Защита от невооруженного и вооруженного ударов отбивом толчковым ударом ПР с использованием ударов ПР в качестве ответного действия.

Защита отбивом толчковым ударом ПР конечности, производящей удар, выполняется с уходом наружу или внутрь в зависимости от траектории удара. Отбив производится преимущественно в сторону, противоположную уходу. При уходе наружу разноименная рука должна быть выше одноименной, при уходе внутрь, наоборот, при защите от ударов в верхний уровень. Из такого положения рук легко выполняется удар тычком или маховый.

При защите от ударов в нижний уровень целесообразно руки ставить наоборот.

Если удар производится ножом или аналогичным предметом, целесообразно после отбива разорвать дистанцию, далее по ситуации защиту проводить отведением ПР вооруженной руки по дуге, чтобы клинок перевести в безопасное направление.

Примерные комбинации:

7. №1 – атака: удар сверху (сверху сбоку). №2 – защита: отбив ПР вверх внутрь с уходом наружу. Ответ: а) разорвать дистанцию, далее по ситуации; б) удар тычком в туловище; в) с шагом правой назад маховый удар по руке.

8. №1 – атака: удар ножом сверху (сверху сбоку). №2 – защита: отведение ПР по дуге внутрь вниз наружу с шагом левой назад (фото 12). Ответ: удар тычком в туловище.

9. №1 – атака: прямой удар в верхний уровень. №2 – защита: отбив ПР внутрь с уходом наружу. Ответ: а) разорвать дистанцию, далее по ситуации; б) удар тычком в туловище; в) с шагом правой назад маховый удар по руке.

10. №1 – атака: прямой удар в нижний уровень. №2 – защита: отбив ПР внутрь вниз с уходом наружу. Ответ: а) разорвать дистанцию, далее по ситуации; б) удар тычком в грудь; в) с шагом правой назад маховый удар по руке.

11. №1 – атака: удар снизу. №2 – защита: отбив ПР вниз в сторону с уходом наружу. Ответ: а) разорвать дистанцию, далее по ситуации; б) удар тычком в грудь; в) с шагом правой назад маховый удар по руке.

12. №1 – атака: удар ножом снизу. №2 – защита: отведение ПР по дуге внутрь–вверх–наружу с шагом левой назад. Ответ: удар тычком в грудь.

13. №1 – атака: удар наотмашь. №2 – защита: отбив внутрь вниз с уходом наружу. Ответ: а) разорвать дистанцию, далее по ситуации; б) удар тычком в грудь; в) с шагом правой назад маховый удар по руке.

14. №1 – атака: удар ножом наотмашь. №2 – защита: отведение ПР по дуге внутрь вниз наружу с шагом левой назад. Ответ: удар ПР тычком в грудь.

15. №1 – атака: боковой удар. №2 – защита: отбив ПР (одноименная рука выше) наружу вниз с уходом внутрь (фото 13). Ответ: а) разорвать дистанцию, далее по ситуации; б) удар ПР тычком в грудь.

16. №1 – атака: боковой удар ножом в верхний уровень. №2 – защита: подставка одноименная рука вверх, отведение ПР по дуге вверх–внутрь с шагом правой назад. Ответ: удар ПР тычком в грудь.

17. №1 – атака: удар ногой снизу №2 – защита: отбив ПР вниз. Ответ: удар ПР по ситуации.

18. №1 – атака: прямой (в сторону) удар ногой в живот. №2 – защита: отбив ПР внутрь вниз с уходом наружу. Ответ: а) разорвать дистанцию, далее по ситуации; б) удар ПР тычком в грудь; в) с шагом левой назад удар наотмашь.

19. №1 – атака: удар ногой снизу в голень. №2 – защита: подставка стопы (подошвенной частью) вперед в сторону. Ответ: с отшагом назад маховый удар ПР сбоку (наотмашь).

Учебно-тренировочные задания по совершенствованию защитных и ответных действий.

20. №1 атакует одиночными ударами ножом (палкой) по произвольным траекториям. №2 защищается уходами, контратакует маховыми ударами имитационной палкой по вооруженной руке.

21. №1 атакует одиночными ударами рукой по произвольным траекториям. №2 защищается подставками, отбивами, захватами свободной рукой, уклонами, нырками и контратакует маховыми ударами имитационной палкой.

22. №1 атакует одиночными ударами ножом (палкой) по произвольным траекториям. №2 защищается отбивами ПР и контратакует маховыми ударами (обозначает) по вооруженной руке.

23. №1 атакует одиночными ударами рукой (палкой) по произвольным траекториям. №2 защищается отбивами ПР и контратакует тычковыми ударами.

24. №1 атакует одиночными ударами ножом по произвольным траекториям. №2 защищается подставкой ПР и отведением вооруженной руки в безопасном направлении и контратакует различными ударами ПР по ситуации.

25. №1 активно атакует ударами рук и ног, пытается войти в захват. №2 защищается, используя весь арсенал изученных технических действий: маховые удары с уходами, отбивами свободной рукой, толчковыми ударами и другими способами с ответными ударами ПР, рукой, ногой. Задача: №2 не дать себя поразить и поразить противника. №1, получив удар палкой, снижает активность.

26. №1 атакует ножом; №2 защищается аналогично.

27. №1 атакует палкой; №2 защищается аналогично.

28. №1 и №2 атакуют безоружные и имеющие различное вооружение; №3 защищается аналогично.

Продолжительность выполнения заданий 30-60с.

Соревновательные поединки вооруженного ПР с безоружным. Правила: №1– в боксерских перчатках, борцовках или футах. №2 – с имитационной палкой. Поединок состоит из двух раундов по 30 секунд со сменой ролей. Удар палкой оценивается 3 балла, рукой, ногой – 1 балл. Победитель определяется по наибольшей сумме баллов.

Использование ПР в различных ситуациях служебной деятельности