Публикации рубрики - Туризм. Страница: 2

Это очень просто – ты тренируешься, руководствуясь внутренними ощущениями. Если чувствуешь, что восстановился, – идешь и тренируешься. Если этого не чувствуешь, сидишь дома. Зачем переступать через себя? Тренировка все равно не

Не подскажете, как бы мне побыстрей накачаться? Юный любитель. Причем фантастики Прежде чем дать тебе, дорогой читатель, прямое руководство к действию по набору мышечной массы, хочу развеять в твоей голове последние остатки

Хорошего человека должно быть много. Из разговоров в судейской бригаде IFBB Слова «набор мышечной массы» – своего рода квинтэссенция бодибилдинга – строительства тела. Каждый дохляк, приходящий в зал, мечтает об атлетичном теле.

Имейте в виду, что силовые тренировки, при всей невозможности сконцентрироваться на рабочей мышце, требуют большего внимания к технике выполняемых упражнений, нежели тренировки объемные. Тяжелые и сложные базовые упражнения а

Важной причиной для географических исследований для голландцев являлось то, что они не имели колоний. Поэтому они хотели захватить как можно больше колоний.В апреле 1609 года экипаж «Де Халве Маен» покинуло залив Зейдерзе. На

17.Экспедиция Абеля ТасманаВ 1603 году вголландской провинции Гронинген родился будущий всемирно известный мореплаватель и исследователь Абель Янсзон Тасман. Более точная дата его рождения неизвестна. В 28 лет он поступил на

Аннотация «Взрывная философия» – это подробная инструкция по эксплуатации любого мужского организма. Для тех, кто еще ни разу в жизни не делал болгарских выпадов и продвинутых пользователей EZ-шганги. Для «зеленых», и тех, кто

А вдоль дороги мертвые с косами стоят. И тишина! Типичный пример С тех пор как люди изобрели вербальное общение, они постоянно в нем практикуются. И это правильно, ведь человеческая речь изначально имела чисто практическое

Здоровье бесценно! Надпись в московском фитнес-центре со стоимостью членства 1300 у. е. Ну что, надеюсь, я убедил вас в том, что заниматься физкультурой нужно, приятно и, что особенно важно, крайне полезно для здоровья? Ну, раз убедил,

Любовь – это вам не просто так. Любовью надо заниматься! Это точно Ответь мне, дорогой читатель, в чем истинное назначение любой мужской особи? Сложно, понимаю, так сразу и не ответишь. Упростим задачу: в чем оно состоит, если

Героями не рождаются, героями становятся. Марк Аврелий, человек и фитнес-центр Начинающему физкультурнику, для того чтобы начать тренироваться с отягощениями, нужно знать не так много. Прежде всего, ему необходимо произвести

Этот аспект для начинающих наиболее важен. Не зная всех нюансов новых для вас движений, вы рискуете не только травмироваться «на пустом месте», но и зря потратить время. Я не раз видел, как начинающие делают, к примеру, тягу

Футболки, майки, свитера – надевайте, кому что нравится. Разве что воздержитесь от чрезмерно открытых маек, напоминающих борцовские. Дело в том, что некоторым женщинам ужасно неприятен вид торчащих мужских сосков. Их это

Это очень старый журнал. Многих парней, которые здесь позируют, уже и в живых-то нет! Из разговоров в качалке Знаешь ли ты, мой юный читатель, что до того, как в нашей стране появилось спортивное питание в разноцветных баночках и

Если у вас в крови гемоглобин, а в моче – моча, то вам в спорте делать нечего! Чистая правда Знаете, мне искренне не хотелось поднимать тему фармакологии, но, к сожалению, без нее сегодня ни одна уважающая себя книга о фитнесе не

Скажите, вы бы могли ради партии отказаться от сигарет? – Да, смог бы. – А выпивать перестать? – Да, без проблем. – А с женщинами не встречаться? – Да, не вопрос. – А жизнью мог ли бы пожертвовать? – Конечно, смог бы. Зачем она мне

Не делайте из еды культа. О.Бендер Человек, на мой взгляд существо не только материальное, но, я бы сказал, и материально зависимое. Наш внешний вид, наше самочувствие, здоровье, благополучие и даже жизнь – величины зависимые.

Мама, можно добавки? Этот вoпpoc, неизбежно возникающий годам к шестнадцати. Спортивное питание на отечественном рынке существует уже достаточно давно. Лет двадцать точно, поскольку свое первое питание я покупал еще в 1984–85 годах.

Креатин – одна из самых старых добавок, поскольку была изобретена еще в прошлом, двадцатом веке. Первоначально ее рекомендовали как безопасную альтернативу стероидам. Но потом ученые слегка поостыли и рассказали нам правду.