Примерный перечень вопросов для подготовки к зачету для очно-заочной и заочной формы обучения

Государственное казенное образовательное учреждение

Высшего образования

«Российская таможенная академия»

САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ИМЕНИ В.Б.БОБКОВА ФИЛИАЛ

УТВЕРЖДАЮ

Проректор-директор

_________________С.Н.Гамидуллаев

____________________ 2015 г.

ФОНДЫ ОЦЕНОЧНЫХ СРЕДСТВ

ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ТЕКУЩЕГО КОНТРОЛЯ

И ПРОМЕЖУТОЧНОЙ АТТЕСТАЦИИ

по дисциплине
«Физическая культура»
Специальность:38.05.02 Таможенное дело
Специализации:
«Организация таможенного контроля» «Технические средства таможенного контроля»
«Информационные системы и таможенные технологии»
Уровень образования:
СПЕЦИАЛИТЕТ

Автор

А.Е.Катков, старший преподаватель кафедры физической подготовки, кандидат педагогических наук.

ФОС одобрены на заседании кафедры физической подготовки

(протокол от 30 сентября 2015 г. № 9).

ФОС рекомендованы УМС факультета таможенного дела (протокол от 8 октября 2015 г. № 5)

© Санкт-Петербургский имени В.Б.Бобкова филиал ГКОУВО

«Российская таможенная академия», 2015

Перечень компетенций с указанием этапов их формирования в процессе освоения образовательной программы

Код компетенции	Этапы формирования компетенции
ОК-10	2, 4, 6

Описание показателей т критериев оценивания компетенций на различных этапах их формирования, описание шкал оценивания

Код комп.	Показатели компетенции	Критерий оценивания	Шкала оценивания
ОК-10	Знать: - научно-методические основы физической культуры и здорового образа жизни, педагогический потенциал физкультурно-спортивной деятельности; - анатомо-физиологические, гигиенические и психолого-педагогические основы физического воспитания и спорта; - способы контроля и оценки психофизического потенциала человека.	Показывает глубокие знания, грамотно излагает ответ, достаточно полно отвечает на все вопросы, в том числе дополнительные. В то же время при ответе допускает несущественные погрешности	Зачтено
Показывает недостаточные знания, не способен аргументированно и последовательно излагать материал, допускает грубые ошибки, неправильно отвечает на дополнительные вопросы или затрудняется с ответом	Не зачтено
Уметь: - творчески использовать средства и методы физической культуры для физкультурного самосовершенствования, формирования здорового образа жизни и профессионально-личностного развития; - осуществлять самоконтроль психофизического состояния; - обеспечивать психофизическую готовность к успешному выполнению социально-профессиональных ролей и функций.	Умеет применять полученные знания для решения конкретных практических задач, способен формулировать выводы, но не может предложить альтернативные решения анализируемых проблем	Зачтено
Не может решать практические задачи	Не зачтено
Владеть: - системой средств и методов сохранения и укрепления здоровья, физического развития и подготовленности, регулирования индивидуальной двигательной активности; - способами и методами самопознания, диагностики и развития индивидуальных физических, психических и функциональных возможностей человека; - опытом использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения профессиональных и жизненных целей.	Владеет навыками необходимыми для профессиональной деятельности, затрудняется оценить результат своей деятельности	Зачтено
Отсутствие навыков	Не зачтено

Информационная карта ФОС

На промежуточную аттестацию выносятся компетенции ОК-10, формируемые дисциплиной - готовность поддерживать должный уровень физической подготовленности для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.

Практические занятия включают в себя учебные занятия в основном учебном отделении, где занимаются студенты основной и подготовительной медицинских групп, и базируются на применении разнообразных средств физической культуры.

Таблица 1

ОЦЕНОЧНАЯ ТАБЛИЦА КОНТРОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ У ЮНОШЕЙ (ОСНОВНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ГРУППА)
БАЛЛЫ	Бег 100 м (сек)	Кросс1км(сек)	Челночный бег 10х10 м (сек)	Прыжок в длину с места (м)	Подтягивание (раз)	Комплексно-силовое упражнение (раз)	Гибкость (шпагат)	Рукопашный бой
	12.5	3.20	24.5	2.30			****	6 пр.
	13.0	3.30	25.5	2.20			***	5 пр.
	13.5	3.40	26.5	2.10			**	4 пр.
	14.0	3.50	27.0	2.00			*	3 пр.
	14.5	4.00	28.0	1.90				2 пр.
	15.0	4.10	29.0	1.80				1 пр.
Таблица 2 ОЦЕНОЧНАЯ ТАБЛИЦА КОНТРОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ У ЮНОШЕЙ (ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ГРУППА)
БАЛЛЫ	Бег 100 м (сек)	Кросс1км(сек)	Челночный бег 10х10 м (сек)	Прыжок в длину с места (м)	Подтягивание (раз)	Комплексно-силовое упражнение (раз)	Гибкость (шпагат)	Рукопашный бой
	13.0	3.35	25.5	2.20			****	6 пр.
	13.5	3.40	26.5	2.10			***	5 пр.
	14.0	3.50	27.0	2.00			**	4 пр.
	14.5	4.00	28.0	1.90			*	3 пр.
	15.0	4.10	29.0	1.80				2 пр.
	15.8	4.20	30.0	1.70				1 пр.
	19.0	5.15	31.0	1.50				1 пр.

Таблица 3

ОЦЕНОЧНАЯ ТАБЛИЦА КОНТРОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

У ДЕВУШЕК (ОСНОВНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ГРУППА)

БАЛЛЫ	Бег 100 м (сек)	Кросс1км(сек)	Челночный бег 10х10 (сек)	Прыжок в длину с места (м)	Подтягивание на перекладине (из виса лежа)	Подъем туловища (раз)	Гибкость (шпагат)	Рукопашный бой
	15.0	4.15	25.5	2.00			****	6 пр.
	15.5	4.25	26.5	1.90			***	5 пр.
	16.5	4.35	27.5	1.80			**	4 пр.
	17.0	4.45	28.5	1.70			*	3 пр.
	18.0	5.00	29.5	1.60				2 пр.
	19.0	5.15	31.0	1.50				1 пр.

Таблица 4

ОЦЕНОЧНАЯ ТАБЛИЦА КОНТРОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

У ДЕВУШЕК (ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ГРУППА)

БАЛЛЫ	Бег 100 м (сек)	Кросс1км(сек)	Челночный бег 10х10 (сек)	Прыжок в длину с места (м)	Подтягивание на перекладине (из виса лежа)	Подъем туловища (раз)	Гибкость (шпагат)	Рукопашный бой
	15.5	4.25	26.5	1.90			****	6 пр.
	16.5	4.35	27.5	1.80			***	5 пр.
	17.0	4.45	28.5	1.70			**	4 пр.
	18.0	5.00	29.5	1.60			*	3 пр.
	19.0	5.15	31.0	1.50				2 пр.
	21.0	5.35	31.5	1.40				1 пр.

Примечания:

1. **** продольный и поперечный шпагат в двух направлениях.

*** поперечный шпагат.

** продольный шпагат в двух направлениях.

* продольный шпагат в одном направлении.

2. Рукопашный бой: «пр» (прием).

3. Студенты специальной медицинской группы вместо выполнения контрольных практических упражнений сдают реферат.

Примерный перечень вопросов для подготовки к зачету для очно-заочной и заочной формы обучения

1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной

подготовке студентов.

2. Основы ЗОЖ студента. Роль ФК в обеспечении здоровья.

3. Социально-биологические основы физической культуры.

4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.

5. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.

6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.

8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.

9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.

10. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов.

11. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста (выпускника Высшей школы).

12. Физическая культура – часть культуры общества.

13. Понятие «здоровье»; его составляющие.

14. Компоненты физической культуры.

15. Самооценка здоровья.

16. ФК в высшем учебном заведении: организация и содержание.

17. Средства физической культуры.

18. Гипокинезия и гиподинамия.

19. Принцип целостности организма и его единства с окружающей средой.

20. Биологические ритмы человека.

21. Саморегуляция и самосовершенствование организма.

22. Характеристики и взаимосвязь физического и умственного труда.

23. Строение тела человека.

24. Утомление и восстановление.

25. Опорно-двигательный аппарат. Форма и функции костей скелета человека. Мышечная система организма.

26. Функциональная активность человека.

27. Системы организма (ЦНС, дыхательная, пищеварительная, выделительная и др.)

28. Внешняя среда, ее природные, биологические и социальные факторы.

29. Рецепторы, анализаторы.

30. Физическое развитие, физическое воспитание

31. Гомеостаз

32. Профессионально-прикладная физическая подготовка

33. Спорт – феномен культурной жизни

34. ФК в высшем учебном заведении: организация и содержание

35. Понятие «здоровье»; его составляющие

36. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура

37. Объективные и субъективные факторы обучения и особенности их влияния на организм и психику студента.

38. Формы и содержание самостоятельных занятий.

39. Состояние и работоспособность студента в экзаменационный период.

40. Мотивы и цели самостоятельных занятий физическими упражнениями.

41. Использование «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студента.

42. Специальная физическая подготовка (цели, задачи, средства, методы).

43. Особенности проведения учебных занятий по физическому воспитанию для повышения работоспособности студентов.

44. Общая физическая подготовка (цели, задачи, средства, методы).

45. Методические принципы физического воспитания.

46. Принципы, средства и методы развития силовых качеств.

47. Принципы, средства и методы развития скоростных качеств.

48. Принципы, средства и методы развития выносливости.

49. Принципы, средства и методы развития ловкости.

50. Принципы, средства и методы развития гибкости.

51. Спорт: определение, виды, цели, задачи.

52. Студенческий спорт: особенности организации, система соревнований.

53. Нетрадиционные системы физических упражнений (атлетизм, аэробика, единоборства).

54. Мотивы выбора вида спорта или системы ФУ (здоровье, коррекция физического развития, функциональные возможности, активный отдых, ППФП, спорт. результат).

55. Историческая справка по спортивной теме.

56. Характеристика особенностей влияния различных видов спорта и систем ФУ на организм и психику занимающихся (на сферы физических возможностей, интеллектуальных, волевых качеств, эмоциональные и, в целом).

57. Диагностика состояния (виды, цели и задачи диагностики).

58. Педагогический контроль (задачи и содержание).

59. Врачебный контроль (задачи и содержание).

60. Самоконтроль (дневник самоконтроля).

61. История подготовки человека к определенной трудовой (и военной) деятельности.

62. Необходимость ППФП специалиста в н.в.

63. ППФП современного специалиста: ее цели и задачи.

64. Профессиограмма специалиста: наборы основных и дополнительных факторов, определяющих содержание ППФП.

65. ППФП студентов в учебных и самостоятельных занятиях.

66. Производственная физическая культура в режиме жизнедеятельности современного специалиста.

67. Формы производственной физической культуры: производственная гимнастика, физкультурная пауза, микропауза и т.п.

68. Подбор средств производственной физической культуры сообразно особенностям трудового режима.

69. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.

70. Физически культурная личность – наш соратник!

Темы рефератов для студентов специальной медицинской группы:

1. Социальные функции физической культуры и спорта. Физическая культура и ее роль в решении социальных проблем.
2. Занятия физическими упражнениями - как средство развития профессионально важных качеств сотрудников ФТС.
3. Информационный контроль учебно-тренировочной деятельности студента и критерии эффективности занятий.
4. Влияние физических упражнений на совершенствование различных систем организма человека.
5. Занятия спортом как средство развития профессионально важных жизненных качеств (на примере конкретной профессиональной деятельности).
6. Значение средств физической культуры в повышении работоспособности студента и профилактике утомления.
7. Приемы регуляции и саморегуляции неблагоприятных психических и физических состояний.
8. Современный взгляд на физические упражнения, способствующие улучшению здоровья.
9. Эффективные средства восстановления и повышения работоспособности организма студента после физических и умственных нагрузок.
10. Содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями.
11. Физические упражнения в режиме дня студентов.
12. Утомление и восстановление организма, роль физических упражнений в регулировании этих состояний.
13. Физическая культура, как фактор совершенствования функциональных возможностей организма студента.
14. Физическая культура как фактор профилактики различных отклонений в состоянии здоровья.
15. Возрастные особенности развития организма. Роль регулярных занятий физическими упражнениями в этом процессе.
16. Меры безопасности на занятиях физической культуры и спортом. Гигиенические требования и нормы.
17. Правила безопасности и предупреждения травматизма при организации и проведении занятий по физической культуре в ВУЗе.
18. Самоконтроль на занятиях физической культурой. Способы и методы самоконтроля за функциональным состоянием организма.
19. Цели, задачи и содержание педагогического контроля на занятиях физической культурой в ВУЗе.
20. Изменение показателей функционального состояния организма студентов при занятиях физической культурой.
21. Основы профессионально-прикладной физической подготовки.
22. Спортивные игры в системе физического воспитания студентов.
23. Игровой метод в педагогической практике.
24. Подвижные игры в системе физической культуры.
25. Роль физической культуры в духовном воспитании личности.
26. Физическая культура как фактор повышения функциональных возможностей организма.
27. Современные популярные оздоровительные системы физических упражнений.
28. Методика составления индивидуальных программ занятий по физической культуре с оздоровительной направленностью.
29. Цели, задачи и средства общей и специальной физической подготовки.
30. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
31. Физическая культура в профилактике сердечно сосудистых заболеваний.
32. Физическая культура как средство профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
33. Педагогические основы развития физических качеств.
34. Легкая атлетика в системе физического воспитания студентов.
35. Профилактика профессиональных заболеваний сотрудников ФТС средствами физической культуры.
36. Формы физической подготовки, их цели и содержание.
37. Повышение иммунитета и профилактика простудных заболеваний.
38. Правовое регулирование физической культуры и спорта в РФ.
39. Правовое регулирование физической культуры и спорта лиц с ограниченными возможностями.

Методические материалы, определяющие процедуры оценивания знаний, умений, навыков и (или) опыта деятельности

Оценка результатов обучения и уровня сформированности компетенций проводится в ходе текущей и промежуточной аттестаций с использованием фондов оценочных средств и с применением балльно-рейтинговой системы оценки успеваемости обучающихся.

Порядок проведения текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации осуществляется в соответствии с положениями о текущем контроле успеваемости и промежуточной аттестации и балльно-рейтинговой системе оценки успеваемости студентов Российской таможенной академии.

Общее количество баллов при проведении текущего контроля должно быть не менее 60, но не более 100.

При неудовлетворительном оценивании одного из показателей компетенции общая оценка также неудовлетворительная.