Десятое тело - сияющее тело

ОБОБЩЕНИЕ

Десятое Тело = Сияющее Тело

Ключевая фраза: "Всё или ничего. Творческое Сознание"

Ключевой вопрос: "Позволяю ли я себе проявлять твор­чество и мужество?"

Личностный тип: Король / Королева

Музыка: "Хар Хар Муканде" в исполнении Сингх Каур

Нумерология

Quot;10" в позиции вызова

Вы ограничиваете свои возможности и результаты. У вас могут быть исключительно мирские цели и намерения. Вы плохо чувствуете время, уровень вашей энергии часто ко­леблется.

Число Души: У вас может быть заниженная самооценка, страх провала и неудачи. Вы очень сильно стараетесь сох­ранить статус кво.

Число Кармы: От вас ждут, что бы вы всегда были на вы­соте, т.е. излучали свет, творчество, мужество. Также вы мо­жете выглядеть одинокими и разочарованными. Может пока­заться, что вы излишне сдерживаете себя в своих действиях.

Число Пути: У вас есть сильное желание совершенства. Вам хочется чувствовать, что вы сделали всё наилучшим об­разом, и всё получилось даже лучше, чем вы того ожидали.

Quot;10" в сильной позиции

Вы в высшей степени творческий человек. Вы обладаете способностью действовать, несмотря на страх. Вы проявляе­те своё мастерство и умение в том, что вы делаете, и пре­восходите свои собственные ожидания. Вы излучаете коро­левское сияние.

Число Подарка: Вы излучаете свет и проявляете творче­ство. Кажется, что вам всё доступно.

Число Судьбы: Вы научились быть центром своей вселен­ной и проявлять превосходство.

СИЯЮЩЕЕ ТЕЛО: МЕДИТАЦИЯ И УПРАЖНЕНИЯ

Здесь приводится одно упражнение, которое особенно полезно для Сияющего Тела - это поза Лучника. Мы будем выполнять его как часть общего комплекса, но эту позу мож­но делать как отдельную 11 -минутную медитацию. Итак, начнём.

Пропойте три раза мантру Онг Намо Гуру Дев Намо для того, чтобы открыть себя опыту познания и на всех уровнях подготовиться к тому, что будет приходить к вам. Сделайте упражнения для разогрева и растяжки.

Очищающее энергизирующее дыхание

Сядьте ровно с прямой спиной. Закройте левую ноздрю и начните долгое медленное и глубокое дыхание через пра­вую ноздрю. Ваше дыхание должно быть медленным и пол­ным. Мы будем очищать нервные каналы, и заряжать энерги­ей свою солнечную сторону. Дышите через правую ноздрю 1 минуту. Поменяйте руки и ноздри и продолжайте дышать 1 минуту. Снова поменяйте стороны и выполняйте дыхание Огня через правую ноздрю. Продолжайте 1 минуту. Вдохни­те и выдохните.

Прогибы позвоночника

Сядьте на колени и пятки. Выполняйте прогибы позвоноч­ника (рис. 01-10), вдох - вперёд, выдох - назад. Если необхо­димо, пересядьте в позу со скрещенными ногами. Продол­жайте. 1 минута. Вдохните в центральном положении. Выдох­ните и расслабьтесь.

Сат крийя

Оставайтесь на коленях и пятках, если возможно, и сое­дините лодыжки. Все пальцы переплетены кроме указатель­ных. Поднимите руки вверх, вытяните указательные пальцы также вверх (рис. 04-11). Произносите CAT, втягивая пупок и применяя Корневой замок, произносите НАМ, отпуская напряжение. Дыхание настроится само. Продолжайте 3 ми­нуты. Вдохните, задержите дыхание. Примените Корневой замок. Напрягите мышцы ягодиц, спины, вытяните плечи вверх. Вытянитесь всем корпусом. Поднимите энергию вверх. Выдохните. Опустите руки вниз, положите ладони на колени. Вдохните, выдохните, расслабьтесь.

Кошка / Корова

Посидите немного в прежнем положении и отдохните. Глаза закрыты, взгляд направлен в точку между бровей. Продолжайте поднимать энергию к точке между бровей. Те­перь встаньте на руки и колени для выполнения упражнения. Пятки касаются друг друга, колени чуть разведены в сторо­ны. Со вдохом переходим в позу Коровы, с выдохом - проги­баемся вверх в позу Кошки (рис. 03-03). Продолжайте 2 ми­нуты. Вдох - задержитесь в позе Коровы. Выдохните. Лягте на спину. Руки лежат вдоль тела ладонями вверх. Немного отдохните.