| | | | |
3.1. Методическое обеспечение | | |
3.1.1 Методические указания по освоению дисциплины | | |
- Учебные материалы и интернет-ресурсы по следующим темам: методы психорегуляции; оптимизация психического состояния; психология здоровья; психология стресса; -электронные презентации по темам курса; - бланки схем и таблиц, иллюстрирующих положения тем курса - бланки психодиагностических методик для оценки психического состояния - бланки методик саморегуляции; - аксессуары для психотехнических упражнений и игр; - бланки и кейсы для интерактивных методов обучения. | | |
3.1.2 Методическое обеспечение самостоятельной работы | | |
Перечень контрольных вопросов и заданий для самостоятельной работы 1. Охарактеризуйте понятие психорегуляция, выделите основные виды психорегуляции. 2. Укажите специфические особенности саморегуляции в профессиональной и рекреационной деятельности. 3. Разработайте перечень требований к навыкам саморегуляции психолога-практика. 4. Перечислите правила формирования самовнушений и самоубеждений. 5. Подготовьте текст внушения и проведите его (на карточке дано описание конкретной ситуации). 6. Заполните таблицу (даётся на бланке) «Особенности внушений у лиц с различными акцентуациями характера». 7. Подготовьте текст убеждения и проведите его (на карточке дано описание конкретной ситуации). 8. Прокомментируйте убеждение коллеги в конкретной ситуации, выявите позитивные и негативные моменты, предложите свои аргументы для убеждения в данной ситуации. 9. Оцените эффективность коррекционной беседы (на видео). Выявите достоинства и недостатки. 10. Охарактеризуйте приёмы повышения эффективности коррекционной беседы в плане организации. 11. Охарактеризуйте приёмы повышения эффективности коррекционной беседы в плане содержания. 12. Проведите занятие «дыхательные упражнения» 13. Проведите самостоятельно занятие по обучению приёмам релаксации. 14. Перечислите и продемонстрируйте простые физические упражнения, с помощью которых вы можете активизироваться и успокоиться, снять излишнее напряжение. 15. Опишите приёмы визуализации, которые вы можете применять для снятия напряжения и для мобилизации в трудных ситуациях. 16. Подготовьте и проведите занятие по психомышечной тренировке (даются бланки и определяется очередность занятий). 17. Прокомментируйте сеанс психомышечной тренировки, проводимый коллегой-студентом, выявите позитивные и негативные моменты, дайте рекомендации по усовершенствованию навыков проведения. 18. Проведите беседу с коллегой-студентом относительно проблем саморегуляции в конкретной ситуации (ситуация предлагается студентом). Разработайте перечень рекомендаций по улучшению саморегуляции в данной ситуации и обсудите его. 19. Классифицируйте психотехничекие игры в соответсвии с задачами: развитие когнитивных процессов, отдых, улучшение взаимодействия. 20. Организуйте и проведите психотехническую игру (упражнение), определённой направленности. 21. Проведите экспертную оценку психотехнической игры (упражнения), выполняемой коллегой-студентом. 22. Охарактеризуйте приёмы саморегуляции для профилактики и оптимизации бессонницы. 23. Охарактеризуйте приёмы оптимизации психического состояния при подготовке к экзаменам. 24. Разработайте индивидуальную программу совершенствования саморегуляции. | | |
3.1.3 Методика проведения текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации и критерии оценивания | | |
Форма промежуточной аттестации – устный зачет. Текущий контроль успеваемости осуществляется по результатам выполнения заданий в рамках практических занятий по основным темам курса. Преподаватель проверяет самостоятельные работы студентов, срок выполнения которых назначается в соответствии с темами лекционных и практических занятий. Промежуточная аттестацияосуществляется по результатам выполнения следующих заданий: 1. Подготовка и самостоятельное проведение занятия учебного курса психорегулирующей тренировки для студентов своей группы Задание выполняется на 3-4 неделе курса. Оцениваются: подготовленность студента к проведению занятия, соответствие занятия методическим требованиям. 2. Подготовка и самостоятельное проведение для студентов своей группы психотехнической игры (упражнение), определённой направленности. ( направленность игр: на развитие внимания, памяти, творческого мышления, взаимодействия, реабилитации) определяется по согласованию с преподавателем. Задание выполняется на 5-6 неделе курса. Оцениваются: подготовленность студента к проведению занятия, соответствие занятия методическим требованиям. 3. Разработка индивидуальной программы совершенствования саморегуляции. Задание выполняется на 8 неделе курса. Оцениваются: соответствие программы методическим требованиям, обоснованность применения методов психорегуляции для решения задач конкретной ситуации. Допуск к итоговой аттестации – зачёту- по данной дисциплине производится на основании выполнения студентом следующих требований: 1. Обязательность посещения лекций и практических занятий; 2. Выполнение не менее 75% заданий в рамках практических занятий по основным темам курса. 3. Выполнение всех трёх заданий промежуточной аттестации. При невыполнении требований 2 и 3 студент не допускается к итоговой аттестации. Итоговая аттестация проводится в форме устных ответов на 2 вопроса (перечень всех вопросов раздаётся студентам заранее). Критерии оценивания устного ответа на зачете: - раскрытие темы вопроса: умение дать понятие, назвать основные характеристики изучаемого явления; - уровень теоретических знаний по данному вопросу: поверхностные-глубокие; - уровень практических знаний по вопросу: сферы применения, возможности модификации для конкретных задач; - структурированность и последовательность изложения. На основании результатов устного ответа ставится оценка «зачтено» или «незачтено». | | |
3.1.4 Методические материалы для проведения текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации (контрольно-измерительные материалы, оценочные средства) | | |
Перечень вопросов к зачету по всему курсу - Понятие психорегуляция, современные концепции психорегуляции, значение психорегуляции для различных видов деятельности человека.
- Методы психорегуляции. Классификация методов психорегуляции.
- Внушение: основные характеристики, задачи, ситуации, способы повышения эффективности.
- Убеждение: основные характеристики, задачи, ситуации, способы повышения эффективности.
- Беседа как средство психологического воздействия. Требования к организации и содержанию беседы психотерапевтической направленности.
- Саморегуляция: формирование и актуализация. Приёмы саморегуляции.
- Самовнушение: задачи, ситуации,эффективность.
- Самоубеждение: задачи, ситуации, эффективность.
- Приёмы релаксации. Дыхательные упражнения.
- Приёмы визуализации, сюжетные представления.
- Управление мимикой, пантомимикой, походкой, речью для оптимизации психического состояния.
- Физические упражнения как средство коррекции психического состояния.
- Аутогенная тренировка (Шульц И.).
- Психомышечная тренировка, психорегулирующая тренировка, аутогипноидеомоторика (Алексеев А.В.).
- Психотехнические игры: задачи и виды.
Организации занятий по психорегуляции. | | |
3.1.5 Методические материалы для оценки обучающимися содержания и качества учебного процесса | | |
Анкеты и опросные листы для оценки студентами содержания и качества учебного процесса по данной дисциплине разрабатываются Методическим советом факультета психологии и утверждаются Ученым Советом факультета. Для получения обратной связи, преподаватель после каждой темы проводит письменный опрос. Бланки опроса для обратной связи заполняются студентами анонимно: Образец бланка Оцените, пожалуйста, проведённое занятие. Отметьте, выбранный Вами балл, на бланке. Тема Название темы занятия Излагается непонятно 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Излагается понятно Недостаточно примеров 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Достаточно примеров Непоследовательное, Последовательное, не связное изложение 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 связное изложение Презентации мешают Презентации пониманию 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 помогают пониманию Вопросы и задания Вопросы и задания непонятны, 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 понятны Слушать преподавателя Слушать преподавателя неинтересно 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 интересно Если, у Вас есть пожелания по проведению наших занятий, укажите их пожалуйста: ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Спасибо за работу !!! | | |
3.2. Кадровое обеспечение | | |
3.2.1 Образование и (или) квалификация преподавателей и иных лиц, допущенных к проведению учебных занятий | | |
Чтение лекций - преподаватели, имеющие учёную степень доктора психологических (или медицинских) наук, кандидата психологических (или медицинских) наук или степень PhD, а также преподаватели, имеющие большой опыт научно-исследовательской и научно-методической деятельности в этой области. Проведение практических занятийможет осуществляться преподавателями, не имеющими учёной степени, но имеющими стаж работы в практической сфере по данной теме не менее 5 лет и стаж преподавательской деятельности не менее 3 лет. | | |
3.2.2 Обеспечение учебно-вспомогательным и (или) иным персоналом | | |
Не требуется. | | |
3.3. Материально-техническое обеспечение | | |
3.3.1 Характеристики аудиторий (помещений, мест) для проведения занятий | | |
Аудитория, оснащенная мультимедийным оборудованием. | | |
3.3.2 Характеристики аудиторного оборудования, в том числе неспециализированного компьютерного оборудования и программного обеспечения общего пользования | | |
Аудитория должна быть оборудована программным обеспечением для презентации аудио- и видеоматериалов | | |
3.3.3 Характеристики специализированного оборудования | | |
При использовании электронных учебных материалов для самостоятельной подготовки студенты должны быть обеспечены рабочим местом в компьютерном классе с выходом в Интернет. | | |
3.3.4 Характеристики специализированного программного обеспечения | | |
Не требуется | | |
3.3.5 Перечень и объем расходных материалов | | |
Доски, мел, губки, маркеры, фломастеры, бумага формата А4, канцелярские товары, картриджи принтеров, диски, флеш-накопители и др. в объёме, необходимом для организации и проведения занятий (по заявкам преподавателей, подаваемым в установленные сроки). | | |
3.4. Информационное обеспечение | | |
3.4.1 Список обязательной литературы | | |
1. Сопов В.Ф. Психические состояния в напряжённой профессиональной деятельности.-М., 2005 2. Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотреннинг: игры и упражнения. М., 2008 3. Психологическое обеспечение профессиональной деятельности: теория и практика/ Под ред. Никифорова Г.С. СПб.: Речь, 2010. | | |
3.4.2 Список дополнительной литературы | | |
1. Дикая Л.Г. Психическая саморегуляция функционального состояния человека. М.: Ин-т психологии РАН, 2003. 2. Козлов В.В. Психотехнологии изменённых состояний сознания. Личностный рост. Методы и техники. М., 2001. 3. Моросанова В.И. Индивидуальный стиль саморегуляции. М.: «Наука», 2001. - Алексеев А.В. Система АГИМ: путь к точности. – Ростов –на –Дону: Феникс, 2004.
- Гладкова С.В. Аутотренинг. Антистрессовые методики. . – Ростов –на –Дону: Феникс, 2002.
6. Прохоров А.О. Методики диагностики и измерения психических состояний личности. М., 2004 | | |
3.4.3 Перечень иных информационных источников | | |
Ресурсы Института научной информации по общественным наукам Российской академии наук (ИНИОН РАН) URL: http://elibrary.ru/ Университетская информационная система Россия URL: http://www.cir.ru/index.jsp Информационные ресурсы Санкт-Петербургского государственного университета: URL: http://www.lib.pu.ru Информационные ресурсы Московского психолого-педагогического университета: URL: http://www.childpsy.ru | | |
Раздел 4. Разработчики программы | | |
Фамилия, имя, отчество | Учёная степень | Учёное звание | Должность | Контактная информация (служебный адрес электронной почты, служебный телефон) | |
Ловягина Александра Евгеньевна | к. пс. н | Доц. | Доцент кафедры общей психологии | [email protected] 328-94-13 | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |