроете глаза, и вам станет абсолютно нормально жить в этом мире в трезвом состоянии. Вы будете нормально смотреть на других людей, на самого себя, уйдет эта боль, уйдет пустота, жалость к себе. Вы станете полезным человеком. Вот это означает выздороветь от алкоголизма. Вы не сможете употреблять алкоголь как обычные люди. Потому что мы не исцелились от алкоголизма. Вы не сможете употреблять наркотики. Алкоголь. Но вы сможете жить в трезвости абсолютно счастливо. Вот это и есть разница между выздороветь, выздоравливать и исцелиться. Теперь важный момент: вы можете выздоравливать очень долго и болезненно. Вы можете растянуть процесс работы по Шагам на месяцы, годы. Возмещение ущерба – по капельке этот 9Шаг возмещать. И вы можете всю жизнь пробыть в выздоровлении и в болезненном процессе.

На данный момент, а у меня было170 человек в 8Шаге, я возместил ущерб всем, кроме моего папы. У меня остался один невозмещенный ущерб – финансовый. Я разобрался с папой эмоционально, а теперь отдаю деньги. И я хотел бы передать вам ощущение – что значит быть свободным от этой болезни. Что значит – открывать глаза – и тишина. Когда нет этого безумия в голове, когда просто нормально жить. И вы можете прийти к этому состоянию, но для этого нужно предпринять определенные действия. И на этом мы заканчиваем говорить о первом Шаге. Заканчиваем говорить о проблеме. И я хочу дать вам такое домашнее задание: вернитесь еще раз к тому моменту заключения спонсорских отношений. Вернитесь еще раз ко всем тем частьам, о которых мы говорили. Задайте еще раз себе вопросы, готовы ли вы пойти на все ради достижения цели. Готовы ли вы пойти на все, чтобы преодолеть эту болезнь. Готовы ли вы сделать Шаги быстро? Готовы ли вы быть честными на 100 процентов? Готовы ли вы приобретать новый опыт. Вот так вот стоит вопрос: готовы ли вы или нет? После всего, что мы с вами обговорили.

Домашнее задание:

1. Еще раз пересмотрите заключение спонсорских отношений, посмотрите еще раз на то, о чем мы с вами говорили – это первое задание.

2. Пересмотреть то, о чем мы читали в книге до 42страницы.

3. Написать на одну страничку описание своей Духовной болезни.Как вы мучаетесь от трезвости. Что такое для вас Духовная болезнь.

Все эти задания о феномене тяги, мышлении и духовном заболевании все это сделает вас более эффективным в несении вести другим алкоголикам. Вам не нужно рассказывать историю своего детства другим алкоголикам в наркологии или какие-то другие вопросы вам нужно сконцентрироваться на трех вещах: феномене тяги, мышлении, которое толкает нас употреблять и о духовной болезни. Все. Вы можете убрать всю ту шелуху, которая сверху, и сконцентрироваться на этих трех вещах.

Представьте ситуацию: приходит успешный алкоголик Андрей в наркологию. У него Мерседес 600й, все здорово, жена, и вот дядя Федя – сантехник сидит в наркологии. И если Андрей начнет ему рассказывать о хеннеси, о проблемах, как заправить Мерседес и так далее, то этот дядя сантехник послушает его, уйдет, и они не найдут ничего общего. Если же Андрей, будучи алкоголиком, расскажет этому сантехнику, как включался у него феномен тяги, когда он пил. Как он мучился от мышления, которое раз за разом толкало его употреблять и о том, как он чувствовал себя в трезвом состоянии, то если это сантехник настоящий алкоголик, он сможет идентифицировать себя с ним. Вы сможете принести весть о выздоровлении другим людям, если вы будете ее правильно нести.

Проблема, 1Шаг состоит из трех вещей: феномен тяги, мышление, Духовная болезнь.

На этом мы заканчиваем сегодняшнее собрание.

Я отвечаю за это...

Если кто-либо где-либо

Будет страдать от алкоголизма или зависимости,