Этап совершенствования базовых навыков
Этап совершенствования базовых навыков спортсмена-парашютиста проводится по упражнениям №№30 – 34 Программы №5 Сборника программ парашютной подготовки
Программа № 5.Подготовка парашютистов – спортсменов
1. Цель программы: подготовить парашютиста к выполнению спортивных прыжков с парашютом и участию в соревнованиях по всем дисциплинам парашютного спорта.
2. К подготовке по данной программе допускаются парашютисты, прошедшие программы № 3 и № 4.
3. Парашютисты, прошедшие подготовку по программе № 4, допускаются к выполнению прыжков с парашютом с упражнения № 32.
4. Наземная подготовка проводится по каждой дисциплине парашютного спорта.
Перечень тем
| № темы | Наименование темы | Минимальное время занятий |
| 2 | Теоретические основы прыжка с парашютом по парашютной спортивной дисциплине | 2 ч |
| Назначение, тактико-технические данные и конструкция парашютных систем | 30 мин. | |
| Назначение, тактико-технические данные парашютных страхующих приборов | 30 мин. | |
| Требования к экипировке и специальному снаряжению | 1 ч | |
| 7* | Укладка и подготовка парашютов (парашютных систем) | 1 ч |
| Отработка на земле элементов прыжка с парашютом | 2 ч | |
| Особые случаи при выполнении прыжков с парашютом | 2 ч | |
| Зачет | 1 ч | |
| Всего | 10 ч |
Примечание:
* в полном объеме тема может проводиться дополнительно по желанию обучаемого.
Перечень упражнений
| № упр. | Наименование упражнений | Минимальное количество прыжков |
| 30* | Прыжок с ручным раскрытием парашюта | |
| Прыжок с задержкой в раскрытии парашюта | ||
| 32** | Прыжок на точность приземления | |
| Групповой прыжок на точность приземления | ||
| 34 | Прыжок на выполнение в свободном падении комплекса спиралей и сальто |
Примечание:
* при наличии ПС, раскрываемых вытяжным кольцом;
** при выполнении каждого упражнения СППП парашютисты должны приземлиться в заданном месте.
ЭТАП НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ПО ВИДУ ПАРАШЮТНОГО СПОРТА (тренировочный, спортивной специализации)
Этап начала занятий по виду парашютного спорта (тренировочный, спортивной специализации) проводится по упражнениям№№35–53, 80программы №5 Сборника программ парашютной подготовки
Программа № 5.Подготовка парашютистов – спортсменов
1. Цель программы: подготовить парашютиста к выполнению спортивных прыжков с парашютом и участию в соревнованиях по всем дисциплинам парашютного спорта.
2. Наземная подготовка проводится по каждой дисциплине парашютного спорта.
Перечень тем
| № темы | Наименование темы | Минимальное время занятий |
| 2 | Теоретические основы прыжка с парашютом по парашютной спортивной дисциплине | 2 ч |
| Назначение, тактико-технические данные и конструкция парашютных систем | 30 мин. | |
| Назначение, тактико-технические данные парашютных страхующих приборов | 30 мин. | |
| Требования к экипировке и специальному снаряжению | 1 ч | |
| 7* | Укладка и подготовка парашютов (парашютных систем) | 1 ч |
| Отработка на земле элементов прыжка с парашютом | 2 ч | |
| Особые случаи при выполнении прыжков с парашютом | 2 ч | |
| Зачет | 1 ч | |
| Всего | 10 ч |
Примечание:* в полном объеме тема может проводиться дополнительно по желанию обучаемого.
Перечень упражнений
| № упр. | Наименование упражнений | Минимальное количество прыжков |
| Прыжок на отработку схождения парашютистов в свободном падении | ||
| Прыжок на построение в свободном падении фигур из 2-4 парашютистов | ||
| Прыжок на построение и перестроение в свободном падении фигур из 8 парашютистов | ||
| Прыжок на построение в свободном падении фигур до 10 парашютистов за минимальное время | ||
| Прыжок на построение в свободном падении крупных формаций группой парашютистов | ||
| Прыжок на построение «Этажерки» парой | ||
| 41*** | Прыжок на построение купольных формаций из 3-4 парашютистов | |
| Построение купольных формаций из 5-8 парашютистов | ||
| Прыжок на купольную ротацию двоек и четвёрок | ||
| Прыжок на построение и перестроение плоских купольных фигур | ||
| Прыжок на скоростное построение купольной восьмерки | ||
| Прыжок на построение больших купольных формаций | ||
| Прыжок на построение и перестроение в свободном падении фигур одиночно и группой в вертикальном положении (фрифлаинг) | ||
| Прыжок с лыжей (скайсерфинг) | ||
| Прыжок на пилотирование высокоскоростных куполов | ||
| Прыжок на планирование в свободном падении | ||
| Прыжок в комбинезоне «Крыло» | ||
| Прыжок на видео – и фотосъемку в свободном падении | ||
| Прыжок на видео – и фотосъемку купольной парашютной акробатики | ||
| Прыжок днем в СМУ одиночно и в группе |
Примечание:
*** подготовка может осуществляться без последовательности выполнения упражнений 41 - 45.