Отпустить то, что мы хотим. 31 июля.

Для тех из нас, кто выживал, контролируя и капитули­руя, может быть не легко отпустить события.

Выздоровление от созависимости.

В выздоровлении мы узнаем, что важно определить, что мы хотим и в чем нуждаемся. Когда эта способность покинула нас? Забрав с собой большой, принадлежащий нам тюк теку­щих неудовлетворенных желаний и нужд. Мы рискнули пре­кратить отрицать и начать принимать то, что мы хотим. Про­блема в том, что эти желания и нужды все еще с нами.

Это может нас расстраивать, приносить боль, раздражать, а иногда затуманивать наш разум навязчивыми идеями.

После определения наших нужд мы делаем следующий шаг, чтобы на наши нужды был отклик. Этот шаг является иронией духовного выздоровления. Следующим шагом мы отпускаем наши желания и нужды после того, как проделали кропотли­вую работу, чтобы определить их.

Мы их отпускаем, мы отказываемся от них - на менталь­ном, эмоциональном, духовном и физическом уровнях. Иногда это означает, что мы вынуждены сдаться. Не всегда легко дос­тичь этого, но обычно это то, куда мы вынуждены двигаться.

Как часто я отрицала какое-либо желание или потребность. Затем проходила Шаги, определяя свои потребности, только для того, чтобы раздражаться, расстраиваться и сомневаться, потому что я не получала то, что хотела и не знала, как этого Достичь. Если я потом погружалась в план по контролю и вли­янию на события, чтобы получить то, что я хочу, то от этого, обычно, становилось только хуже. Слежка, старания контро­лировать процесс не работают. К своему ужасу я узнала, что Должна отпустить события. Иногда я даже должна дойти до того, чтобы сказать себе: «Я не хочу этого. Я понимаю, что это для меня важно, но я не могу контролировать получение этого. Теперь я больше не буду заботиться, есть ли или нет у меня это. На самом деле я собираюсь стать абсолютно счастливой без этого и без какой-либо надежды это получить. Потому что надежда получить это сводит меня с ума - чем больше я надеюсь и стараюсь это получить, тем больше меня расстраивает то, что я не имею это».

Я не знаю, почему это работает. Я знаю только, что это работает для меня. У меня нет пути, чтобы обойти понятие «отпустить».

Мы часто можем иметь то, что хотим и в чем нуждаемся, и даже лучше. Отпустить события - это часть того, что мы дела­ем, чтобы получить это.

Сегодня я буду стремиться отпустить те желания и нужды, которые вызывают во мне расстройство. Я внесу их в свой список желаний, а затем приложу все усилия, чтобы отпустить их. Я доверю Богу дать мне желания моего серд­ца тогда, когда Он решит, и так, как Он решит

Благодарность. 1 августа.

Мы усвоили удивительный урок: извлекая наибольшее из того, что мы имеем, мы увеличиваем то, что имеем.

Менее созависимый.

Говорите «спасибо» до тех пор, пока эти слова не станут искренними.

Спасибо Богу, жизни, Вселенной за всех и за все, что Вам послано на Вашем пути.

Благодарность это ключ в наполненную жизнь. Это обра­щает то, что мы имеем, в «достаточно и более того». Это обращает отрицание в принятие, хаос - в порядок, сомнения - в ясность. Благодарность может обратить трапезу в пир, дом - в домашний очаг, постороннего человека - в друга. Это обраща­ет проблемы в дары, провалы — в успехи, несвоевременности — в безупречный временной график, ошибки - в важные собы­тия. Благодарность может обратить существование в реаль­ную жизнь и несвязанные ситуации - в важные ведущие к успе­ху уроки. Благодарность дает смысл нашему прошлому, при­носит мир сегодняшнему дню и позволяет смотреть в буду­щее.

Благодарность все ставит на свои места.

Благодарность обращает негативную энергию в позитив­ную. Нет ситуации или обстоятельства слишком малого или слишком большого, чтобы оно не было подвластно энергии благодарности. Мы можем начать с того, кто мы и что мы име­ем сегодня, стать благодарными за это, затем позволить этому творить волшебство.

Говорите «спасибо» до тех пор, пока эти слова не станут искренними. Если Вы будете говорить их достаточно долго, то Вы в них поверите.

Сегодня я пролью меняющийвсе свет благодарности на все обстоятельства моей жизни.

Между. 2 августа.

Иногда, чтобы переместиться из того, где мы, туда, где мы предполагаем быть, мы должны быть готовы быть «между».

Одним из тяжелых моментов выздоровления является вре­мя, когда мы отпускаем старое и знакомое, но уже то, чего мы не хотим, и вынуждены стоять с пустыми руками, ожидая, ког­да Бог наполнит их.

Быть «между» может относиться к чувствам. Мы можем быть переполнены болью и гневом. В некоторых случаях эти чувства могут стать привычными. Когда мы в конце концов восстаем и отказываемся от нашего несчастья, мы можем чув­ствовать себя какое-то время опустошенными. Мы находимся между болью и радостью душевного покоя и принятия.

Быть «между» может относиться к взаимоотношениям. Когда мы готовим себя к новым взаимоотношениям, нам нужно отпустить старые. Это может быть страшно. Какое-то время мы можем чувствовать себя опустошенными и потерянными. У нас может возникнуть чувство полного одиночества, и мы можем спрашивать себя, что с нами случилось, что мы выпус­тили «птицу из рук», когда не видно «журавля в небе».

Быть «между» может относиться ко многим областям жиз­ни и выздоровления. Мы можем быть между работами, карьерами, домами, целями. Мы можем быть между поведениями, когда мы отпускаем старое и не уверены, найдем ли ему замену. Это может относиться к поведению, которое защищало и слу­жило нам в течение всей нашей жизни, - такое как опека и конт­роль.

Мы можем испытывать множество чувств, когда мы «меж­ду»: взрыв чувства горя по поводу того, что мы отпустили или потеряли, чувство тревоги, страха и опасения по поводу того, что впереди. Это нормальные чувства для состояния «меж­ду». Примите их. Чувствуйте их. Освобождайте их.

Быть «между» не приносит удовольствия, но это необходи­мо. Это не будет длиться вечно. Похоже на то, что мы замерли, но это не так. Мы находимся «между». Это то, как мы перехо­дим отсюда туда, а не место назначения.

Мы двигаемся вперед, даже когда мы «между».

Сегодня я приму, где я есть как идеальное место. Если я «между», то я буду верить, что это место не лишено назна­чения, что оно перемещает меня к чему-то хорошему.