Техника гимнастических упражнений

Предметный указатель

— отталкиванием, притягиванием— 19,38,179

—мягкие — 22

—пассивные — 19,38

—связь с параметрами

— временем

-отхода- 19,20,26, 27, 31,36,38,92,96,172,179 -полета-20,31,92,95,96

—вращением - 20,26,27,31,92,95,96,126

—перемещением —19,26,27,31,36

— срывные — 22

—слюфтпаузой — 32,33,150

—толчковые— 133,148,157

Перевороты

— акробатические —154

— фляк

—действия кистями —161

—длина цикла — 160

—на месте — 160

—разгонный —160

—«румынский» —165

—скорость смещения, вращения —160

—с поворотом — 161

—бревно— 171

—брусья р.в. — 183

—кольца

—в стойку из виса — 90,91,93,99

—в упоре через стойку («сальто») — 101 «Передний темп»см. отходы толчковые Перелеты

—«гейлорд» — 27

—«ковач» — 27

—«люкин» — 44

—с оборотов «не касаясь» — 186

—с махов «изгибами» — 190

—«ткачев» — 40—44,180

—«хофманн» — 27

—«шушуновский» — 180

Перекосыпри отходах отталкиваниями — 84,151

Перемахи

—брусья —15,16

—брусья р.в. — 176 -конь- 109,111

— одно-и разноименные —115,121
Перемещения

— конь см. переходы

—поворотов в сальто см. повороты Перенос

—навыка см. навык

—веса тела в движениях — 84,117 Переходы, противоходы, проходысм. круги Перехваты— 55,184

«Пируэты»см. повороты, сальто Повороты— техника и свойства

—безынерционные, «хула-хупом» — 83,34,150

—взаимосвязь с вращением

— в сальто — 30,152

— смещение по времени — 35,187

— в кругах

—одно- и разноименные — 123

—поворотный коэффициент — 124

—спонтанный поворот — 123

—в безопорном положении — 34,151

—время исполнения — 35

—в полугруппировке — 25

—конституция, как фактор — 151

—«кража» поворота — 145,150 —локализацияисмещениеповремени —32,35,152,187

—необходимые условия выполнения — 152

—неуправляемые — 34

—опорно-инерционные — 34,151,150,188

—опорные

— взаимосвязь с хватами — 15

— сдвижениями в плеч, суставах — 15

— повороты «плечом вперед, назад» — 15,22

—разгибанием (сгибанием) в тазоб сует. — 24,39

—расчленение в движении —33

—сгибанием (разгибанием) — 24,39

—смешанной техникой — 150

—со сведением ног — 188

ТЕХНИКА ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Предметный указатель

— специфические, вупражнениях

—большой оборот, кольца — 99

—«бурда» — см. «махи дугой»

—«вертолетом»

—конь — 122

—перекладина — 39

—движения лётом и «срывом» — 48

—каскадные, пер. -16

—«лунное сальто», пер. — 34

—махом назад в упоре, брусья — 74

—переворот вперед с поворотом в вис сзади согн. — 183

—подъем махом вперед, бр. — 71

—санжировки — 18

—фляк— 161

—«цукахара», оп. пр. — 145 Подвижность в плечах— 14

—пределы подвижности — 15 Подлеты

—«вертушкой» — 49

—«погорелов», сальто вперед — 37

—«погорелов», сальто назад — 36

—с контрдействиями — 45

«Подтягивание» движения параметрическое — 26,32,179,191

«Подрыв» см. контрдействия на опоре

Подъемы

— вперед

—полуподъем — 13

—с поворотом на 360° — 183

—дугой — 63

—махом вперед — 69,98

—в стойку на руках — 72

—с поворотом — 71

— махом назад

— брусья — 74

—с поворотом — 75

—с подлетом, перемахом — 73

— кольца — 88

— назад— 13,62
—разгибом — 53

—в форме оборота — 54,62 («марченко»)

—с перехватом — 55

—подготовительные действия, бр. р.в. — 181

—с прямым телом — 53

—через высокий угол, бр. — 64

—силой из уп. руки в стор. «дожим из креста» — 106 Полет см. вращение, траектория, перелетыицр.

—в перелете «ткачев» — 44

—«стоя» — 37 Полувкручивание—12,92 Полугруппировка— см. группирование Последовательность действийзвеньями тела см. волна. Принцип локализацииусложняющих действий см. локализация

усложняющих действий Притягиваниепри отходах — 19,20,31,38 Приходы

—на ноги — 151,157

—на руки — 148

Профилирующие упражнения —96,147,151,156,157

Профиль движений— 153,185

Прыжки

— акробатические см. амортизация, антикурбет, вращение,
курбет, отталкивание, отходы, перевороты, повороты,
сальто, др.

—высоко-далекие —149

—настильные —158,159

—последовательности обучения — 153

—профилирующие— 151,152,153,156,157,160

—срединные, в связках — 149

— опорные см. бег, вращение, замах, курбет, мах, мостик, накат,

отталкивание, перевороты, разбег, сальто, др.

—«касамацу» —145

—«кобра» — 142

—лётом — 137

—переворот-сальто — 138

—полтора сальто на руки — 146

—«цукахара» — 144,145

—«ямасита» —143

Равновесие

—динамическое -56, 100, 101, 116, 117, 169,183

—статическое — 56,77,116

— индивидуальные особенности —103

ТЕХНИКА ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Предметный указатель

— нарушение условий — 56,116

—приемы восстановления — 168,174

— при смене положений — 170

— при жимах — 77
Разведение ногпри

—жимах — 77

—отмахах— 182,183

—перелетах — 44 Разгонное движение

—в оборотах — 5,21

—в разбеге — 128— 130

—в акробатике — 160 Разгрузкакистей на опоре — 3,184 Размахивания

—в висах

—брусья — 61

—брусья р.в. — 190

—кольца — 86

— вупорах

—брусья — 56

—кольца— 100

—конь — 114

— ведущая, ведомая нога — 115
«Разножка»,кольца — 97
Разноименные перемахи—115,121
Раскачиваниесм. кач

Расслаблениев опорных положениях — 1,57,58,89,113 Реализациистадия действий см. действия Резонанспри отталкиваниях см. отталкивания Рессорные свойствадв. аппарата — 57,89,113 Ритмотталкиваний в оп. прыжках — 134 «Русский» кругсм. круги

Сальто, акробатика

— вперед

—маховое — 155

—«темпы» —148

— назад — 156

— кратные

— в середине связки — 149

—выпрямившись— 156,156

—двойное— 147

—отходы — 158

—прогнувшись-согнувшись— 156

—профилирующее— 153,156,157

—тройное —156

— одинарные

—«ауэрбах» —142

—базовое —153

—взаимосвязь «вращение — смещение» — 159

—затяжное— 158

—на месте

—темповое — 149,158

—с поворотом

-на 1080°-150,152

— с перемещающимся поворотом — 153

- брусья

—вперед — 85

—назад — 79

— выпрямившись — 81

- брусья р.в.

—вперед, «комэнеч» — 183

—назад

—«задернутое» — 179

—«срывное» — 185,179

—оборотом «не касаясь» — 186

- кольца

—вперед — 98

—назад — 95

- конь

— боком — 126

- перекладина

— вперед

—броском — 38

—«вертолетом» — 39

—выпрямившись, в вис — 36

—в вис — 38

—накатом — 38

—«погорелов» — 37

—с поворотами — 39

— назад

ТЕХНИКА ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Предметный ук а з атель

— одинарные

—выпрямившись — 24

—«гингер» — 36

—«делчев» — 36

—«деф» — 36

—«погорелов» — 36

—профилирующее — 25,28

—сгибаясь-разгибаясь — 23

—«солдатское» — 28

—с поворотами — 33

—форсированное — 28 —двойные

—«задернутое» — 32,38

—«лунное» — 34

—прогнувшись — 26,29

—профилирующее — 25,28,2

—с поворотами — 29

—«уплотненное» — 29

— тройное, четверное — 29,31

— прыжок

—вперед

—во второй полетной фазе — 143,145,146

—в первой полетной фазе — 133,146 -назад- 138,141,144

«Самолет»,кольца —103 Самоорганизация движений — 11 Санжировки—18 Силы— инерции

—Кориолисова — 5

—центробежная — 2,68,74

—перегрузки — 2—4,68

—сбрасывающие моменты —165

—тяжести — 2 Сила-скорость,физиол. законом. — 155 Симметрия движения — 10,73,92 Синхронизация действий

—при махах — 8,43

—при отталкиваниях — 43,139,159 «Складка»,сгибание тела —

—в подготовительной стадии — 59—61

—в основной стадии — 63,64,70

—в стадии реализации, в полете —23,36,44,70,140,180

—в силовых стойках — 77,174 Скорость— вращения

—в полете— 147

—на опоре

—в оборотах — 5

—стабилизация перед отходом — 21

—в кругах— 112

—сохранение при отходах — 79,126

— перемещения

— в акр. прыжках («ход») — 149
-в разбеге-128,129,130

—максимальная — 129

—оптимальная —129 Скрещения—108

—в стойку— 127 Смещение

—плоскости движения см. движение

—поворота по времени см. повороты Спады

—брусья

—в вис —65

—в вис согнувшись

— «высоким углом» — 60

—поздний выпрямившись, углом -60 —ранний—59

—«школярский»— 59

—в упор, см. — «сходы»

—в упор на руках, см. — «отодвиги»

— брусья р. в.

-ввис-175,176,178,179

—в вис стоя— 188

—в вис углом — 181

—кольца — 89

—перекладина — 4,6,7,9,42 «Спичаг»,см. «стойки»

Срыв— некорректный отход — 22,51

-соскок-51,97,185,186 Стадии действий

— завершающая — 63,64,70,76,82,110,111

ТЕХНИКА ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Предметный указатель

— основная -6-11,18,23,27,41,43,53,54,69,72,79,83,85,86

95-98,110,111,113-115,118,155,180,182,183

—подготовительная — 4,6-9,18,41,42,59,60,65,66,89,110

—реализации - 19,20,24,25,29,30,32-37,39,44,48,70,71,80-

83,91,93,110,135,147,150,157,151,152,187-189 Статическое равновесиесм. равновесие Степени свободы —108 Стойкина ногах— 162,163,164,172

— на руках

—в «кресте»— 104

—прогнувшись, силой — 78,102

—согнувшись, силой — 77,174

—тонус— 106 «Стойкли»см. круги Стопорногами — 158,159

—руками — 82,154 Стрикоссат

—технический эффект, прием, ошибка — 149,159

—обратный — 159

Структура движенийсм. стадии действий

— махов на коне — 111
Структурное подобие движений —73
Структурный профиль,см. — профиль структурный
Сход,бр. —65

Упражнения,кактренир. ср. обуч. и совершенствования

—базовые см. базовые упражнения

—обучающие цепочки — 153

—при обучении «возвратом» см. возврат в обучении

—по принципу «перешагивания через стандарт» —167

—профилирующие см. профилирующие упражнения Усложнения пропорциональныев обучении — 153 Устойчивость

—динамическая

— вращений

—акробатика —147

—бревно— 166 —перемещений

—бревно —165

—брусья — 84

— размахиваний

—брусья — 56

—кольца —88

— статическая

-бревно- 162,163,164,171,174

— кольца— 106
Утомление —25,157

Тактильные ощущения на опоре — 172 Темп, темпоритмкругов —112,119 Темповое сальто,см. «сальто» «Темпы»при отходах см. отходы Типологический ряддвижений — 61,72,185 «Ткачев»см. перелеты

Тонус мышечный—1,67,78,89,106,162,163,175 Траектория ЦТтела в полете— 19,134,135,157 — стоп при кругах — 120

Универсальный кругсм./с/угм Упорысиловые, кольца— 104,109 — технические, брусья — 57,58 Упругость снаряда — 2,67,135,146 Управление,управляемость движения — 25,87,119,147

Фазыразбега— 128,130

Факторывращения см. вращение

Физический потенциалдвижения см. движение

Фляксм. перевороты

Функциональная асимметриясм. асимметрия

«Хлест»в акробатике — 149 «Ход»в акр. — 149 «Хонма»см. перевороты «Хофманн»см. перелеты «Хула-хуп» см. повороты

Центробежная сила инерциисм. сила Центробежные моментысм. сила «Цукахара»см. прыжки, сальто

ТЕХНИКА ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ «Чешский» кругом, круги

Учебное издание

«Шушуновой» перелет см. перелеты «Штальдер»см.обороты

«Щучка» см.сальто

Гавердовский Юрий Константинович