Упражнения, увеличивающие гибкость
Упражнения на дыхание, расслабление и восстановление.
Упражнения для ног: выпады, приседания, подскоки.
Упражнения, активизирующие деятельность сердечно-сосудистой системы
Упражнения, укрепляющие основные мышечные группы.
Упражнения, способствующие переходу организма в рабочее состояние.
Упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса.
а. 1, 2, 3. 4, 5, 6, 7. в. 3, 5, 7, 1, 3, 2, 4.
б. 2, 6, 7, 1, 4, 5, 3. г. 6, 4, 5, 1, 7, 3, 2.
24. Люди, систематически занимающиеся физическими упражнениями в сочетании с использованием оздоровительных сил природы, отличаются…
а. фагоцитарной устойчивостью. в. специфической устойчивостью.
б. бактерицидной устойчивостью. г. неспецифической устойчивостью.
25. Частота сердечных сокращений (пульс) в широком диапазоне нагрузок характеризует…
а.скорость кровотока в работающих мышцах.
б.уровень потребления кислорода организмом.
в.скорость перемещения звеньев тела.
г.количество затраченного на работу гликогена.
26. Для оценки работоспособности спортсмена нецелесообразно использовать…
а.эргометрические данные о количестве выполненной работы.
б.антропометрические данные о составе тела.
в.физиологические данные о динамике частоты пульса и потребления кислорода.
г.биохимические данные о содержании лактата в крови.
27. «Устойчивое состояние» в динамике работоспособности во время двигательной активности проявляется в…
а.постоянном уровне показателей кровообращения и дыхания.
б.стабильном увеличении показателей кровообращения и дыхания.
в.равномерном снижении показателей кровообращения и дыхания.
г.постоянном уровне показателей кровообращения и нарастании показателей дыхания.
28. Пульс, потребление кислорода, лёгочная вентиляция увеличиваются при нарастании мощности работы…
а.синусоидально. в.линейно (прямопропорционально).
б.спорадически. г.нелинейно (непропорционально).
Задания в открытой форме
Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов
29. Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов называется …
30. Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия называется ….
31. Сгибание опорной ноги перед отталкиванием в лыжном спорте обозначается как ….
32. Положение занимающегося на снаряде, при котором его плечи находятся ниже точек хвата, в гимнастике обозначается как ….
33. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как ….
34. Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как ….
35. Повышение устойчивости организма к влиянию внешних факторов происходит при использовании естественных сил природы в процессе …
36. В динамике работоспособности после достижения суперкомпенсации при отсутствии повторения нагрузки наблюдается …
37. Акцентированное овладение элементами какой-либо спортивной дисциплины обозначается как …
38. Восстановление функций организма после перенесенных заболеваний или травм принято называть процессом …
39. Приспособление организма к условиям существования обозначается понятием …
40. Способ держания спортивного снаряда, предмета в процессе выполнения упражнения обозначается как …
Теоретико-методическое испытание
ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ
По предмету «физическая культура» Вариант №1
БЛАНК ОТВЕТОВ
1 вариант
Фамилия, Имя, Отчество _____________________
Школа, класс ____
Контрольные вопросы по инструкции к тесту:
| а | б | в | г | ||||
| а | б | в | г |
| № | Варианты ответов | № | Варианты ответов | |||||||||||||
| вопроса | вопроса | |||||||||||||||
| Задания в закрытой форме | ||||||||||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| Задания в открытой форме | ||||||||||||||||
Количество правильных ответов ______________
Подписи членов жюри
ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ
по предмету «физическая культура
КЛЮЧ
1 вариант
Фамилия, Имя, Отчество _____________________
Школа, класс ____
Контрольные вопросы по инструкции к тесту:
| а | б | в | г | ||||
| а | б | в | г |
| № | № | |||||||||||||||
| вопроса | Варианты ответов | вопроса | Варианты ответов | |||||||||||||
| Задания в закрытой форме | ||||||||||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| Задания в открытой форме | ||||||||||||||||
| мах | развитием | |||||||||||||||
| присед | совершенство | |||||||||||||||
| спад | совершенство | |||||||||||||||
| подъем | восстановления | |||||||||||||||
| утомлением | самочувствие | |||||||||||||||
| воспитанием | адаптация |
Количество правильных ответов ______________
Подписи членов жюри
ОЛИМПИАДА ШКОЛЬНИКОВ
по предмету «физическая культура
КЛЮЧ
2 вариант
Фамилия, Имя, Отчество _____________________
Школа, класс ____
Контрольные вопросы по инструкции к тесту:
| а | б | в | г | ||||
| а | б | в | г |
| № | Варианты ответов | № | Варианты ответов | |||||||||||||
| вопроса | вопроса | |||||||||||||||
| Задания в закрытой форме | ||||||||||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| а | б | в | г | а | б | в | г | |||||||||
| Задания в открытой форме | ||||||||||||||||
| травмой | закаливания | |||||||||||||||
| здоровьем | снижение работоспособности | |||||||||||||||
| подседание | специализация | |||||||||||||||
| вис | реабилитации | |||||||||||||||
| группировка | адаптация | |||||||||||||||
| кувырок | хват |
Количество правильных ответов ______________
Подписи членов жюри