Поради по розвитку пам’яті

Пам’ять –це психічний процес, який полягає у запам’ятовуванні, збереженні, відтворенні і забуванні різноманітного досвіду.

1. Слід обробляти інформацію для запам’ятовування, порівнюючи різні дані, спираючись на асоціації, виділяючи опорні сигнали.

2. Активно осмислювати матеріал, виділяти у ньому головні моменти. Намагайтеся зрозуміти ту інформацію, яку потрібно запам’ятати

3. Встановлювати логічні зв’язки між частинами матеріалу (створення плану того матеріалу, який потрібно запам’ятати).

4. Використовуйте систематичне повторення матеріалу (Перші повторення мають бути інтенсивними, оскільки забування матеріалу на початку відбувається швидше, а пізніше темп можна уповільнити. Не варто повторювати надто часто, багато разів поспіль, оскільки це викликає гальмування й ускладнює утворення нервових зв’язків. Для успішного повторення матеріалу треба урізноманітнити інформацію, активізувати пізнавальну діяльність особистості).

5. Вербалізувати, тобто передати змісту матеріалу своїми словами.

6. Чітко поставити мету запам’ятовування (що і для чого потрібно запам’ятати).

7. Слід сформувати мотиви до запам’ятовування, установку на тривале збереження матеріалу.

8. Цілеспрямовано утворюйте асоціації між даними, які треба запам’ятати.

9. Порівнюйте матеріалу з попередніми даними.

10. Коли вчите, записуйте, малюйте схеми, діаграми, таблиці, графіки.

11. Вчіться формулювати висновки.

12. Після математики – вчіть історію, після фізики – літературу: пам’ять любить різноманітність.

13. Якщо отримали завдання у вівторок, а відповідати потрібно в п’ятницю, не чекайте четверга – вивчіть відразу, а напередодні тільки повторіть.

14. Краще вчити по одній годині 7 днів, ніж 7 годин поспіль один день.

15. Учіть з перервами, а не все підряд: краще помалу, ніж одразу.

16. Якщо працюєте із двома різними за обсягом матеріалами – великим і меншим – розумно розпочати з більшого.

17. Ніколи не кажіть дитині або при дитині, що в неї погана пам’ять. Навпаки, хваліть, бо віра у свої сили додає впевненості в собі і збільшує бажання займатися.

18. Робота по розвитку пам’яті не повинна мати примусовий, нав’язливий характер, не повинна заважати грі, спілкуванню з іншими дітьми, відбуватися замість прогулянок, оздоровчих заходів.

19. Намагайтеся зробити цю діяльність цікавою для дитини, придумайте ігрові сюжети, ситуації, що потребують напруження уваги і пам’яті. Наприклад: «Нагадай мені, будь ласка, щоб я не забула», «Запам’ятай, скільки олівців ми залишили…»

20. Не завжди існує зв’язок між обсягом матеріалу і можливістю його запам’ятати. Великий уривок вивчати корисніше, ніж коротший вислів.

21. Використовуйте прийоми мнемотехніки, тобто спеціальні прийоми обробки матеріалу:

- групування, тобто розподіл великої кількості смислових одиниць на групи, що утворюють самостійні одиниці для запам’ятовування

735915 (73 – 59 – 15 )

- метод «словесних посередників»

«Что я знаю о кругах» (П = 3, 1416)

«Каждый охотник желает знать где сидят фазани» (кольори веселки)

- використання рими

«Кое-либо-что-нибудь – про дефис ты не забудь!»

22. Використовуйте вправи для розвитку пам’яті:

1) уважно подивіться на знайомий предмет, потім, заплющивши очі, образно уявіть собі в подробицях. Розплющивши очі, ще раз погляньте на нього і зазначте, які деталі ви пропустили;

2) вивчений предмет спробуйте намалювати з пам’яті. Потім з’ясуйте, що забули намалювати;

3) опишіть із пам’яті риси добре знайомої людини. Спостерігаючи за цією людиною під час зустрічі, уточніть непомічені вами риси її обличчя.

4) подивіться на 7 – 15 дрібних предметів, а потім з пам’яті опишіть їх;

5) огляньте кімнату, запам’ятайте, що в ній стоїть. Потім заплющте очі й уявіть образ побаченого в деталях.

6) Вправа «Ланцюжок»

Учасники гри сідають за стіл і готуються. Той, хто сидить праворуч, по команді називає будь-який предмет, наприклад «стіл». Наступний учасник повторює названий предмет і додає до нього новий – «стіл», «диван». Потім, всі по черзі один за одним повторюють і додають назви своїх предметів. Той, хто не зміг перерахувати ланцюжок предметів, виходить. Таким чином, в кінці гри залишається переможець, який має найкращу пам’ять.

23. Все, що потрібно запам’ятати уявляйте.

24. При заучуванні підбирайте відповідні картинки, ілюстрації, пропонуйте дитині схематично зобразити предмети, про які йдеться, в повітрі, на папері, в рухах тощо.

25. В основі розвитку довільного запам’ятовування лежить організована розумова робота по його засвоєнню

26. Пам’ять людини тісно пов’язана з мисленням, увагою, уявою, тому розвивайте їх також, тобто дбайте про загальний інтелектуальний розвиток.

27. Велике значення для запам’ятовування мають почуття та емоції. Емоційне оформлення сприяє кращому запам’ятовуванню, тому що позитивне чи негативне довше зберігається, ніж нейтральне.

28. Важливою умовою успішного запам’ятовування є сприятливий психічний стан для засвоєння нового матеріалу. Якщо людина втомлена, роздратована, пригнічена, то вона погано сприймає матеріал.

29. Немає поганої пам’яті, а є невміння нею правильно користуватися. Вірте в можливості своєї пам’яті. Вона безмежна.