Диагностический опросник «Одиночество»

Инструкция:Вам предлагается 30 вопросов или ут­верждений и 2 варианта ответов на них. Выберете тот, ко­торый наиболее соответствует Вашему представлению о себе.

	Вопросы	Вари отв да	анты етов нет
	Думаете ли Вы о том, что никто не знает Вас по-настоящему?
	Испытываете ли Вы в последнее время недостаток в дружеском общении?
	Думаете ли Вы о том, что близкие и друзья не очень-то беспокоятся о Вас?
	У Вас возникает мысль о том, что по-настоящему Вы никому не нужны? (легко справятся и без Вас)?

№	Вопросы	Bapi отв да	танты етов нет
	Опасаетесь ли Вы показаться навязчивым со своими откровениями?
	Кажется ли Вам, что Ваша смерть не принесет особых страданий близким и друзьям?
	Есть ли в Вашей жизни люди, с которыми Вы чувствуете себя «своим»?
	Бывает ли так, что Вы испытываете противопо­ложные чувства по отношению к одному и тому же человеку?
	Ваши чувства носят порой экстримальный характер?
	Бывает ли у Вас ощущение, что вы «не от мира сего», все у Вас не так, как у других?
	Вы больше стремитесь к своим друзьям, чем они к Вам?
	Считаете ли Вы, что больше отдаете людям, чем получаете от них?
	У Вас хватает душевных сил истинно глубоко сопереживать другому человеку?
	Находите ли Вы средства в полной мере выразить свое сопереживание страдающему?
	Захватывает ли Вас переживание (тоска, сожа­ление, боль, раскаяние) о чем-то безвозвратно ушедшем?
	Замечаете ли Вы, что люди почему-то сторо­нятся Вас?
	Трудно ли Вам простить себя за слабость, ошибку, оплошность?
	Хотелось бы Вам как-то изменить себя?
	Считаете ли Вы нужным что-то менять в соей жизни?

№	Вопросы	Вари отв< да	анты ■:тов нет
	Чувствуете ли Вы достаточный резерв сил, что­бы самостоятельно изменить свою жизнь к луч­шему?
	Испытываете ли Вы перегруженность поверх­ностными социальными контактами?
	Чувствуете ли Вы, что другие люди понимают, что Вы отличаетесь от них и в общем-то -«чужой»?
	Ваше настроение, состояние зависит от настро­ения, состояния, поведения других людей?
	Вам нравится быть наедине с собой?
	Когда Вы чувствуете, что не нравитесь кому-то, стремитесь ли изменить о себе мнение?
	Стремитесь ли Вы к тому, чтобы все и всегда Вас правильно понимали?
	Считаете ли Вы, что хорошо знаете свои при­вычки, особенности, склонности?
	Бывает ли так, что Вы сами себя удивляете неожиданным поступком (реакцией, словом)?
	Случается ли так, что Вы не можете установить устраивающие Вас отношения?
	Было ли когда-нибудь так, что Вы чувствовали себя полностью принятым, понятым?

Этот опросник предназначен для определения и глубины переживания одиночества, и его вида.

Задание для самостоятельной работы

Разработайте свой вариант ключа к опроснику, учи­тывая описания видов состояния одиночества и их прояв­ления. Сначала попытайтесь просто определить наличие

переживания одиночества. Затем по нижеследующей форме попробуйте подобрать ключ к определению вида этого состояния.

Итак, вид состояния одиночества может быть опре­делен с помощью опросника, диагностической беседы

и результатов анамнеза.

Особенности эксперимента и наших испытуемых предоставляли возможность для разработки и валидиза-ции проективных методик, исследующих состояние оди­ночества. Мы просили доступными средствами изобра­зить на листе бумаги свое состояние. С одной стороны, это давало уникальный материал для психологической и пси­хотерапевтической работы, с другой - представляло науч­ный интерес с точки зрения субъективного отображения состояния одиночества. Кроме того, выражение, материа­лизация, наглядное представление своего состояния ка­ким-то знаковым, невербальным способом несомненно имеет психотерапевтическое значение, так как человек приобретает возможность увидеть как бы «со стороны» то, что он испытывает (причем в своем собственном ис­полнении). Это давало возможность отделить свои чувст­ва от себя как их предмета, то есть не отождествлять свое «Я» со своим состоянием. Конечно, эффект такого разве­дения не всегда достигался легко, но со временем все на­ши клиенты приходили к убеждению, что их собственное «Я» богаче, разнообразнее и полнее, чем переживаемое ими одиночество. В любом случае разделение своего «Я»

и своего одиночества (даже при глубокой погруженности в это состояние) представляло собой необходимый этап в психологической работе.

Естественно, что вслед за получением рисунков, у исследователя сразу возникает вопрос, как их интерпре­тировать. Отметим, что здесь, так же как и во многих дру­гих проективных техниках, можно выделить конкретные и смысловые признаки для интерпретации. Ввиду того что мы имеем дело с психическим состоянием и просим человека нарисовать то, что он переживает, необходимо учитывать прямоту поставленной перед испытуемым (клиентом) задачи. Поэтому смысловой контекст пережи­вания, отраженный в рисунках, несомненно, будет прева­лировать над конкретными признаками, например, таки­ми, как штриховка, нажим, цвет и прочее. Тем не менее, мы имеем возможность сделать обобщения результатов применения этой техники на основании обработки более двух тысяч рисунков.

Для отчуждающего одиночества характерно рисова­ние четко выделенной из остального содержания одино­кой фигуры. Это может быть человек, дерево, лист, геоме­трическая фигура и т. д. Обычно такая фигура имеет чет­кие очертания и, нередко, черту ограждения от остального фона. Чаще всего она расположена в нижней части лис­та - слева или справа, реже - по центру¹⁷.

При диффузном одиночестве, напротив, четко вы­деленной фигуры, как правило, нет. Здесь рисунки харак­теризует обилие деталей или их сложность, например, ок­на многоэтажных домов и сами здания. Очень часто изоб­ражается дерево с падающими листьями, причем один их них чем-то выделяется, обычно цветом или размером. Ча­сто можно встретить рисунки толпы и слегка выделенно-

¹⁷ Интерпретация положения рисунка на листе предложена далее в пара­графе «Интегральная графическая диагностика».

ЮЗак. 44

го серого человечка в ней. Нередко рисуется сложная гео­метрическая фигура, неподдающаяся какому-то определе­нию, а вокруг нее другие фигуры, более или менее четкие и знакомые - эллипсы, прямоугольники, многоугольники и т. д. Иногда мы видим просто обилие цветовых пятен или концентрические круги. Здесь же встречается изобра­жение маски или, что чаще, масок.

Рисунки диссоциированного одиночества делятся на две группы. Первая удивительным образом сочетает в себе характеристики двух предыдущих видов. Это мо­жет быть четкая фигура и множество деталей, ее повторя­ющих или каких-либо других. Отличает эти рисунки оби­лие цвета и форм. Вторая же группа в большей степени от­ражает не содержание переживания, а его суть. Обычно это либо просто спираль, либо смерч, закрученный в спи­раль Часто смерч уносит маленького человечка, который не в силах ему противостоять. Вместо человека может быть птица или все тот же лист.

Краткое описание рисуночной диагностики не ума­ляет ее ценности. Желательно, чтобы человек нарисовал свое переживание, подобрал соответствующие ему ассо­циации, образы и т. д. Отметим, что в рисунках отчуждаю­щего и диффузного одиночества достаточно четко просле­живается связь с описанием генезиса этих видов. В случае диссоциированного одиночества, как правило, бывает не один рисунок, и везде на первый план выступает «беспо­мощность человека перед стихией собственной душевной жизни»¹⁸.

Интересно отметить, что П. Я. Гальперин, чьи сло­ва мы здесь привели, говорил об этой беспомощности, рассуждая о предмете психологии, а именно - об уклон­чивом к нему отношении. Человек, переживающий дис­социированное одиночество, также весьма уклончиво от-

' См. Гальперин П. Я. Введение в психологию.

носится к своему предмету. Даже слишком уклончиво -от максимума до максимума. Проведенная параллель не представляется хоть сколько-нибудь натянутой. Дейст­вительно, предмет требует достаточно четкого к себе от­ношения, в том числе и определения. Если же этого не происходит, то стихия душевной жизни становится не­управляемой и непреодолимой. Кроме того, незнание предмета (изучения или своих чувств) и неумение отде­лять себя от него свидетельствуют о неосознанности то­го, что человек делает с этим предметом. Осознание все­гда предполагает разделение предмета и своего субъек­тивного отношения к нему. Мы вновь об этом вспомним, когда будем говорить о терапии разных видов состояния одиночества.

В заключение хотелось бы привести некоторые ста­тистически подтвержденные результаты наших исследо­ваний личностных черт и особенностей людей, пережива­ющих разные виды одиночества.

Итак, людей переживающих диффузное одиноче­ство,отличает подозрительность в межличностных отно­шениях и сочетание противоречащих личностных и пове­денческих характеристик: сопротивление и приспособле­ние в конфликтах; наличие всех уровней эмпатии; возбудимость, тревожность и эмотивность характера, коммуникативная направленность. Во многом такое про­тиворечие объясняется идентификацией человека с раз­ными объектами (людьми), обладающими, естественно, разными психологическими особенностями. Напомним, что в состоянии острого переживания диффузного одино­чества человек стремится к другим людям, надеясь найти в общении с ними подтверждение собственного бытия, своей значимости. Это не удается, потому что человек не общается в собственном смысле, не делится своим, не об­менивается, а лишь примеривает на себя личину другого,

то есть отождествляется с ним, становясь как бы живым зеркалом. Такие люди очень остро реагируют на стрессы, выбирая стратегию поиска сочувствия и поддержки. Ин­туитивно предчувствуя свое истинное, экзистенциальное одиночество, человек испытывает колоссальный страх. Он пытается «убежать» от этого ужаса к людям и выбира­ет ту стратегию взаимодействия с ними, которая, по его мнению, обеспечит ему хотя бы временное принятие — идентификацию. Он демонстрирует абсолютное согласие с мнениями, принципами, моралью, интересами того, с кем коммуницирует. По сути, человек начинает жить психическими ресурсами объекта идентификации, то есть существовать за счет другого. Стремясь к истинному че­ловеческому общению, он действует так, что не оставляет себе не малейшего шанса осуществить данное стремление. Следствием этого, конечно, является жесточайшее пере­живание одиночества, наполненное страхом, разочарова­нием и ощущением бессмысленности своего существова­ния. При успешной терапии данного состояния личност­ные характеристики клиентов меняются в сторону гармонизации исогласованности.

Отчуждающее одиночествопроявляется в возбу­димости, тревожности, циклотимности характера, низкой эмпатии, противоборстве в конфликтах, выраженной не­способности к сотрудничеству, подозрительности и зави­симости в межличностных отношениях. Коротко повто­рим особенности данного состояния одиночества.

Следствием преобладания в личности тенденции к обособлению является отчуждение человека от других людей, норм и ценностей, принятых в обществе, мира в целом. При этом наблюдается потеря значимых связей и контактов, интимности, приватности в общении, спо­собности к единению. Человек чувствует себя покинутым, потерянным, заброшенным в чуждый и непонятный ему

мир. Он не может уже найти необходимый отклик и пони­мание. Осознание невозможности быть выслушанным, понятым, принятым зачастую приводит к убеждению в собственной ненужности, неинтересности. Когда мысль об этом овладевает сознанием, теряется интерес к жизни вообще. Человек оценивает свое бытие как оторванное от себя. Его жизнь протекает будто во сне, и он неосознанно отвечает ей тем, что сумел выделить в ней и акцентиро­вать: отверженностью, неприятием, небрежением. Подоб­ное отношение к жизни делает ее столь невыносимой, что нередко возникают мысли о самоубийстве. Обычно мы наблюдаем у таких людей недоверие, подозрительность, приписывание другим плохих намерений, тоску, депрес­сию, реже - тревогу. Это неудивительно, если понять, что человек находится в состоянии одиночества осознанного, не имея возможности с кем-то поделиться, потому что ря­дом, по его представлениям, нет никого, способного вы­слушать и понять. Термин «отчуждающее» предполагает протяженность процесса и состояния во времени, с одной стороны, с другой - двусторонний характер отчуждения, то есть со временем объекты отчуждения становятся его субъектами и сами проявляют это по отношению к чело­веку, переживающему такой вид одиночества.

Следующий вид одиночества - диссоциирован­ное- представляет собой наиболее сложное состояние, как по переживаниям, так и по происхождению и прояв­лениям. Генезис его определяется ярко выраженными процессами идентификации и отчуждения и резкой их сменой по отношению даже к одним и тем же людям. Сна­чала человек отождествляет себя с другим, принимая его образ жизни и следуя ему, безгранично доверяет «как са­мому себе». Именно это «как самому себе» составляет ос­нову для понимания психологического генезиса данного состояния. После полной идентификации следует резкое

отчуждение от того же объекта, что отражает истинное от­ношение человека к самому себе. Одни стороны своей личности принимаются человеком, другие - категоричес­ки отвергаются. Как только проекция этих отверженных качеств находит свое отражение в объекте идентифика­ции, последний сразу же отвергается весь целиком, то есть происходит резкое и безоговорочное отчуждение. Чувство одиночества при этом острое, четкое, осознаваемое, болез­ненное.

Диссоциированное одиночество выражается в тре­вожности, возбудимости и демонстративное™ характера, противоборстве в конфликтах, личной направленности, сочетании высокой и низкой эмпатии (при отсутствии среднего уровня), эгоистичности и подчиняемости в меж­личностных отношениях, что, безусловно, является про­тивоположными тенденциями.

Субъективно позитивный вид одиночества - управ­ляемое одиночество,или уединенность,представляет со­бой вариант переживания психологической отдельности, собственной индивидуальности, который личностно обусловлен оптимальным соотношением результатов про­цессов идентификации и обособления. Это динамическое равновесие можно рассматривать как одно из проявлений психологической устойчивости личности относительно воздействий социума.

3.3. Исследование содержания переживания одиночества

Возвращаясь к диагностике одиночества, подчерк­нем, что выбор средств измерения этого сложного фено­мена должен определяться целями исследователя или консультанта. Если речь идет о психологической помощи, то главным здесь оказывается не столько знание глубины и вида переживания одиночества, сколько - содержания

этого переживания. Безусловно, психолог расспросит клиента об этом, но не всегда последний сможет подо­брать нужные и верные слова для описания своей боли, тем более, четко выразить свои ожидания и свое видение разрешения или дальнейшего развития ситуации. В боль­шинстве таких случаев хорошим инструментом исследо­вания содержания переживания одиночества и субъек­тивного видения собственных перспектив является инте­гральная графическая диагностика (ИГД).

Эта методика дает наиболее полную картину того, что происходит с нашим клиентом, и, крометого, его соб­ственное видение путей разрешения проблемной ситуа­ции. ИГД была создана в период проведения эксперимен­тальной работы с людьми, переживающими одиночество. Конечно, она может и должна использоваться не только с данной категорией клиентов, так как удобна в исполне­нии и очень информативна по содержанию. По сути, ИГД является проективной техникой диагностики психичес­кого состояния человека одновременно с выявлением ос­новного содержания психотравмирующей ситуации, вы­раженного в аллегорической форме. Методика состоит из трех этапов и, в зависимости от целей диагностики, может быть завершена на любом из них. Применяя ИГД, можно раскрыть субъективное видение клиентом диспозиций участников затянувшегося конфликта, их взаимоотноше­ния, собственную роль, актуальное состояние проблемы и генеральную тенденцию выхода из нее.

В качестве примера мы рассмотрим случай терапии диффузного одиночества.

Отметим, что ИГД - профессиональная клиничес­кая методика, предназначенная только для психологов и психотерапевтов, она может быть использована во мно­гих направлениях психоконсультационной и психотера­певтической практики. Методику можно применять в ра-

боте с самыми разными возрастными и проблемными ка­тегориями клиентов.

Для освоения методики вам необходимо проделать ее самостоятельно на практическом занятии.

Практическая работа № 2

Цель:поэтапное выполнение и изучение методики ИГД¹⁹.

Материалы и оборудование:два чистых белых ли­ста бумаги (А4), красный и синий карандаши или флома­стеры, простой карандаш, ручка, тетрадь.

Ход работы

1.Ознакомьтесь с описанием методики.

2. Выполните первый этап ИГД и проанализируй­
те его.

3. Выполните второй этап ИГД и сделайте выводы
по его результатам.

4. Выполните третий этап и сделайте анализ со­
гласно предложенной схеме.

5. Сделайте общий вывод по результатам выполне­
ния методики.

Интегральная графическая диагностика является комплексной проективной клинической психодиагности­ческой методикой. Ее комплексность обусловлена сочета­нием в одном психологическом обследовании нескольких психодиагностических методов и приемов: свободных ас­социаций по перепутанным линиям, методов графическо­го анализа рисунка, контент-анализа и др. В основу дан­ной методики положена идея О. Никитина о возможнос­тях психодиагностики взрослых по нарисованным ими каракулям. Рабочее название его методики «Детская ка­ракуля».

¹⁹ Для освоения методики вам желательно провести ее на 2-3-х испытуе­мых, проанализировав результаты самостоятельно, так как после выполнения вы увидите много комментариев, адресованных психологу.

Известно, что проективные методы обладают зна­чительными возможностями в исследовании индивиду­альных особенностей личности, позволяют судить о не­которых личностных образованиях, моделируя опреде­ленные жизненные ситуации и отношения человека к ним. При этом личностные образования могут высту­пать прямо или косвенно в виде различных установок, опосредующих пристрастность субъективного психичес­кого отражения. Проективный метод направлен на изуче­ние неосознаваемых или не вполне осознаваемых моти­вов и поэтому выступает одним из собственно психодиаг­ностических способов проникновения в наиболее интимную область психики. Работая с неструктуриро­ванным стимульным материалом, выделяя из него какие-то элементы или определенным образом его систематизи­руя, человек невольно выражает себя, «проецирует» зна­чимые переживания и тем самым раскрывает некоторые личностные особенности.

Проективный метод имеет методологические обос­нования в разных теоретических концепциях. Например, в концепциях личного смысла этот метод выражает не только факт пристрастности психического отражения, но и особенности индивидуального сознания и когни­тивной сферы человека. С точки зрения психоанализа, данный метод направлен на выявление бессознательных влечений, внутриличностных конфликтов, причин дез-адаптированности, защитных механизмов, а также поиск путей и способов оказания помощи пациенту. В рамках концепций холистической психологии данный метод выступает как средство познания содержания и струк­туры «жизненного пространства» личности, ее внутрен­него «личного мира», а также форм и способов индиви­дуальной адаптации человека к различным жизненным коллизиям.

9 Зак. 44

Методика «Интегральная графическая диагности­ка» может применяться в практике психологического консультирования, психотерапии, психологической кор­рекции. С помощью данной методики можно определить некоторые индивидуальные особенности воображения, объективации, специфического действия защитных ме­ханизмов (вытеснение, замещение, рационализация, рег­рессия и др.). ИГД предназначена также для выявления и конкретизации неосознаваемого материала в психо-травмирующих ситуациях. Методика помогает в распоз­навании истинных личностных и характерологических особенностей, мотивов, устремлений, желаний и предпо­чтений. В диагностике одиночества она раскрывает не только содержание переживания, но и его вид. По сути, это самый надежный способ определения вида состоя­ния одиночества, так как, выполняя ИГД, человек содер­жательно раскрывает свое состояние, дает ему субъек­тивную оценку, определяет его причины и актуальные перспективы развития. Еще раз отметим, что все это он делает не по прямому указанию или просьбе, а как бы за-камуфлированно, выполняя самые простые инструкции этой техники.

Кроме вышеперечисленного, ИГД может использо­ваться в целях прояснения запроса клиента в случаях его замкнутости, закрытости или неспособности адекватно определить и сформулировать свои проблемы. Методику не рекомендуется использовать в случаях ПТСР, на стади­ях острого переживания горя утраты, в стрессовых состо­яниях. При перечисленных диагнозах возможны повтор­ные переживания, флэш-бэк эпизоды, визуализации и другие нежелательные реакции.

Методика состоит из трех этапов, при этом каждый последующий является как усложнением, так и детализа­цией, конкретизацией предыдущего. В зависимости от це-

лей диагностики методика может быть завершена на лю­бом этапе.

Для выполнения первых двух этапов вам необходи­мо объединиться в пары.