Глава 10. Счастье рождения ребенка, как разделить его на троих, тем самым умножив.

О счастье материнства я хочу начать с послеродовой депрессии. Послеродовая депрессия охватывает от 20 до 65% женщин, по мнению разных исследователей. У некоторых она длится всего несколько дней, у других до года. Если же депрессивное состояние после года не уходит, то необходима серьезная медицинская помощь. Не нужно этого пугаться, все мы попадаем в трудные ситуации. Главное не в том, чтобы не падать, а в том, чтобы учиться вставать. Но знать симптомы послеродовой депрессии и понимать, что она пройдет, что это временно, обязательно нужно. Если вы не осознаете, что причина вашего беспокойства, сниженного настроения, апатии и т.д., обусловлены физиологическим состоянием, то вы будете искать причины этого в поведении близких людей, в обстоятельствах. Или сурово обвинять себя.

В период послеродовой депрессии, как в любой депрессии, притупляется способность радоваться, любить. И молодая мама в недоумении: какая же она плохая, что она не чувствует сильной любви к ребенку, которого так ждала, а вместо радости – опустошение. Огорчает чрезмерная плаксивость, вечно унылое настроение, куда-то ушедшее чувство юмора. Делать ничего не хочется, «прямо руки опускаются». И одной скучно, и любое общение напрягает. Я нарисовала мрачную картину. Так бывает далеко не у всех. Но знать об этом должны все, чтобы можно было себе помочь. Во-первых, следует реабилитировать себя. Во время депрессии женщине сложно получить удовольствие даже от близости с самым любимым мужчиной. Пусть вас и вашего мужа это не огорчает. Это временно, и это пройдет. Вот восстановится ваш гормональный статус, придет в норму уровень необходимых минералов и солей в организме и вы станете такой, как были. И любовь к ребенку придет к вам. И вернется работоспособность и энергичность.

Но стоит не только ждать и терпеть (хотя это очень важно), но и помогать себе. Прогулки в светлое время дня и вообще много света поднимут уровень гормона хорошего настроения – серотонина. Музыка, смешные передачи помогут отвлечься от пессимистичных мыслей. Неоценимую помощь окажут любые способы активизации левого полушария: Это кроссворды, пасьянсы, умножение, деление в уме, вообще любые игры с числами. Значительно легче вы переживете этот период, если ваши близкие будут с пониманием относиться к вашему состоянию и не предъявлять вам непосильные требования и тем более не обвинять вас. Станьте себе на это время доброй, понимающей мамой. Поберегите и утешьте себя. Чем больше вы уделите в этот период внимания себе, тем легче будет с вами и мужу и бабушкам. А главное ваше скорейшее восстановление необходимо ребенку. Ради него полюбите себя.

Вообще первый год жизни втроем – это нелегкий год. Но я хочу утешить вас, он у всех нелегкий. А мы сейчас с вами займемся тем, что подумаем, как в этом году удержаться на плаву, а не потонуть в море новых забот. Давайте выставим маяки, к которым мы будем плыть. Они по ценности равны и поэтому я начну просто по порядку. Итак, первое, вы должны сохранить себя, а потому станьте себе другом. Приободрите себя, когда вам будет казаться, что всех дел не переделаешь. Посмотритесь в зеркало, и вслух скажите: да ничего страшного, глаза бояться, руки делают! Все время ищите для себя удовольствия, делайте себе подарки, любите себя из последних ваших сил. Направление второе, это, конечно, забота о ребенке. Я не буду говорить об уходе за ним, этому вас научат врачи и медсестры, я хочу сказать о важности общения с малышом. В младенчестве у ребенка формируется, так называемое, прадоверие. Это слово понятно? Основа доверия или недоверия к миру. Даже взрослый человек доверчив или недоверчив настолько, насколько он доверял своей матери в младенчестве. Пытайтесь понять ребенка, встать на его место, а точнее лечь. Ребенок не плачет просто так, что-то его беспокоит. Разговаривайте с малышом, учитывайте его потребности. Так у человека формируется жизненная установка, которую Эйнштейн сформулировал: дружественна ли ко мне Вселенная? И, правда, в период симбиоза матери и ребенка (до 6-ти месяцев) мать для него и впрямь Вселенная, олицетворение любви. Не насилуйте себя, не упрекайте, если вы не испытываете к сыну или дочери сильных, всепоглащающих чувств. Важнее то, как вы их выразите. Умная симпатия лучше дурной любви. Но об этом долго я говорить не буду, потому что этому вас уже давно научила природа. Только не мудрствуйте лукаво, а доверьтесь своей интуиции. Я, пожалуй, подробнее расскажу вам о том подводном течении, которое может унести вашего мужа к чужим берегам. Это третий маяк, который нашими традициями позабыт, позаброшен. Вряд ли ваши родители, врачи и вообще люди старшего поколения, будут ориентировать вас в этом периоде на упрочение и сохранение близких отношений с мужем. Традиционно муж в этот год отодвигается, его переводят на второй план. Не всякий будет довольствоваться этим положением и может попытаться выйти на первый план, но уже на другой сцене. Во время беременности и в первый год после рождения ребенка, как много бывает измен и как много остается обид. Понятно, что вам сейчас, как никогда, необходимо внимание и поддержка мужа. Вам и так тяжело и физически и морально, а тут я лезу со своими советами. Но дело все в том, что если сейчас вам будет не до мужа, то может так случиться (не про нас будь сказано), то ему может тоже будет не до вас. Одна женщина мне жаловалась, что ее муж ушел к другой: «Ну, как он не понимал, что мне было не до него. Я была занята ребенком». Скорее всего, он понял, потому и ушел. Мужья относятся к появлению ребенка по-разному. Женщины часто находятся в плену собственных переживаний, они полагают, что муж должен испытывать к своему законному наследнику только чувство любви, привязанности, радости от его появления на свет. А реакции бывают разные. Поговорим о типичных.

Если ваш муж по паспорту взрослый человек, но по существу ребенок, то он будет вас ревновать. Иногда это приобретает смешные формы. Взрослый человек вдруг начинает вести себя, как ребенок, капризничать, жаловаться на какие-то несуществующие боли, в общем, требовать к себе внимание, как маленькая деточка. Не торопитесь отвергать его или обвинять. Мы с вами поговорим в одной из глав, как из мальчика вырастить мужа. Но я сейчас хочу сказать о том, чего делать не следует. Это упрекать, стыдить, приводить кого-то в пример, требовать. Вы выбрали этого человека себе в спутники жизни. У него появился ребенок, так помогите ему стать отцом.

Есть мужчины, которые очень не терпят неудобств Чего греха таить, и женщины такие есть. А ребенок в первый год это неудобства. Вместо любви родной отец испытывает раздражение, кода сын или дочь плачет, не дает выспаться, требует постоянного внимания, привязывает к дому. А с ним (или с ней) ни пива тебе выпить, ни поговорить толком. И никакого отцовского инстинкта у такого мужчины не возникает. И если мы еще без конца будем укорять мужа, что он испытывает не те чувства к ребенку, то, как вы понимаете, раздражение еще усилится. Ведь, когда тебя насильно заставляют кого-то любить, любить этого человека категорически не хочется. Давайте пойдем другим путем. Будем посредником между отцом и его ребенком. Обратите внимание своего мужа, как ребенок похож на него, как он радуется ему. Не бойтесь давать на руки. Трогательное, доверчивое существо завоюет сердце самого неприступного мужчины. Привлекайте мужа к общению с ребенком, когда ребенок весел, гулит, улыбается. Не нужно заставлять делать то, что человеку противно. Я понимаю, что итак-то период сложный, а тут вместо помощи, нужно еще проявлять о нем заботу. Это может показаться несправедливым. И мне нечего вам возразить. Но я знаю семьи, где муж не выдерживал забот о ребенке и уходил из дому. Если вы скажете, ну и пусть уходит, тогда мои советы не для вас. Но если у вас есть надежда на то, что вы сможете помочь ему стать настоящим отцом, то наберитесь терпения. Как часто я наблюдала такую картину. Молодая мать, как правило, в присутствии тещи, упрекала мужа, что он мало внимания уделяет ребенку. Но как только он пытался приблизиться к малышу, взять его на руки, две женщины начинали голосить, не так берешь, ой уронишь, осторожнее, какой ты неуклюжий… Такой стиль «привлечения» мужа к выполнению своих обязанностей приводит к совершенно противоположному результату. Приучайте мужа к ребенку и ребенка к мужу. Приручайте! И даже если ваш муж приходит поздно, продумайте, как бы сделать так, чтобы он каждый день хотя бы полчаса играл и разговаривал с ребенком. Какая любовь может возникнуть к малышу, если, как только мужчина приходит домой, его принимают не как долгожданного хозяина, а как наемную рабочую силу и сразу отправляют чего-нибудь стирать, мыть, гладить. Обязательно муж должен вам помогать, и он будет вам помогать, только влюбите его в ребенка. Дайте ему почувствовать, что это его сын или дочь. И тогда ухаживать за ребенком он будет как за любимым существом, с удовольствием, а не с раздражением.

Вообще, хорошо бы убедить мужа, что девочка это папина дочка, мальчик – ну вылитый отец. Это не будет неправдой или манипуляцией, вы просто поможете почувствовать мужчине свое мужское предназначение – иметь наследника. Для мужчины нет высшей гордости, чем достойный наследник.

Ну, даже, если ваш муж психологически готов к отцовству, вам все равно придется проводить «внутри него разъяснительную работу». Мужчины бываю очень требовательны к детям. И это неплохо, если требования посильны. Но я иногда наблюдала излишнюю жесткость и строгость отца по отношению к ребенку, особенно к мальчику. Некоторые мужчины считают, что если они будут нападать на мальчишку, то научат его защищаться. А чаще бывает наоборот. Поэтому ваша задача, объяснить, что может малыш на первом году жизни, а что ему недоступно. Так, например, отцы часто требуют, чтобы ребенок прекратил плакать, ерзать, капризничать. То есть проявил силу воли. Но это невозможно. У младенца все психические процессы носят непроизвольный характер. Если он плачет, его можно отвлечь, но заставить сдержаться нельзя. У маленького ребенка нет физиологической возможности, чтобы проявить сдержанность, волю, т.к. не еще не сформировались на клеточном уровне процессы торможения, которые и являются основой любой сдержанности. Постарайтесь побольше рассказывать мужу о том, что ребенок чувствует, каковы его возможности. Через понимание психических особенностей малыша вы сумеете помочь мужу выбрать адекватный стиль общения с маленьким человеком. Основой вашего отношения к ребенку должно стать уважение. У нас много говорят об уважении к старшим, но настоящая человечность, по-моему, проявляется в огромном уважении к маленькой личности, которая и потребовать-то этого уважения не может. Выращивайте чувство собственного достоинства у вашего Сына или Дочери и тогда маленький человечек превратится в Человека, и это будет звучать гордо. Ваше отношение к малышу непременно повлияет на отношения к нему отца. Доверьтесь моему опыту. Но кроме этого, для будущего счастья вашей семьи, в первый год вашей жизни втроем не пожалейте сил для формирования контакта ребенка и отца. Установление контакта предполагает настрой партнеров на контакт, это и будет входить в вашу задачу. Вечером перед приходом мужа вы создаете у ребенка атмосферу радостного ожидания. А, когда приходит муж, такую же работу по настрою на ребенка вы проводите с ним. И это будет очень искренне. Вы ведь действительно с малышом ждали прихода любимого папы. Вы рады этому приходу. Ребенок заражается вашими эмоциями. И встреча проходит, как на дипломатическом приеме, в теплой и дружеской обстановке. Каждый при этом чувствует себя нужным и значимым.

Я хочу вам рассказать одну историю. Изабелле Леонидовне сейчас 50 лет. Замужем она 20 лет. Замуж вышла поздно и надо сказать с большим трудом. Бэллочку очень любили подружки и родители этих подружек и друзей.. Она очень уступчива, внимательна, заботлива, но, по мнению молодых людей, пресновата. Но ей очень повезло, и к 30-ти годам она сумела женить на себе вальяжного красавца Аркадия. Он к тому времени уже был доктором технических наук и любимцем женщин. Он не любил Бэллу и не скрывал этого. Унизить ее при посторонних людях ему ничего не стоило. И интеллигентом он был у себя на кафедре и в гостях, а дома ему некого было стесняться. Мы не будем судить молодую женщину, она была рада и такому замужеству. Через год у них родилась Яна. И Бэллочка сделала Яну папиной дочкой. Она не уставала повторять, что Яна вылитый Аркадий. Что девочка без отца не может ни уснуть, ни поесть. Что она не плачет, если только купает ее папа. Девочке она все время повторяла, как папа ее любит, как заботится. Каждую игрушку, подаренную отцом, она встречала с восторгом. Механизм развития ребенка – подражание и заражение. Я имею в виду эмоциональное заражение. Взрослый заражает и заряжает ребенка эмоцией. Конечно, Яна росла в уверенности, что папа у нее самый лучший и этот лучший из всех пап безгранично ее любит и никогда не бросит. Бэлла не только сделала своего ребенка счастливым, но и сумела сохранить семью. И как бы Аркадия не соблазняли другие женщины, самой дорогой женщиной для него оставалась Яна. Бэлле он мог изменить, но Яне – нет. Он говорил, что для него это все равно, что ударить ребенка топором по голове.

Я уверена, что у вас другая ситуация и ваш муж любит вас, но если у вашего ребенка будет с отцом близкий контакт и доверие, разве это помешает? Ведь это сделает ваш дом таким, где каждому будет уютно и каждому будут обеспечены условия для личностного роста. Потому что только любовь и доверие растит человека.

Я хочу надеяться, что если я встречу вашу семью на улице она не оставит у меня в душе горького осадка, который слишком часто появляется, когда я вижу современную молодую семью на прогулке. Ребенок в коляске. Молодая мать и теща образуют живописную группу, объединенную общими интересами и оживленным разговором. А молодой отец неприкаянно тащится в стороне. Его, как метко сказал один из молодых людей, не допускают к воспитанию ребенка. Грустная картина, и все сразу про семью ясно. А вот то, что женщины не допускают к воспитанию мужчину это напрасно. Мировой педагогический опыт свидетельствует в пользу воспитателей мужчин. Мужчины менее тревожны, следовательно, дают больше свободы ребенку, редко склонны к истероидным реакциям. Их требования более последовательны и мотивированы. И в мужчине дольше сохраняется склонность к играм и экспериментам. И пусть с прогулки они возвращаются с грязными руками и порванными штанами, зато со счастливыми лицами.