Уроков физической культуры
Класс
(102 часа; 3 часа в неделю)
| № | Тема урока | Планируемый предметный результат | Планируемая деятельность | Дата проведения | ||
| 1 четверть (27 часов) | ||||||
| Правила безопасности во время занятий. Высокий старт. Игра «Салки» | -правила и нормы поведения на уроках; -правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; -правильно выполнять основные движения в прыжках. | -ознакомить с организацией уроков ФК; -разновидности ходьбы; -ОРУ в движении; -высокий старт; -прыжки в длину с места; -игра «Салки». | 03.09.13 | |||
| Бег с ускорением до 20 м Прыжки в длину с места на результат. Игра «Салки». | -правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; -выполнять строевые команды; -правильно выполнять основные движения в прыжках. | -разновидности ходьбы; -ОРУ в движении; -бег с ускорением до 20 м; -прыжки в длину с места; -игра «Салки». | 04.09.13 | |||
| Высокий старт. Бег 30 м на результат. Игра «Пятнашки». | - правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; -правильно выполнять строевые упражнения; -правильно выполнять основные движения в прыжках. | -разновидности ходьбы и бега; -высокий старт; -бег 30 м; -прыжки по разметкам; -игра «Пятнашки»; -равномерный бег 3 минуты. | 05.09.13 | |||
| Подтягивание на высокой перекладине (м), низкой (д). Прыжки с разбега с3-5 шагов. Игра «Пятнашки» | -правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; - правильно выполнять основные движения в прыжках; | -разновидности ходьбы; -ходьба по разметкам; -прыжки с поворотом на 180 ; -ОРУ в движении; -прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов; -подтягивание на перекладине; -игра «Пятнашки» | 10.09.13 | |||
| 5-6 | Подтягивание на высокой перекладине(м), низкой(д). прыжки с разбега с 3-5 шагов на результат. Игра «Пятнашки». | -правильно выполнять основные движения при прыжках; -правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; -правильно выполнять основные движения при подтягивании. | -прыжки по разметкам; -прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов; -подтягивание на перекладине; -игра «Пятнашки». | 11,12.09.13 | ||
| 7-8 | Прыжки в длину с разбега с 3-5 шагов. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Игра «Прыгающие воробушки» | -правильно выполнять основные движения в прыжках; -правильно выполнять основные движения в метании; -метать малый мяч с места. | -разновидности ходьбы и бега; -прыжки через земляные возвышения; -игра «Прыгающие воробушки»; -метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель; -метание мяча на дальность с места; -игра «Прыгающие воробушки». | 17,18.09.13 | ||
| Прыжки в длину с разбега на результат. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Игра «Зайцы в огороде» | -правильно выполнять основные движения в прыжках; -правильно приземляться на две ноги; -правильно выполнять основные движения в метании; -метать малый мяч с места. | -прыжок с места; -ОРУ; -метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель; -игра «Зайцы в огороде»; -равномерный бег 3 мин. | 19.09.13 | |||
| 10-11 | Метание мяча на дальность. Шестиминутный бег. Игра «Метко в цель». | - правильно выполнять основные движения в метании; -метать малый мяч с места; -пробегать в равномерном темпе 6 мин. -чередовать ходьбу с бегом. | -история первых олимпийских игр древности; -разновидности ходьбы; -бег с чередованием с ходьбой; -равномерный бег 6 мин.; -игра «Метко в цель». | 24,25.09.13 | ||
| 12-13 | Преодоление малых препятствий. Мини-футбол по упрощённым правилам. Игра «Лисы и куры». | -правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; -правильно выполнять строевые упражнения; | -правила и нормы поведения во время проведения игры; -строевые упражнения, повороты на месте; -чередование ходьбы и бега (50м бег, 100м ходьба); -игра мини-футбола по упрощённым правилам ; -игра «Лисы и куры». | 26.09,01.10.13 | ||
| 14-15 | Эстафеты с преодолением препятствий. Комплекс утренней гимнастики. Игра «Зайцы в огороде». | -правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; -правильно выполнять строевые упражнения; | -значение утренней гимнастики; -строевые упражнения, повороты на месте; -чередование ходьбы и бега (50м бег, 100м ходьба); -ОРУ типа утренней гимнастики; -преодоление малых препятствий; -игра «Зайцы в огороде». | 02,03.10.13 | ||
| 16-17 | Ловля и передача мяча. Эстафеты с мячом. Игра «Вызов номеров». | -правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; -владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | -гигиена одежды и обуви в соответствии с погодными условиями; -ходьба, бег с игровыми заданиями; -ОРУ типа утренней зарядки; -ловля и передача мяча в парах; -эстафеты с мячом; -игра «Вызов номеров». | 08,09.10.13 | ||
| 18-19 | Ловля и передача мяча в движении. Бросок набивного мяча от груди. Игра «Охотники и утки». | -правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; -владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | -ходьба и бег с заданиями; -ОРУ типа утренней зарядки; -ловля и передача мяча в движении; -бросок набивного мяча от груди; -сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу; -игра «Охотники и утки». | 10,15.10.13 | ||
| 20-22 | Ведение мяча на месте. Бросок набивного мяча от груди. Игра «Кто дальше бросит» | -правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; -владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | -строевые упражнения; -перестроения из одной шеренги в две; -ходьба и бег с игровыми заданиями; -ОРУ типа утренней зарядки; -ведение мяча на месте; - бросок набивного мяча от груди; -игра «Кто дальше бросит». | 16,17.10.13 | ||
| Ведение мяча в ходьбе. Наклон вперёд на результат. Игра «Два мороза». | -правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; -владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | -строевые упражнения; -перестроения из одной шеренги в две; -ходьба и бег с игровыми заданиями; -ОРУ с мячами; -ведение мяча на месте; -ведение мяча в ходьбе; -наклон вперёд на результат; -игра «Два мороза». | ||||
| Ведение мяча в ходьбе. Сгибание и разгибание рук лёжа на результат. Игра «Два мороза». | -правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; -владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | -ОРУ с мячами; -ведение мяча на месте; -ведение мяча в ходьбе правой и левой рукой; -сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на результат; -игра «Два мороза». | 23.10.13 | |||
| Ведение мяча в ходьбе правой и левой рукой. Броски мяча в щит. Игра «Попади в обруч». | -правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; -владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | -строевые упражнения; -размыкание и смыкание приставными шагами; -ходьба и бег с игровыми заданиями; -ОРУ с мячами; -ведение мяча на месте; -ведение мяча в ходьбе правой и левой рукой; -игра «Попади в обруч». | 24.10.13 | |||
| Ведение мяча в беге по прямой. Броски мяча в щит. Игра в мини-баскетбол. | -владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; -играть в мини-баскетбол. | -строевые упражнения; -размыкание и смыкание приставными шагами; -ходьба и бег с игровыми заданиями; -ОРУ с мячами; -ведение мяча по прямой в беге; -броски в щит; -игра мини-баскетбол. | 29.10.13 | |||
| Ведение мяча в беге по прямой. мяча в Игра в мини-баскетбол по упрощённым правилам. | -владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; -играть в мини-баскетбол. | -ходьба и бег с игровыми заданиями; -ОРУ в движении; -ведение мяча по прямой в беге; -броски в кольцо; -игра мини-баскетбол по упрощённым правилам. | 30.10.13 | |||
| 2 четверть( 21 час) | ||||||
| Правила безопасности во время занятий. Кувырок вперёд. Башкирская народная игра «У кого кольцо» | -выполнять строевые упражнения; -выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | -техника безопасности при выполнении гимнастических упражнений; -строевые упражнения; -размыкание и смыкание приставным шагом; -танцевальные шаги; -ОРУ типа утренней гимнастики; -перекаты, кувырок вперёд; - Башкирская народная игра «У кого кольцо» | 06.11.13 | |||
| Стойка на лопатках согнув ноги. Башкирская народная игра «Путаница» | -выполнять строевые упражнения; -выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | -ходьба, бег, лазание -как жизненно важные способы передвижения; - строевые упражнения; -размыкание и смыкание приставным шагом; -сочетание танцевальных шагов с ходьбой; -ОРУ типа утренней гимнастики; -перекаты, кувырок вперёд; -стойка на лопатках согнув ноги; -Башкирская народная игра «Путаница» | 07.11.13 | |||
| 3-4 | Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев. Режим дня. Личная гигиена. Башкирская народная игра «Стрелок» | -выполнять строевые команды; -выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | - режим дня. Личная гигиена. - строевые упражнения; -размыкание и смыкание приставным шагом; -сочетание танцевальных шагов с ходьбой; -ОРУ со скакалкой; -стойка на лопатках согнув ноги; -из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперёд в упор присев; - Башкирская народная игра «Стрелок» | 12,13.11.13 | ||
| 5-6 | Кувырок в сторону. Акробатические соединения из разученных элементов. Башкирская народная игра «Цепочка руками» | -выполнять строевые команды; -выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации. | - строевые упражнения; -перестроение в колонну по два; -ОРУ со скакалками; -кувырок вперёд; -стойка на лопатках согнув ноги; -кувырок в сторону; -акробатические соединения из разученных элементов -Башкирская народная игра «Цепочка руками»-развитие координационных способностей. | 14,19.11.13 | ||
| 7-8 | Акробатические соединения из разученных элементов. Вис стоя и лёжа. Вис на согнутых руках. Башкирская народная игра «Не ступать внутрь круга» | -выполнять строевые команды; -выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; -выполнять висы, подтягивание в висе. | -влияние физических упражнений на осанку; - строевые упражнения; -перестроение в колонну по два; -ОРУ со скакалками; -кувырок в сторону; -выполнение комбинации из разученных элементов; -вис стоя и лёжа, вис на согнутых руках; -Башкирская народная игра «Не ступать внутрь круга». | 20,21.11.13 | ||
| 9-10 | Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе. Вис спиной к гимнастической стенке поднимание прямых и согнутых ног. Башкирская народная игра «Паровоз» | -выполнять строевые команды; -выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; -выполнять висы, подтягивание в висе; -лазать по гимнастической скамейке. | - строевые упражнения; -перестроение в колонну по два; -ходьба, бег с сочетанием танцевальных шагов; -ОРУ с гимнастическими палками; -акробатические соединения из разученных элементов; -лазанье по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе; -вис спиной к гимнастической стенке поднимание прямых и согнутых ног; -Башкирская народная игра «Паровоз» | 26,27.11.13 | ||
| 11-12 | Лазанье по наклонной скамейке лёжа на животе, подтягиваясь руками. Вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног. Башкирская народная игра «Жмурки в кругах». | -выполнять строевые команды; -выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; -выполнять висы, подтягивание в висе; -лазать по гимнастической скамейке. | - строевые упражнения; -перестроение в колонну по два; -ходьба, бег с игровыми заданиями; -ОРУ в движении; -лазание по наклонной скамейке; - вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых и согнутых ног; -Башкирская народная игра «Жмурки в кругах» | 28.11,03.12.13 | ||
| 13-14 | Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Подтягивание в висе лёжа согнувшись. Башкирская народная игра « Липкие пеньки» | -выполнять строевые команды; -выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; -выполнять висы, подтягивание в висе; -лазать по гимнастической стенке. | - строевые упражнения; -перестроение в колонну по два; -ходьба, бег с игровыми заданиями; -ОРУ с обручами; -повороты кругом стоя и при ходьбе на носках; -лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног; - подтягивание в висе лёжа согнувшись; -Башкирская народная игра «Липкие пеньки» | 04,05.12.13 | ||
| 15 -16 | Лазанье по канату. Подтягивание в висе лёжа согнувшись. Перелезание через коня. Башкирская народная игра «Медный пень» | -лазать по канату; -выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; -выполнять висы, подтягивание в висе; | - строевые упражнения; -ходьба, бег с игровыми заданиями; -ОРУ с мячами; -лазание по канату; -прыжки со скакалкой; - подтягивание в висе лёжа согнувшись; - перелезание через коня. -Башкирская народная игра «Медный пень» | 10,11.12.13 | ||
| Лазанье по канату. Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне. Башкирская народная игра «Палка-кидалка» | -выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; -лазать по канату; -выполнять строевые команды. | -строевые упражнения; -разновидности ходьбы и бега; -ОРУ на гимнастической скамейке; -лазание по канату; -стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами на бревне; -Башкирская народная игра «Палка-кидалка» | 12.12.13 | |||
| Лазанье по канату. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая через набивные мячи. Башкирская народная игра «Путаница» | -выполнять акробатические элементы раздельно и комбинации; -выполнять строевые команды; -лазать по канату; | -способы самоконтроля; -повороты на месте; -разновидности ходьбы и бега; -ОРУ с малыми мячами; -лазание по канату; -ходьба по рейке гимнастической скамейки, бревну перешагивая через набивные мячи; - Башкирская народная игра «Путаница» | 17.12.13 | |||
| Ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска. Лазанье по канату. Башкирская народная игра «Цепочка руками» | -лазать по канату; -выполнять упражнения в равновесии; -выполнять строевые команды; | -строевые упражнения; -команда «На два (четыре) шага разомкнись!» -разновидности ходьбы и бега; -ОРУ на гимнастической скамейке; -ходьба по рейке гимнастической скамейки, перешагивая через набивные мячи и их переноска -Башкирская народная игра «Цепочка руками» | 18.12.13 | |||
| Повороты кругом стоя и при ходьбе. Гимнастическая полоса препятствий на формирование правильной осанки. | -выполнять акробатические комбинации; -выполнять упражнения в равновесии; -выполнять строевые команды; | -строевые упражнения; -команда «На два (четыре) шага разомкнись!» -повороты кругом стоя и при ходьбе; -преодоление полосы из 5 препятствий; -ОРУ со скакалкой; -эстафеты . | ||||
| Гимнастическая полоса препятствий на развитие физических качеств: быстроты, силы, гибкости. | -играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | -строевые упражнения; -команда «На два (четыре) шага разомкнись!» -ОРУ; -башкирские народные игры; -эстафеты; -развитие скоростных и силовых способностей | 24.12.13-26.12.13 | |||
| 3 четверть (30 часов) | ||||||
| Основные требования к одежде и обуви во время занятий лыжной подготовкой. Переноска и надевание лыж. Игра «Два мороза» | -правила перехода с лыжами на место проведения занятий; -правильно одевать лыжи | -значение занятий ФК на воздухе; -ОРУ; -игра «Два мороза» | 14.01.14 | |||
| Ступающий шаг без палок. Повороты на месте. Игра «К своим флажкам» | -правильно выполнять основные движения на лыжах; -прокладывать учебную лыжню | -подбор лыжного инвентаря; -переноска и надевание лыж; -построение с лыжами; -передвижение на лыжах ступающим шагом без палок по учебной лыжне; -повороты на месте; -игра «К своим флажкам» | 15.01.14 | |||
| 3-4 | Значение занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья. Ступающий шаг с палками .Передвижение по лыжне. | -правильно выполнять основные движения на лыжах; -прокладывать учебную лыжню; | -подбор лыжного инвентаря; -переноска и надевание лыж; -построение с лыжами; -передвижение на лыжах ступающим шагом с палками по учебной лыжне; -повороты на месте; переступанием вокруг пяток лыж; | 16,21.01.14 | ||
| Скользящий шаг без палок. Повороты на месте. Игра «Два мороза» | -правильно выполнять основные движения на лыжах; -прокладывать учебную лыжню; | -подбор лыжного инвентаря; -переноска и надевание лыж; -построение с лыжами; -поворот на месте переступанием вокруг пяток лыж; -передвижение скользящим шагом; -игра «Два мороза» | 22.01.14 | |||
| 6-7 | Скользящий шаг с палками. Подъём лесенкой. Игра «Пятнашки» | -правильно выполнять основные движения на лыжах; -прокладывать учебную лыжню; -правильно выполнять подъём | -подбор лыжного инвентаря; -переноска и надевание лыж; -построение с лыжами; -передвижение скользящим шагом; - подъём лесенкой; -эстафеты с флажками; -игра «Пятнашки» | 23,28.01.14 | ||
| 8-9 | Техника подъёма и спуска со склона (без палок). Игра «Зайцы в огороде» | -правильно выполнять основные движения на лыжах; -правильно выполнять подъём и спуск со склона | -подбор лыжного инвентаря; -переноска и надевание лыж; -построение с лыжами; -передвижение скользящим шагом; -подъём на склон ступающим шагом; -прохождение дистанции 400-500м без палок на скорость; -игра «Зайцы в огороде» | 29,30.01.14 | ||
| 10-11 | Попеременно двухшажный ход без палок. Игра «Кто быстрее взойдёт в гору» | -правильно выполнять основные движения на лыжах; -правильно выполнять подъём и спуск со склона | -подбор лыжного инвентаря; -переноска и надевание лыж; -построение с лыжами; -скользящий шаг с палками; -попеременно двухшажный ход без палок; -подъём лесенкой; -игра «Кто быстрее взойдёт в гору» | 04,0502.14 | ||
| 12-13 | Попеременно двухшажный ход без палок 1км. Спуск с небольшого склона. Игра «Кто дальше скатится с горы». | -правильно выполнять основные движения на лыжах; -правильно выполнять подъём и спуск со склона; - продвижение по учебной лыжне; | -попеременно двухшажный ход по лыжне с палками; -спуск с небольшого склона; -эстафета с использованием склона; -игра «Кто дальше скатится с горы». | 06,11.02.14 | ||
| 14-15 | Попеременно двухшажный ход с палками . Спуск с небольшого склона. Игра «Кто дальше скатится с горы». | -правильно выполнять основные движения на лыжах; -продвижение по учебной лыжне; -правильно выполнять подъём и спуск со склона. | -проверка умения делать поворот переступанием; -попеременно двухшажный ход по лыжне с палками и без палок; -спуск с небольшого склона; -игра «Кто дальше скатится с горы». | 12,13.02.14 | ||
| Попеременно двухшажный ход с палками . Подъём ёлочкой. Игра «Кто самый быстрый» | -правильно выполнять основные движения на лыжах –продвижение по учебной лыжне; -правильно выполнять подъём и спуск со склона. | -повороты на месте; -попеременно двухшажный ход по лыжне с палками и без палок; - подъём на склонах ёлочкой; -эстафета с использованием склона; -игра «Кто самый быстрый» | 18.02.14 | |||
| Прохождение дистанции 1 км. Подъём ёлочкой. Игра «Кто быстрее взойдёт в гору». | -правильно выполнять основные движения на лыжах; -продвижение по учебной лыжне; -правильно выполнять подъём и спуск со склона. | -построение с лыжами; -повороты на месте; -попеременно двухшажный ход по лыжне с палками; -продвижение по учебной лыжне с соблюдением дистанции; - игра «Кто быстрее взойдёт в гору». | 19.02.14 | |||
| Прохождение дистанции до 1 км. Повороты переступанием. Игра «Кто самый быстрый» | -правильно выполнять основные движения на лыжах; -продвижение по учебной лыжне | -построение с лыжами; -повороты на месте; -попеременно двухшажный ход по лыжне с палками; -проверка умения делать поворот переступанием; -продвижение по учебной лыжне с соблюдением дистанции; -игра «Кто самый быстрый» | 20.02.14 | |||
| 19-20 | Прохождение дистанции до 1,5 км. Повороты переступанием. Игра «Два мороза» | -правильно выполнять основные движения на лыжах; -продвижение по учебной лыжне | -продвижение по учебной лыжне; -повороты переступанием; -игра «Два мороза» | 25,26.02.14 | ||
| 21-22 | Дистанция 1км на результат. Эстафеты на лыжах. | -правильно выполнять основные движения на лыжах; -продвижение по учебной лыжне | -построение на лыжах; -продвижение по учебной лыжне; - эстафеты на лыжах. | 27.02,04.03.14 | ||
| 23-24 | Ловля мяча и передача мяча с параллельным смещением игроков. Игра «Пятнашки» | -выполнять строевые команды; -владеть мячом: держание, ловля после отскока от пола | -примеры закаливания; -строевые упражнения; -ходьба, бег с игровыми заданиями; -ОРУ в движении; - ловля мяча и передача мяча с параллельным смещением игроков ; -игра «Пятнашки» | 05,06.03.14 | ||
| 25-26 | Ловля мяча и передача мяча с параллельным смещением игроков. Эстафеты с мячом. | -владеть мячом: держание, ловля после отскока от пола; -выполнять строевые команды. | -строевые упражнения; -ходьба, бег с игровыми заданиями; -ОРУ в движении; - ловля мяча и передача мяча с параллельным смещением игроков ; -эстафеты с мячом. | 11,12.03.14 | ||
| 27-28 | Ловля мяча и передача мяча с параллельным смещением игроков. Игра «Играй, играй, мяч не теряй». | -владеть мячом: держание, ловля после отскока от пола; -выполнять строевые команды. | -строевые упражнения; -ходьба, бег с игровыми заданиями; -ОРУ в движении; - ловля мяча и передача мяча с параллельным смещением игроков ; -игра «Играй, играй, мяч не теряй» | 13,18.03.14 | ||
| 29-30 | Преодоление полосы препятствий. Игра «Мяч водящему» | -выполнять строевые команды; -владеть мячом: держание, ловля после отскока от пола; | - строевые упражнения; -ходьба, бег с игровыми заданиями; -ОРУ в парах; - преодоление полосы препятствий -игра «Мяч водящему» | 19,20.03.14 | ||
| 4 четверть (24 часа) | ||||||
| Правила поведения на уроках при выполнении бега, прыжков. Броски набивного мяча в цель. Игра «Играй, играй, мяч не потеряй» | -правильно выполнять основные движения при ходьбе и беге; -владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; | - правила поведения на уроках при выполнении бега, прыжков; -ходьба, бег с заданием; -ОРУ в парах; -броски набивного мяча в цель; -игра «Играй, играй, мяч не потеряй»; | 01.04.14 | |||
| Броски набивного мяча в цель. Ведение мяча по прямой. Игра «Мяч водящему» | -владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр ; | -строевые упражнения; -ходьба, бег с заданием; -ОРУ в парах; -челночный бег 3х10; -ОРУ с большим мячом; -броски набивного мяча в цель; -ведение мяча по прямой; -игра Мяч водящему»; | 02.04.14 | |||
| Наклон вперёд на результат. Ведение мяча бегом. Игра «Школа мяча» | -владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; | -организация двигательного режима в течение дня; -ходьба, бег с заданием; -равномерный бег 4мин.; -ОРУ со скакалкой; -наклон вперёд; -ведение мяча бегом с игровыми заданиями; -игра «Школа мяча»; | 03.04.14 | |||
| Поднимание туловища на результат. Броски мяча в щит, кольцо. Игра «У кого меньше мячей» | -владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр | -ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков; - ведение мяча бегом с игровыми заданиями; -броски мяча в щит, кольцо; -поднимание туловища; -игра «У кого меньше мячей»; | 08.04.14 | |||
| 5-6 | Прыжки в длину с места на результат. Прыжки в высоту с 4-5 шагов. Игра «Зайцы в огороде». | -правильно выполнять основные движения в прыжках; -правильно приземляться на две ноги; -правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; | -разновидности ходьбы и бега; -бег с ускорением; -ОРУ со скакалкой; -прыжки в длину с места на результат; -прыжки в высоту с 4-5 шагов; -игра «Зайцы в огороде». | 09,10.04.14 | ||
| 7-8 | Прыжки в высоту с 4-5 шагов. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на результат. Игра «Прыгающие воробушки». | -правильно выполнять основные движения в прыжках; -правильно приземляться на две ноги; -правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; | -признаки утомления и что нужно делать; -ходьба, бег с чередованием разновидностей прыжков; -ОРУ в кругу; - сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на результат; -прыжки через длинную вращающуюся скакалку; -прыжки в высоту с разбега; -игра «Прыгающие воробушки». | 15,16.04.14 | ||
| 9-10 | Прыжки в высоту с разбега. Челночный бег.Игра «Зайцы в огороде» | -правильно выполнять основные движения в прыжках; -правильно приземляться на две ноги; -правильно выполнять основные движения в беге и ходьбе; | -ходьба с заданиями; -равномерный 4 мин. Бег; -ОРУ в кругу; -челночный бег; -прыжки с поворотом 180; -прыжки через длинную вращающуюся скакалку; -прыжки в высоту с разбега; -игра «Зайцы в огороде» | 17,22.04.14 | ||
| 11-12 | Высокий старт. Прыжки по ориентирам. Игра «Охотники и утки». | -правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; -чередовать ходьбу с бегом; | -разновидности ходьбы и бега; -ОРУ в движении; -челночный бег; -прыжки с поворотом 180; -прыжки через длинную вращающуюся скакалку; - игра «Охотники и утки». | 23,24.04.14 | ||
| 13-14 | Бег 30 мс высокого старта. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель. Игра «Охотники и утки». | -выполнять строевые команды; -правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; -правильно выполнять основные движения в метании; -метать различные предметы и мячи на дальность с места, с различных положений; | -техника безопасности при метаниях мяча; - ОРУ в движении; -бег с высокого старта 30м на результат; - метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель; - игра «Охотники и утки». | 29,30.04.14 | ||
| 15-16 | Прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча на дальность. Игра «Вызов номеров». | -правильно выполнять прыжок с разбега; -правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; -правильно выполнять основные движения в метании; -метать различные предметы и мячи на дальность с места, с различных положений; | -разновидности ходьбы и бега; -прыжок в длину с разбега; -ОРУ в движении; - метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель; - игра «Вызов номеров». | 06,07.05.14 | ||
| 17-18 | Прыжок в длину с разбега. Шестиминутный бег. Игра «Вызов номеров». | -правильно выполнять основные движения в прыжках; -правильно приземляться на две ноги; -пробегать в равномерном темпе 6мин. | -ходьба , бег с различными заданиями; -ОРУ в кругу; -метание малого мяча на дальность; -бег с ускорением от 10 до 20 м; -шестиминутный бег; -прыжки в длину с разбега; - игра «Вызов номеров». | 08,13.05.14 | ||
| 19-20 | Бег 1000м на результат. Игра «Русская лапта». | -выполнять строевые команды; -правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; | -понятие «Физическая нагрузка»; -ходьба с игровыми заданиями; -ОРУ в движении; -бег 1000м на результат - игра «Русская лапта». | 14,15.05.14 | ||
| Эстафета с передачей эстафетной палочки. Бег 1000м. Игра «Русская лапта». | -выполнять строевые команды; -правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; | -ходьба с игровыми заданиями; -ОРУ в движении; -эстафета 8х50м с передачей эстафетной палочки; -преодоление полосы препятствий; -бег 1000м; - игра «Русская лапта». | 20.05.14 | |||
| Подвижные игры на свежем воздухе. | Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | -ОРУ; -игры: « своим флажкам», «Пятнашки» | 21.05.14 | |||
| Эстафета «Весёлые старты» | Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | -ОРУ; -эстафеты | 22.05.14 | |||
| Подвижные игры на свежем воздухе. | Играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями | -ОРУ; -игры: «Два мороза», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде» | 27.05.14 | |||
| Всего | 102 часа | |||||