D) активной гибкостью
Тесты по теории и методики ФК и спорту
Вариант 1
1. Физическая подготовка подразделяется:
A) общую и специальную
b) общую
c) специальную
d) специальную и подготовительную
e) подготовительную и общую
2. Укажите, что являются основными средствами специальной физической подготовки:
a) обще подготовительные упражнения
b) игровые упражнения
C) соревновательные и специально подготовительные упражнения
d) специальные упражнения
e) упражнения из других видов спорта
3. Физические качества – это:
a) индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека
b) комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности.
c) комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах
d) врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности.
e) уровень физических возможностей человека
4. Специализированный процесс, содействующий в конкретной деятельности, предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям спортсмена, называется:
a) физической подготовленностью
b) спортивной тренировкой
c) физическим совершенством
d) прикладной физической подготовкой
e) специальной физической подготовкой
5. Относительная сила — это:
A) сила, приходящаяся на 1 см2 физиологического поперечника мышцы
b) сила, проявляемая при выполнении одного физического упражнения сравнительно с другим упражнением
c) сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса
d) сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другим
e) способность человека преодолевать внешнее сопротивление
6. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодам развития силы у мальчиков и юношей считаются возраст:
a) от 17-18 до 19-20лет
B) от 13-14 до 17- 18лет
c) до 19-20лет
d) 10-11лет
e) 11-12лет
7. Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы называется:
a) тренированностью
b) функциональной устойчивостью
C) обшей выносливостью
d) физической работоспособностью
e) физической подготовленностью
8. Способность выполнять движения с большей амплитудой за счет собственной активности соответствующих мышц называется:
a) специальной гибкостью
b) подвижностью в суставах
c) динамической гибкостью
d) активной гибкостью
e) гибкостью
9. Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:
a) показателем разницы
b) подвижностью в суставах
c) амплитудой движений
d) индексом гибкости
e) дефицитом активной гибкости
10. Система движений, объединенная смысловыми двигательными задачами, называется:
a) подвижной игрой
b) спортивной техникой
c) двигательными действиями
d) физическим воспитанием
e) физическими упражнениями
11. Результатом физической подготовки является: