Детей дошкольного возраста. Цель занятия: Изучить совершенствование движений у детей дошкольного возраста.

Цель занятия: Изучить совершенствование движений у детей дошкольного возраста.

Теоретическая часть:

Основные задачи ФВ (физического воспитания):

· оптимизация физического и психомоторного развития;

· оптимизация двигательных навыков;

· формирование физических качеств.

Форма ФВ: индивидуальное занятие, малогрупповые занятия.
Средства ФВ: лечебная гимнастика, массаж.

Контроль эффективности: пробы функциональные, контрольные нормативы.

Практическая часть:

1. Изучить сроки совершенствования движений у детей дошкольного возраста.

2. Составить с помощью таблицы 6 график совершенствования движений у детей дошкольного возраста.

График развития двигательных навыков детей дошкольного возраста

Возраст ребенка	Развитие двигательных навыков ребенка
3-4 года
4-5 лет
5-6 лет
6-7 лет

Таблица 6

Совершенствование движений у детей дошкольного возраста

Виды движений	Возраст ребенка (лет)
3-4	4-5	5-6	6-7
Ходьба
Ходьба с содружественными движениями рук, ног	X
Ходьба в колонне парами	X
Ходьба с переменой темпа по команде	X	X
Ходьба на носках с высоким подниманием колен		X	X
Ходьба со сложными построениями на ходу			X	X
Ходьба с переменой темпа, с преодолением препятствий			X	X
Ходьба на расстояния, начиная с 1 км		X
Ходьба по 1,5-2 км			X
Ходьба на лыжах без палок	X
Ходьба на лыжах с палками русским шагом			X	X
Ходьба с закрытыми глазами				X
Ходьба спиной вперед				X
Бег
Хорошая координация движений рук, ног при беге	X
Выраженный бег с «полетом»		X
Увеличение длины шага при беге, легкий бег		X	X
Совместный бег		X	X
Бег в заданном темпе			X	X
Бег через небольшие препятствия			X	X
Бег в меняющемся темпе с остановками по залу				X
Увеличивающаяся скорость бега (10м за 3-5 сек)			X	X
Бег в зале с поворотами: 20 м — 5 минут				X
Бег на воздухе: 35 м — 4,5 минуты			X	X
Пробежка под вертящейся скакалкой			X	X
Лазание
Лазание по наклонной плоскости в разном темпе	X
Перелезание с одного пролета гимнастической стенки на другой приставным шагом (высота от 1 до 2-3 м)		X	X
Сложные переползания через различные предметы	X	X
Залезание, ползание, переползание на скорость		X	X
Лазание одноименным и разноименным способами		X	X
Лазание по вертикальной «стенке» переменным шагом (высота от 2 до 3 м)			X	X
Лазание по канату			X	X
Метание
Отталкивание от себя катящегося мяча в положе­нии лежа на животе	X
Ловля мяча двумя руками с разных расстояний	X	X
Бросание мяча вверх, об пол, об стену с последу­ющей его ловлей		X
Перебрасывание мячей (разных размеров) друг другу		X	X
Бросание мяча вверх с движениями рук, ног			X
Метание вдаль правой рукой — 5-8 м, левой рукой — 5-7 м			X	X
Метание в цель правой рукой — с 3-7 м, левой рукой — с 5-8 м				X
Прыжки
Перепрыгивание через две линии с расстоянием между ними 15-20 см произвольно	X
Перепрыгивание произвольно через предметы (веревку, обруч и др.)	X	X
То же, отталкиваясь двумя ногами	X	X
Прыжок в длину с места (30-40 см)		X	X
Прыжок в длину с разбега (50-60 см)		X	X
Прыжок в длину с разбега (70-100 см)			X	X
Прыжок в высоту с разбега (20-25 см)		X	X
Прыжок в высоту с разбега (30-40 см)			X	X
Прыжки через вертящуюся скакалку			X	X
Прыжки через короткую скакалку двумя ногами		X	X
То же поочередно правой и левой ногой		X	X
Прыжок в глубину (10-20-25 см)			X
Бег со скакалкой в заданном темпе			X	X
Равновесие
Ходьба, бег между линиями, расстояние между которыми 20-15 см	X	X
Ходьба, бег по наклонной доске (высота 20-25 см, ширина 25 см)		X	X
Ходьба, бег по бревну, горке переменным шагом, боком, приставным шагом		X	X
Ходьба по скамейке (высота 30-35 см, ширина 25-20 см) прямо, боком		X	X
Ходьба, бег по бревну, наклонной скамейке (вы­сота 35-50 см, ширина 20-1 5 см)		X	X
Ходьба по скамейке с предметами	X	X	X
Упражнения на полу с уменьшением площади опоры	X
Ходьба боковая по палке, обручу, веревке	X
Ходьба с грузом с уменьшением площади опоры		X	X	X
Скольжение по льду	X	X
Катание на коньках			X	X
Сохранение устойчивого положения тела с правильной осанкой во время ходьбы и бега по уменьшенной площади опоры				X

ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА № 4