Сидерский Андрей – Дар нагваля (книга 2)
Сидерский Андрей – Дар нагваля (книга 2)
ПЕРЕРАСПРЕДЕЛЕНИЕ РАССЕЯННОЙ ЭНЕРГИИ
ТЕНСЁГРИТИ
ПСИХОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ
КАРЛОСА КАСТАНЕДЫ
«София», Киев
Содержание
Сформировать энергетическую структуру3
2.Прорубить окно в Бесконечность7
3.Собрать рассеянную энергию14
4.Пронзить два энергетических столба17
5.Пробудить центр чувственного восприятия21
6.Сконцентрировать энергию в области точки сборки26
7.Собрать рассеянную энергию над головой и зарядить ею три ключевые зоны32
8.Вытянуть внутренние энергетические волокна и обмотать ими ключевые и опорные точки38
9.Дотянуться до звезд48
Мой учитель, дон Хуан Матус - мексиканский маг из индейского племени яки - обучил меня, Тайшу Абеляр, Флоринду Доннер-Грау и Кэрол Тиггс особым движениям, практика которых не только приносит здоровье, силу, молодость, но также является главным оружием в битве за осознание, в которую неизбежно вовлечен каждый магический воин.
Дон Хуан называл эти движения магическими пассами или магическими движениями. Он утверждал, что магические пассы были открыты древними видящими в процессе практики сновидения.
Под сновидением дон Хуан понимал особое искусство осознанного преобразования обыкновенных снов в средство расширения восприятия и усиления осознания.
В течение многих лет мы все вчетвером вместе с тремя чакмулами - женщинами-стражами нашей магической группы - работали над совершенствованием магических пассов. Перед нами стояла сложнейшая задача очищения этих техник от нежелательных наслоений, которые были обусловлены настроениями и побуждениями древних видящих, наложившимися на основные формы движений.
Мы старались извлечь сердцевину древней практики из-под груды эзотерической шелухи и превратить то, что нам удалось таким образом спасти, в современную технологию всестороннего осознанного развития человеческого существа.
И в конце концов нам это удалось. Из огромного количества самых разнообразных пассов мы сформировали стройную систему компактных последовательностей, каждая из которых обладает вполне определенным и полностью подконтрольным воле эффектом. Эта система получила название "ТЕНСЕГРИТИ".
Карлос Кастанеда
ТЕНСЕГРИТИ: ПЕРЕРАСПРЕДЕЛЕНИЕ РАССЕЯННОЙ ЭНЕРГИИ
Все девять магических движений этой последовательности практикуются подряд в виде одного непрерывного цикла, выполнение которого занимает примерно шесть-семь минут.
Никаких перерывов, равно как и никаких дополнительных переходных движений между пассами нет.
После каждого пасса сразу же выполняют следующий.
Стойка во всех девяти магических движениях - одна и та же, это - "рабочая стойка".Рабочая стойка является также исходным положением для всей последовательности.
Везде, где ритм, режим и глубина дыхания особо не оговариваются, дышим произвольно.
Положение кистей в большинстве пассов девяти магических движений второй последовательности ТЕНСЕГРИТИ - жестко выпрямленная "дощечкой" кисть с плотно прижатыми друг к другу пальцами (рис. 0-1).
В тех случаях, когда пасс предполагает "нанесение удара" внутренним ребром ладони (ребром ладони со стороны большого пальца), положение кисти несколько изменяется: сгибаем большой палец и прижимаем его к ладони
(рис. 0-2).
 Рис. 0-1. Первое основное положение кисти. (А) вид спереди |  Рис. 0-1. (Б) вид сбоку |
 Рис. 0-2. Второе основное положение кисти. (А) вид спереди |  Рис. 0-2. (Б) вид сбоку |
Все положения кистей, которые встречаются по ходу последовательности и отличаются от двух основных, в каждом конкретном случае описаны отдельно.
1
ВЫПОЛНЕНИЕ
1. Резко подтянуть руки к себе - короткий жесткий вдох.
2. Нанести сильный удар вперед - короткий жесткий выдох.
3. Поднять занавес - короткий жесткий выдох.
4. Перевернуть кисти - жесткий короткий выдох.
5. Скрестить руки - вдох.
6. С силой резко развести кисти - жесткий короткий выдох.
7. С силой резко опустить руки - жесткий короткий выдох.
8. Скрестить руки внизу - вдох.
9. С силой резко развести руки внизу - жесткий короткий выдох.
10. Выпрямиться и свободно опустить руки.
Главной областью, в которой сосредоточено воздействие первого магического движения, является область почек и надпочечников.
Мы начинаем из рабочей стойки с прямыми ногами. Слегка наклонившись вперед и немного согнув ноги в коленях, вытягиваем согнутые в локтях руки перед собой и располагаем кисти горизонтально на уровне солнечного сплетения. Ладони обращены вниз, предплечья параллельны друг другу.
Такое положение тела создает некоторое давление в области почек и надпочечников. Мягко выдыхаем. С коротким резким вдохом быстро и жестко выпрямляемся, выпрямляем ноги и коротким четким движением напряженно подтягиваем кисти к бокам на уровне талии, перевернув их при этом ладонями вверх (рис. 1-1).
Взгляд направлен прямо вперед, глаза должны выражать яростную решимость. Видящие говорят, что взгляд - зеркало намерения воина. А глаза воина всегда сверкают холодной сталью несгибаемого намерения.
Следующий элемент создает еще большее давление в области почек и надпочечников.
 (А) вид спереди |
 (Б) вид слева Рис. 1-1. Резко подтянуть руки к себе - короткий жесткий вдох. |
Не задерживаясь в конечной фазе движения 1-1, быстро наклоняемся и, согнув одновременно с этим ноги в коленях, резким мощным движением наносим прямой горизонтальный удар вперед пальцами обеих кистей, с предельной силой вонзив их в пространство перед собой.
Это движение сопровождается резким коротким выдохом, мы как бы вкладываем энергию выдоха в удар. Кисти жестко выпрямлены, локти при ударе остаются согнутыми - удар довольно короткий.
Главное в этом движении - сила. Чем сильнее удар, тем более мощным будет его благотворное воздействие на надпочечники.
В отличие от промежуточной фазы движения 1-1, кисти при ударе остаются обращенными ладонями вверх (рис. 1-2).
В конечной фазе движения 1-2 быстро вдыхаем и резко выпрямляемся, быстрым жестким симметричным движением с силой подняв обе кисти вертикально вверх - выше уровня плечевых суставов. Ладони остаются обращенными вверх - мы словно приподняли перед собой тяжелый занавес (рис. 1-3).
Коротко вдыхаем и с силой переворачиваем кисти ладонями вниз, описав ими в пространстве окружности диаметром 10-15 сантиметров. Этим движением мы с силой как бы жестко ударяем ладонями сверху по той плоскости, которую в заключительной
фазе движения 1-3 поддерживали снизу (рис. 1-4).
Со вдохом плавным и не слишком быстрым движением скрещиваем руки перед собой вверху так, чтобы локти оказались друг перед другом на уровне лица, а ладони смещались в той же плоскости, в которой находились в заключительной фазе движения 1-4 (рис. 1-5).
С жестким коротким выдохом резко, с силой, разводим руки.
Кисти движутся все в той же плоскости (рис. 1-6).
Затем мы быстро вдыхаем и следующим движением еще раз создаем давление в области почек и надпочечников.
Все, что для этого нужно, - опять наклониться вперед, слегка сгибая ноги в коленях, и очень жестко с силой опустить кисти вертикально вниз на уровень живота. Мы как бы наносим жесткий удар ладонями вниз по невидимой плоскости - хлопаем по подоконнику распахнутого окна нашей энергетической обители. Вкладывая в движение энергию жесткого короткого выдоха, мы еще больше это движение усиливаем (рис. 1-7).
 (А) вид спереди |  (Б) вид слева Рис. 1-2. Нанести сильный удар вперед - короткий жесткий выдох. | |
 (А) вид спереди |  (Б) вид слева Рис. 1-3. Поднять занавес - короткий жесткий выдох. | |
 (А) вид спереди |  (Б) вид слева Рис. 1-4 Перевернуть кисти - жесткий короткий выдох. | |
 (А) вид спереди |  (Б) вид слева Рис. 1 -5. Скрестить руки - вдох. |
 (А) вид спереди |  (Б) вид слева Рис. 1-6. С силой резко развести кисти - жесткий короткий выдох. |
Теперь повторяем движение рук в стороны, но уже внизу.
Сначала необходимо плавным и не слишком быстрым движением в горизонтальной плоскости скрестить руки. Это движение сопровождается вдохом (рис. 1-8).
И точно так же, как мы делали это, разводя руки вверху, мы не задерживаемся в заключительной фазе движения 1-8, а сразу же с жестким коротким выдохом резким движением в горизонтальной плоскости с силой разводим руки в стороны (рис. 1-9).
Заключительная фаза движения 1-9 является завершающей фазой всего первого магического движения второй последовательности ТЕНСЕГРИТИ.
Теперь нам осталось только выпрямиться и расслабиться, вернувшись в исходное положение - рабочую стойку с выпрямленными ногами (рис. 1-10).
 (А) вид спереди |  (Б) вид слева Рис. 1-7. С силой резко опустить руки – жесткий короткий выдох |
 (А) вид спереди |
 (Б) вид слева Рис. 1-8. Скрестить руки внизу - вдох. |
 (А) вид спереди |
 (Б) вид слева Рис. 1 -9. С силой резко развести руки внизу - жесткий короткий выдох. |
 (А) вид спереди |
 (Б) вид слева Рис. 1-10. Выпрямиться и свободно опустить руки. |
2
ВЫПОЛНЕНИЕ
1. Плавным движением сложить перед собой кисти рук.
2. Кисти жестко выпрямлены и прижаты наружными ребрами ладоней друг к другу, большие пальцы плотно прижаты к ладоням.
3. Зафиксировать нижнюю кромку окна обеими руками - короткий жесткий выдох.
4. Зафиксировать левую половину нижней кромки окна - короткий жесткий выдох.
5. Зафиксировать правую половину нижней кромки окна - короткий жесткий выдох.
6. Зафиксировать нижние углы окна - короткий жесткий выдох.
7. Зафиксировать наружную сторону левой боковой кромки окна - короткий жесткий выдох.
8. Зафиксировать наружную сторону правой боковой кромки окна - короткий жесткий выдох.
9. Развернуть левую кисть ладонью внутрь - короткий жесткий выдох.
10. Фиксация внутренней стороны левой боковой кромки окна - короткий жесткий выдох.
11. Развернуть правую кисть ладонью внутрь - жесткий короткий выдох.
12. Фиксация внутренней стороны правой боковой кромки окна - короткий жесткий выдох.
13. Поднять руки перед собой - короткий жесткий выдох.
14. Соединить руки в средней точке верхней кромки окна.
15. Жестким симметричным ударом в стороны зафиксировать верхнюю кромку окна - жесткий короткий выдох.
16. Зафиксировать левую половину верхней кромки окна - жесткий короткий выдох.
17. Зафиксировать правую половину верхней кромки окна - жесткий короткий выдох.
18. Опереться о подоконник окна в Бесконечность.
19. Высунуться из окна, немного наклонив вперед прямое туловище.
20. Выкрикнуть слово "НАМЕРЕНИЕ" и сделать шаг назад.
21. Сделав шаг вперед, вернуться в исходное положение.
Исходное положение для второго магического движения - такое же, как и для первого. Это - рабочая стойка с выпрямленными ногами. Именно в этом положении мы оказались, закончив выполнять первое магическое движение (рис. 1-10).
 (А) вид спереди |
 (Б) вид слева Рис. 2-1. Плавным движением сложить перед собой кисти рук. |
Плавным симметричным движением соединить внутренние ребра ладоней перед собой на уровне солнечного сплетения (рис. 2-1).
Ладони полностью выпрямлены и жестко зафиксированы, большие пальцы согнуты и плотно прижаты к ладоням снизу. Внутренними ребрами ладоней кисти жестко прижаты друг к другу (рис. 2-2).
Рис. 2-2. Кисти жестко выпрямлены и прижаты наружными ребрами ладоней друг к другу, большие пальцы плотно прижаты к ладоням.
Следующим движением мы фиксируем нижний край окна. С коротким жестким выдохом быстрым симметричным движением с силой "разглаживаем" горизонтальную плоскость, которой касаются ладони. Это движение выглядит как мгновенный резкий удар
ребрами ладоней в углы окна вдоль подоконника.
Нанести удар необходимо как можно дальше в стороны – до предела вытянув руки, но не позволяя кистям уйти из горизонтальной плоскости, вдоль которой они двигались. Это нужно для того, чтобы нижняя опорная кромка окна получилась максимально широкой - тогда окно будет не так быстро "затягиваться" оболочкой светящегося яйца.
После нанесения удара руки только на краткий миг остаются в углах окна, а затем тут же мгновенно возвращаются к середине.
Фактически, все это - одно движение: удар-возврат. Возвратный пасс выполняется с такой же силой и жесткостью, как и сам удар. Однако если удар имеет хлесткое окончание, то окончание возвратного движения не должно быть хлестким - кисти друг о друга не ударяются, а четко и плотно соединяются (рис. 2-3).
 (А) вид спереди |
 (Б) вид слева Рис. 2-3. Зафиксировать нижнюю кромку окна обеими руками - короткий жесткий выдох. |
Затем мы фиксируем нижнюю кромку окна поочередно левой и правой руками.
Такой же точно удар повторяется, но теперь уже каждой рукой по отдельности. Сначала наносится удар влево (рис. 2-4), затем - вправо (рис. 2-5).
Другая рука и в первом, и во втором случае остается зафиксированной неподвижно в средней точке нижней кромки окна.
Дыхание при выполнении движений - произвольное, строго соблюдаться должно только одно условие: все удары наносятся с коротким жестким выдохом.
После этого мы переходим к фиксации боковых кромок окна.
Сначала фиксируем нижние углы окна. Для этого плавным симметричным движением от середины нижней кромки окна в стороны-вверх развести кисти, поворачивая их ладонями друг к другу, а затем, не прерывая движения, резким четким ударом с силой опустить их вертикально вниз до уровня нижней кромки окна (рис. 2-6).
Теперь можно перейти к фиксации собственно боковых кромок.
Чтобы зафиксировать наружную сторону левой боковой кромки окна, наносим быстрый удар внутренним ребром левой ладони вверх мгновенно возвращаем руку на место.
Здесь возвратный пасс выполняется жестче, чем в горизонтальном движении, и даже более того, удар, который наносится при возвратном пассе и направлен вниз, должен быть сильнее и резче, чем восходящее движение. Соответственно, в жестком выдохе основной акцент делается как раз на второй – нисходящей части движения (рис. 2-7),
Вслед за тем такое же движение выполняется правой рукой (рис. 2-8).
Внутренние стороны боковых кромок окна фиксируются аналогично тому, как были зафиксированы наружные, с той лишь разницей, что кисти предварительно необходимо развернуть ладонями наружу.
 (А) вид спереди |
 (Б) вид слева Рис. 2-4. Зафиксировать левую половину нижней кромки окна - короткий жесткий выдох. |
 (А) вид спереди |
 (Б) вид слева Рис. 2-5. Зафиксировать правую половину нижней кромки окна - короткий жесткий выдох. |
 (А) вид спереди |
 (Б) вид слева Рис. 2-6. Зафиксировать нижние углы окна - короткий жесткий выдох. |
 Рис. 2-7. Зафиксировать наружную сторону левой боковой кромки окна - короткий жесткий выдох. |
Сначала мы плавным, но в то же время достаточно быстрым и жестким движением разворачиваем левую кисть. При этом предплечье вращается относительно локтя, а ладонь наносит четкий удар по внутренней стороне левой кромки окна (рис. 2-9). Положение правой руки остается прежним.
После этого фиксируем внутреннюю сторону левой кромки окна жестким ударом вверх - он наносится теперь уже наружным ребром ладони (рис. 2-10).
Положение правой руки по-прежнему не изменилось. Повторяем туже последовательность движений правой рукой. Разворачиваем кисть ладонью внутрь (рис. 2-11). Фиксируем внутреннюю сторону правой боковой кромки окна (рис. 2-12).
 Рис. 2-8. Зафиксировать наружную сторону правой боковой кромки окна - короткий жесткий выдох. |
 Рис. 2-9. Развернуть левую кисть ладонью внутрь - короткий жесткий выдох. |
 Рис. 2-10. фиксация внутренней стороны девой боковой кромки окна - короткий жесткий, выдох. |
 Рис. 2-11. Развернуть правую кисть ладонью внутрь - жесткий короткий выдох. |
 Рис. 2-12. фиксация внутренней стороны правой боковой кромки окна - короткий жесткий выдох. |
Теперь нам осталось лишь зафиксировать верхнюю кромку - и окно в Бесконечность готово.
Плавным, но четким и достаточно жестким движением поднимаем руки перед собой вверх, по ходу движения переворачивая кисти ладонями к небу, - удар ладонями по плоскости верхней кромки окна (рис. 2-13).
Ладони располагаются горизонтально.
А дальше все делается по схеме, которой мы пользовались при фиксации нижней кромки окна в Бесконечность. Сначала соединяем руки посередине (рис. 2-14).
Затем резким симметричным ударом обеих рук в стороны фиксируем верхнюю кромку. Руки в крайних положениях не задерживаются, но мгновенно возвращаются обратно к середине верхней кромки (рис. 2-15).
 (А) вид спереди |
 (Б) вид слева Рис. 2-13. Поднять руки перед собой - короткий жесткий выдох. |
 Рис. 2-14. Соединить руки в средней точке верхней кромки окна. |
 Рис. 2-15. Жестким симметричным ударом в стороны зафиксировать верхнюю кромку окна - жесткий короткий выдох. |
Выполняем еще один удар в сторону внутренним ребром ладони левон руки, неподвижно удерживая правую в средней точке верхней кромки окна (рис. 2-16).
И, наконец, еще один удар в сторону - теперь уже внутренним ребром ладони правой руки (рис. 2-17).
Все, окно готово. Теперь нужно использовать его для того, чтобы заглянуть в Бесконечность и перебросить мост к сердцу Намерения, причем необходимо успеть сделать это до того, как оболочка кокона затянет прорубленное в ней отверстие.
Плавным симметричным круговым движением переворачиваем кисти ладонями вниз и, не останавливаясь, опускаем их вертикально вниз до уровня нижней кромки окна (рис. 2-18). Ладони располагаются горизонтально, словно мы положили их на невидимый подоконник. Кисти повернуты пальцами друг к другу.
Теперь нужно немного высунуться из окна. Для этого как бы опираемся ладонями о подоконник и немного наклоняемся вперед, держа верхнюю часть спины прямой.
 Рис. 2-16. Зафиксировать левую половину верхней кромки окна - жесткий короткий выдох. |
 Рис. 2-17. Зафиксировать правую половину верхней кромки окна - жесткий короткий выдох. |
 Рис. 2-18. Опереться о подоконник окна в Бесконечность. |
Позвоночник при наклоне сгибается только на уровне почек: область почек выполняет роль центра, относительно которого поворачивается вперед жестко выпрямленное туловище.
Высунувшись из окна, очень четко, громко, жестко и решительно выкрикиваем одно-единственное слово: "НАМЕРЕНИЕ!!!"
Как вызов, мы бросаем это слово в Бесконечность, а затем быстро отступаем на шаг назад, тем самым приглашая Намерение ворваться внутрь нашей светящейся сферы сквозь распахнутое окно.
И, наконец, сделав шаг вперед, возвращаемся в исходное положение - рабочую стойку с выпрямленными ногами.
3
Собрать рассеянную энергию
Третье магическое действие второй последовательности ТЕНСЕГРИТИ собирает и концентрирует в одной точке энергию, рассеянную суетой повседневности. За счет этого принципиально изменяется состояние человеческого существа. Сонная вялость лишенного энергии обычного человека, столь характерная для всех нас в нашем обычном состоянии, уступает место жесткой собранности, силе и готовности к мгновенному действию, к наиболее четкой и адекватной реакции на любые, самые неожиданные повороты внешних и внутренних событий.
Для того чтобы собрать энергию и сконцентрировать ее, воин мощным ударом вонзает руки в поле энергии перед собой, а затем, широким движением придав этому полю форму вращающегося вихря, наносит еще один удар, направленный в ту точку оболочки светящегося яйца, на которую проецируется солнечное сплетение.
Эта точка располагается прямо перед нами на уровне солнечного сплетения и на расстоянии вытянутой руки от физического тела. Второй удар изменяет форму и характер вращения вихря энергии, превращая его в некое подобие стягивающейся к точке проекции солнечного сплетения воронки.
В результате вся энергия вихря ввинчивается в эту точку и в ней концентрируется.
Видящие полагают, что концентрация рассеянной энергии в точке проекции солнечного сплетения есть самый прямой способ обретения энергетического самоконтроля, благодаря которому воин получает возможность мгновенного осознанного доступа к сконцентрированной энергии.
ВЫПОЛНЕНИЕ
1. Размахнуться обеими руками - жесткий короткий выдох.
2. Кистевой замок.
3. Косой удар вперед- пниз - жесткий короткий выдох.
4. Сформировать вихрь - жесткий короткий выдох.
5. Приготовиться к удару - жесткий короткий выдох.
6. Нанести удар в точку проекции солнечного сплетения - жесткий короткий выдох.
7. Вернуться в рабочую стойку с выпрямленными ногами,
Исходное положение - рабочая стойка с выпрямленными ногами, в которую мы вернулись в конце выполнения предыдущего магического движения.
Вдохнуть и с коротким жестким выдохом мощным движением с силой размахнуться обеими руками, соединив их в кистевой замок над правым плечом.
Рис. 3-1. Размахнуться обеими руками - жесткий короткий выдох.
Левая кисть при этом оказывается расположенной поверх правой, левый локоть обращен вперед, костяшки пальцев левой руки - назад. Одновременно с этим движением слегка сгибаем ноги в коленях, принимая напряженную рабочую стойку (рис. 3-1).
Обратите внимание на то, что замок здесь не пальцевый, а именно кистевой: кисти располагаются перпендикулярно друг другу и жестко с предельной силой друг друга охватывают (рис, 3-2).
Рис. 3-2. Кистевой замок.
Следующее движение - косой удар вперед-вниз. Этим движением мы с силой вгоняем руки в поле энергии перед собой, подобно тому как с размаху вгоняют в колоду топор. Чтобы выполнить это движение, мы сначала быстро вдыхаем, а затем с жестким коротким выдохом что есть силы наносим удар обеими руками наискосок от правого плеча к левому бедру над коленом (рис. 3-3).
Теперь нам необходимо превратить всю зону своей энергетической обители перед собой в вихрь энергии. Для этого мы широким круговым движением с силой закручиваем все, что находится перед нами в пределах нашего энергетического тела, в направлении против часовой стрелки, и одновременно слегка вытягиваем цен-
тральную часть образованного этим махом энергетического вихря вперед, зафиксировав внутренний конец спирали в точке проекции солнечного сплетения.
Рис. 3-3. Косой удар вперед-вниз - жесткий короткий выдох.
Поэтому круговое движение выполняется не но кольцевой траектории, а именно по сходящейся в направлении точки проекции солнечного сплетения конической спирали. В то же время это движение еще не "упаковывает" энергию в точку проекции солнечного сплетения, поэтому конус вытянут вперед лишь слегка, руки вперед не вытягиваются, а остаются согнутыми и локтях (рис. 3-4).
А теперь нам осталось только "упаковать" энергию вихря в точку проекции солнечного сплетения. Для этого мы вдыхаем и с жестким коротким выдохом подтягиваем кистевой замок к правой стороне туловища на уровне печени и желчного пузыря (рис. 3-5).
И, наконец, с огромной силой выбрасываем обе руки вперед, нанося мощный удар костяшками пальцев правой руки в точку проекции солнечного сплетения (рис. 3-6).
Чтобы вернуться в исходное положение, вначале немного подтягиваем кисти рук на себя, как бы вытаскивая их из дыры, прорубленной только что нанесенным ударом, а затем размыкаем кистевой замок и свободно опускаем руки вдоль тела, одновременно с этим выпрямляя ноги в коленях.
Обратите внимание: как только кисти рук начинают двигаться назад, вся энергия сформированного вращательным махом вихря в мгновение ока стягивается к центру и заполняет пробитую ударом дыру, концентрируясь в точке проекции солнечного сплетения.
 (А) вид спереди |
 (Б) вид слева Рис. 3-4. Сформировать вихрь - жесткий короткий выдох. |
 Рис. 3-5. Приготовиться к удару - жесткий короткий выдох. |
 Рис. 3-6. Нанести удар в точку проекции солнечного сплетения - жесткий короткий выдох. |
4
ВЫПОЛНЕНИЕ
1. Потряхивание кистями.
2. Перемешать рассеянную энергию и приготовиться к удару.
3. Пронзить правый энергетический столб вверху - жесткий короткий выдох.
4. Перемешать рассеянную энергию и приготовиться к удару.
5. Пронзить правый энергетический столб внизу - жесткий короткий выдох.
6. Перемешать рассеянную энергию и приготовиться к удару.
7. Пронзить левый энергетический столб вверху - жесткий короткий выдох.
8. Перемешать рассеянную энергию и приготовиться к удару.
9. Пронзить левый энергетический столб внизу - жесткий короткий выдох.
10. Нарисовать окружность правой рукой.
11. Нарисовать окружность левой рукой.
12. Перевернуть и уплотнить шар.
13. Вложить шар в солнечное сплетение и уплотнить его там.
14. Выдернуть шар из солнечного сплетения - жесткий короткий выдох.
15. Зафиксировать энергетический шар в точке проекции солнечного сплетения - жесткий короткий выдох.
16. Оставив энергетический шар в точке проекции солнечного сплетения, вернуться в рабочую стойку с выпрямленными ногами.
Четвертое магическое движение начинается с перемешивания рассеянной энергии. Для этого мы сначала слегка отводим руки от тела и начинаем часто потряхивать кистями относительно продольных осей рук.
 (А) характер движения | |
 (Б) положение кисти - вид спереди |  (В) положение кисти - вид сбоку Рис. 4-1. Потряхивание кистями. |
Потряхивание начинается от локтя, руки остаются выпрямленными в лучезапястных суставах. Кисти во время потряхивания должны быть расслаблены, но пальцы все же следует держать прямыми (рис. 4-1),
Продолжая потряхивать обеими кистями, плавным круговым махом вытянутой левой руки перед собой медленно перемешиваем рассеянную энергию в направлении против часовой стрелки (рис. 4-2).
Рис. 4-2. Перемешать рассеянную энергию м приготовиться к удару.
Оканчивая круговое движение левой рукой, не выпрямляем ее, но, сгибая в локте, отводим назад, размахиваясь таким образом перед нанесением удара. Одновременно с этим делаем вдох, а затем, не останавливаясь в точке окончания кругового движения, с силой выбрасываем левую руку вправо-вверх, нанося мощный пронизывающий удар, который пробивает энергетический мешок справа от нас.
Мешок - это образ (фактически, скопления энергии, с которыми мы работаем в данном магическом действии, имеют форму колонн или столбов, напоминающих гигантские оплавленные свечи).
Рука при нанесении удара полностью выпрямляется, кисть жестко фиксируется в плоском расправленном положении наподобие наконечника копья. Удар должен быть предельно жестким, хлестким и мощным, энергию выдоха нужно вкладывать в удар из самого центра тела. Тогда взрывной выброс сухожильной энергии будет предельно мощным.
Правая рука в момент удара отводится назад, чтобы выброс энергии через левую руку был как можно более концентрированным и сильным (рис. 4-3).
Рис. 4-3. Пронзить правый энергетический столб вверху - жесткий короткий выдох.
Задержавшись на мгновение в заключительной фазе движения 4-3, расслабляем вытянуто вправо-вверх левую руку и снова начинаем потряхивать обеими кистями.
Обратите внимание на то, что потряхивание правой кистью до самого момента нанесения удара следует, по возможности, не прекращать. В момент удара потряхивание прекращается, и отведенная назад правая рука на мгновение жестко фиксируется. Затем потряхивание возобновляется.
Потряхивая обеими руками, перемешиваем рассеянную энергию широким и плавным круговым движением левой руки перед собой по часовой стрелке. При этом энергия, которая была собрана
в верхней части правого энергетического столба, вытягивается из столба вслед за движением левой руки и вливается во внутреннее пространство, ограниченное оболочкой энергетического тела.
Описав левой рукой полный круг, отводим ее к левому плечу, готовясь нанести следующий удар (рис. 4-4).
Левой рукой наносим удар вправо-вниз, пронзая правый энергетический столб в его нижней части (рис. 4-5). По своим характеристикам это движение - точно такое же, как удар вправо-вверх, который мы наносили перед этим.
Потряхивая обеими кистями, возвращаемся в рабочую стойку и выполняем всю последовательность движений зеркально - правой рукой (рис. 4-6, 4-7, 4-8, 4-9).
 Рис. 4-4. Перемешать рассеянную энергию и приготовиться к удару. |  Рис. 4-5. Пронзить правый энергетический столб внизу - жесткий короткий выдох. |
 Рис. 4-6. Перемешать рассеянную энергию и приготовиться к удару. |
 Рис. 4-7. Пронзить левый энергетический столб вверху - жесткий короткий выдох. |  Рис. 4-8. Перемешать рассеянную энергию и приготовиться к удару. |
 Рис. 4-9. Пронзить левый энергетический столб внизу-жесткий короткий выдох. |  Рис. 4-10. Нарисовать окружность правой рукой. |
После нанесения удара в нижнюю часть левого энергетического столба кисти рук не расслабляются, и потряхивание не возобновляется. Вместо этого мы слегка сгибаем ноги в коленях, принимая напряженную рабочую стойку, и поворачиваем правую кисть ладонью вперед. А затем собираем энергию, медленно рисуя правой рукой внизу перед собой окружность.
Левая рука движется вслед за правой, как бы наводя нарисованную правой окружность. Кисти жестко выпрямлены, движения выполняются прямыми руками от плеча (рис. 4-10).
Из заключительной фазы движения 4-10 выполняем зеркальное движение - собираем энергию, рисуя окружность левой рукой. Правая рука отслеживает движение левой, "наводя" нарисованную окружность (рис. 4-11).
Движения 4-10 и 4-11 стягивают рассеянную энергию в конический вихрь и собирают ее в виде энергетического шара между ладонями. Следующим движением мы медленно переворачиваем энергетический шар, перемешивая и уплотняя собранную в нем энергию вертикальным движением жестко расправленных прямых кистей по окружности. Движение выполняем перед собой.
Мы переворачиваем шар восходящим движением правой руки вверх - к себе. Левая рука придерживает шар сверху и движется вперед-вниз. Обратите внимание на общее положение тела и характер движения - они должны быть уже знакомы вам по первой последовательности ТЕНСЕГРИТИ (рис. 4-12).
После того как шар перевернут, мы подтягиваем его к себе и аккуратно вкладываем в солнечное сплетение, одновременно с этим выпрямляя ноги в коленях. Затем секунду-другую выжидаем, позволяя шару еще больше уплотниться внутри тела (рис. 4-13).
Следующим движением мы с силой выдергиваем шар из солнечного сплетения, одновременно слегка сгибая ноги в коленях (рис. 4-14).
И наконец, последним мощным движением мы с силой вталкиваем энергетический шар в область проекции солнечного сплетения прямо перед собой (рис. 4-15).
Свободно опустив руки вдоль тела и выпрямив ноги в коленях, возвращаемся в исходное положение.
 Рис. 4-11. Нарисовать окружность левой рукой. |
 Рис. 4-12. Перевернуть и уплотнить шар. |
Наши рекомендации |