Классификация смирнова в.м. (2004)
В связи с вышеизложенным Смирнов В.М. (2004) предлагает все биоритмы классифицировать не по их частоте, а по происхождению: физиологические, геофизические и геосоциальные биоритмы.
Таблица 1. Характеристика биоритмов человека
| Виды биоритмов | Наследуемость | Устойчивость | Видовая специфичность |
| Физиологические | Врожденные | Постоянны в покое, быстро (секунды-минуты) изменяются при изменении интенсивности работы организма | Характерна |
| Геофизические | Врожденные | Весьма устойчивы, могут медленно изменяться через несколько поколений при изменении среды обитания. Некоторые (менструальный цикл) вообще не изменяются | Свойственна некоторым биоритмам (например, менструальному циклу) |
| Геосоциальные | "Сплав" врожденных и приобретенных ритмов с преобладанием последних | Устойчивы, но могут медленно изменяться при изменении режима труда и отдыха, места жительства | Нехарактерна |
Таблица 2. Классификация биоритмов человека
| Наименование биоритмов | Частота биоритмов |
| Основные физиологические ритмы | |
| Циклы электроэнцефалограммы: альфа-ритм | 8 – 13 /с |
| Циклы сердечной деятельности | 60 – 80 /мин |
| Дыхательные циклы | 14 - 18 /мин |
Циклы пищеварительной системы:
|
|
| Геосоциальные биоритмы | |
| Околосуточные (циркадианные): | |
| ультрадианные (уровень работоспособности, гормональные сдвиги и др.) | 0,5 – 0,7 /сут |
| циркадианные (уровень работоспособности, интенсивность метаболизма и деятельности внутренних органов и др.) | 0,8 – 1,2 /сут |
| инфрадианные (например выделение некоторых гормонов с мочой) | 1 / (28 ч – 4 сут) |
| Околонедельные (циркасептанные), например, уровень работоспособности | 1 / (7±3 сут) |
| Геофизические биоритмы | |
| Околомесячные (циркатригинтанные), например, менструальный цикл) | 1 / (30±5 сут) |
| Окологодичные (цирканнуальные): | |
| ультраннулярные (сопротивление дыхательных путей у женщин) | 1 / (несколько мес) |
| цирканнулярные (сопротивление дыхательных путей у мужчин, содержание В-лимфоцитов у человека, обмен веществ) | 1 / (около года) |
Физиологические ритмы - непрерывная циклическая деятельность всех органов, систем, отдельных клеток организма, обеспечивающая выполнение их функций и протекающая независимо от социальных и геофизических факторов (таблица 1).
· Физиологические биоритмы сформировались в процессе эволюции в результате возрастания функциональной нагрузки на отдельные клетки, органы, системы (см. таблицу 2).
· Значение физиологических ритмов заключается в обеспечении оптимального функционирования клеток, органов и систем организма. Исчезновение физиологических биоритмов означает прекращение жизни. Возможность изменения частоты физиологических ритмов обеспечивает быструю адаптацию организма к различным условиям жизнедеятельности.
Геосоциальные биоритмы формируются под влиянием социальных и геофизических факторов.
· Значение геосоциальных биоритмов заключается в приспособлении организма к режиму труда и отдыха. Возникновение в живых системах автоколебаний с периодами, близкими к циклам труда и отдыха, свидетельствует о высоких адаптивных возможностях организма.
Геофизические биоритмы - это циклические изменения деятельности клеток, органов, систем и организма в целом, а также резистентности, миграции и размножения, обусловленные геофизическими факторами. Геофизические биоритмы представляют собой циклические колебания физиологических биоритмов, обусловленные изменениями факторов среды обитания.
· Геофизические биоритмы сформировались под действием природных факторов, во многом они связаны с временами года, фазами Луны.
· Значение геофизических биоритмов – они обеспечивают приспособление организма к циклическим изменениям в природе.
Классификация Гора Е.П. (2007) (приводится по учебному пособию для преподавателей вузов и студентов, обучающихся по специальностям "Экология" и "Биология", а также для специалистов в области биологии, экологии и медицины/ Гора Е.П., Экология человека. Дрофа, 2007). Автор дополнительно к классификации по величине периода приводит классификацию ритмов по источнику происхождения:
1. В зависимости от источника происхождения биологические ритмы делят на экзогенные и эндогенные.
Экзогенные ритмы – это колебания, вызванные периодическими воздействиями извне. Они являются пассивными реакциями на колебания факторов окружающей среды.
Эндогенные ритмы – автономные (спонтанные, самоподдерживающиеся, самовозбуждающиеся) колебания, обусловленные активными процессами в самой системе. Эндогенные биоритмы поддерживаются механизмами обратной связи. В зависимости от того, на каком уровне биологической организации она замыкается, различают биоритмы в клетках (митотический цикл), органах (сокращения кишечника), организмах (овариальный цикл) и т. п.
Также автор приводит классификацию ритмов
III. По выполняемой функции
2. По выполняемой функции биологические ритмы делят на физиологические и экологические.
Физиологические ритмы – рабочие циклы отдельных систем (сердцебиение, дыхание и т. п.).
Экологические (адаптивные)служат для приспособления организмов к периодичности окружающей среды.
Период (частота) физиологического ритма может изменяться в широких пределах в зависимости от степени функциональной нагрузки. Период экологического ритма, напротив, сравнительно постоянен, закреплен генетически. Экологические ритмы в естественных условиях захвачены циклами окружающей среды, которые могут быть как природными, так и социальными. Они выполняют функцию биологических часов. С их помощью организмы ориентируются во времени.
Эта классификация, представленная Е.П.Гора вносит некоторую путаницу в понимание предмета. Достаточно отметить, что в русском языке ЭНДО-генные ритмы - это внутренние ритмы, возникающие в самом организме - спонтанные, самовозбуждающиеся и самоподдерживающиеся колебания. ЭКЗО-генные - внешние ритмы, например, геофизические ритмы, обусловленны движением Земли вокруг своей оси, движением Земли вокруг Солнца, движением Луны вокруг Земли и т.д.
· Солнечно-суточный ритм - 24 ч;
· Лунно-суточный ритм - 24,8 ч;
· Звездно-суточный ритм - 23,9 ч;
· Лунно-месячный ритм - 29,4 сут;
· Лунно-приливной ритм - 12,4 ч;
· Годовой ритм - 12 мес;
В классификации же Гора Е.П. под экзогенными ритмами подразумеваются эндогенные колебания (ритмы), вызванные периодическими воздействиями извне, а экологическими ритмами обозначаются эндогенные колебания, захваченные циклами окружающей среды к которым организм вынужден адаптироваться. При этом стоит еще отметить, что эндогенные ритмы адаптируются не к экзогенным геофизическим или социальным ритмам, а к факторам, которые порождаются этими ритмами, т.е. годовой ритм - смена времен года - смена факторов: температуры, продолжительности светового периода дня и пр.
Десинхроноз - нарушение биоритмов организма из-за быстрого перемещения в пространстве. Географию помните? Или хотя бы глобус Земли или географические карты. Помните, что такое меридианы, параллели, долгота и широта? Слава богу, что помните. Тогда все поймете. И представьте себе, что Вы быстро переместились из Москвы во Владивосток или наоборот. Состояние человека, возникшее у него в результате такого быстрого перемещения, патологическим не назовешь, но и физиологическим тоже. Субъективные ощущения не самые лучшие. Нарушаются те самые биоритмы. По местному времени длится еще рабочий день, а Вам уже спать надо. И наоборот, все местные спят, а Вам не спится. Вот и тыкаешься с угла в угол, читаешь все подряд, что попадется, делаешь еще что-нибудь. Организм, в связи с изменением светового дня, тоже будет перестраивать свои биоритмы под солнечный ритм данной местности. Но для всего этого требуется время. Можно помочь организму быстрее скорректировать биоритмы двумя путями: лекарственным и не лекарственным. То, что лекарственным можем помочь, но обязательно что-нибудь и «сломаем» в себе, доказывать не требуется. Значит, отметем сразу этот метод. Другой метод намного лучше. Это максимальное использование местных природных факторов (солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!). Это я описал один из самых трудно переживаемых десинхронозов – трансмеридиональный. Есть и другие: транспараллельный (с севера на юг или наоборот), смешанный, трансполушарный, околоземной, сезонный, суточный. Справка: некоторые бизнесмены, которым часто приходится перелетать из одной точки Земли в другие, имеют в своем штате врача – личного, в обязанности которого, кроме обычных медицинских, входит и расчет времени адаптации, составления режима дня, режима и качества питания, графика встреч, переговоров и т.п. Ведь к нарушению биоритмов присоединяются еще и проблемы склиматическими условиями, с питанием, даже с сексом тем же.
Десинхронозы — различные расстройства биоритмов организма, заключающиеся в нарушении направленности и степени сдвига того или иного основного показателя колебательного процесса.
- Как правило, десинхронозы проявляются изменением (увеличением или уменьшением) длительности периода, частоты, амплитуды, акрофазы, батифазы того или иного биоритма.
- Десинхронозы характеризуются рассогласованием ранее синхронизированных внутри- или межсистемных ритмов.
- При рассогласовании ритмов организма с ритмами внешней среды формируется внешняя десинхронизация.
- При рассогласовании ритмических процессов внутри организма (на уровне органов, формирующих ту или иную функциональную систему) развивается внутренняя десинхронизация.
Классификация десинхронозов
- Острый десинхроноз. Возникает при быстро формирующемся рассогласовании датчиков времени и существующими в организме ритмическими процессами. Например, при быстром пересечении нескольких часовых поясов на самолёте у пассажиров нарушается цикл сон-бодрствование за счёт расстройств взаимоотношения его фаз.
- Хронический десинхроноз. Развивается при длительном непрекращающемся или часто повторяющемся действии на организм факторов, вызьшающих острый десинхроноз.
- Скрытый десинхроноз — расстройства биоритмических процессов незаметны, их можно обнаружить только при тщательном обследовании (в условиях стационара).
- Явный десинхроноз — нарушения биоритмов проявляются выраженными субъективными ощущениями и объективными сдвигами циклических параметров организма.
- Частичный десинхроноз — изменения биоритмов определяют в пределах одного органа или одной физиологической системы.
- Тотальный десинхроноз — расстройства биоритмических процессов проявляются в большинстве органов и систем организма.
- Асинхроноз — максимально выраженный десинхроноз, обычно сопровождается гибелью организма.
Причины десинхронозов:
- Космические полёты.
- Трансмеридиональные перелёты.
- Психогенные, биологические, химические и физические факторы, нарушающие цикл сон-бодрствование:
-повторяющиеся переключения дневной работы на вечернюю и ночную работу в течение длительного времени;
-частые изменения геомагнитных влияний, геофизических датчиков времени в течение длительного срока;
-выраженные усиления и изменения колебаний электромагнитных влияний космического пространства на организм;
-избыточное, аритмическое действие разнообразных стрессорных факторов и др.
Механизмы возникновения десинхронозов
- Рассогласование между жизненными (поведенческими) и временными стереотипами организма и существенно изменёнными условиями жизни, работы и отдыха.
- Неспособность организма адаптироваться к существенным изменениям электромагнитных влияний Земли и Космоса, другим стрессовым факторам.
Вопрос 14.