Повреждения связочно-сумочного аппарата
Признаки: боль, отек в области травмы, припухлость сустава, нарушение функций сустава. При полном разрыве связок кроме перечисленного наблюдается изменение оси конечности.
Первая помощь: воздействовать холодом на место травмы, наложить давящую повязку, надежно фиксирующую сустав. При необходимости сустав иммобилизовать шиной! Боль можно притупить аэрозолем (хлорэтил и т. п.). Обязательна консультация травматолога.
Повреждение мышц и сухожилий - растяжение, надрывы, разрывы.
Признаки: боль, кровоизлияние разной степени выраженности, затруднение движения в суставах из-за боли в мышцах, повышенная плотность тканей или углубления под кожей в сочетании с валиком по краям.
При растяжении происходит надрыв или разрыв связки, мышцы или сухожилия. Необходимо устроить пострадавшего поудобнее, поднять травмированную конечность выше уровня сердца: это уменьшит отек. Изложить на болезненную область холодный компресс на 10—15 минут: это уменьшит боль и отек. Если конечность продолжает отекать, меняйте холодные компрессы каждые 20—30 минут, пока отек не начнет уменьшаться.
При необходимости следует дать болеутоляющее средство, использовать дозы препарата, указанные в инструкции по его применению.
Если травмирована область голеностопного сустава или коленного сустава, надо наложить плотную (но не тугую) повязку.
Если травмировано плечо, локоть или запястье, следует зафиксировать руку с помощью косыночной повязки и привязать повязку к туловищу.
Через 48 часов, если боль не утихнет, а отек спадет, надо попросить подвигать травмированной конечностью в разные стороны.
Не следует позволять нагружать травмированную конечность, пока боль при нагрузке не пройдет полностью. При легких растяжениях это занимает 7-10 дней.
Если сильно болит и опухло место повреждения, подвижность в месте повреждения утрачена частично или полностью, имеется деформация и, возможно, перелом кости, боль в месте повреждения не утихает через 48 часов после травмы или через 48 часов после травмы двигательная активность травмированной конечности не восстанавливается, необходимо обратиться к врачу.
Вывих- ненормальное стойкое смещение костей за физиологичекие пределы. При вывихе, как правило, разрываются суставная сумка и связки, повреждаются мягкие ткани.
Признаки: сильная боль, вынужденное неестественное положение конечностей, изменение формы сустава и нарушение его функций.
Первая помощь: необходимо создать полную неподвижность и немедленно госпитализировать (неспециалисту вправлять вывих запрещается!).
Перелом - нарушение целости кости под влиянием остро-механической травмы (удар, падение).
Признаки: локальная болезненность, искривление или укорочение конечности, неестественная подвижность в месте перелома, нарушение функции конечности.
Переломом называется нарушение целостности кости, вывихом - нарушение правильного положения кости в суставе.
Всегда нужно фиксировать травмированную конечность в том положении, в каком она находится. Необходимо остановить кровотечение, прижав рану куском чистой сухой ткани. Завяжите рану чистой повязкой.
Если травмировано плечо, то фиксировать следует руку с помощью поддерживающей повязки.
Если травмирована кисть или палец, нужно зафиксировать их в том положении, в каком они находятся, с помощью шины, обмотанной куском ткани.
Если травмировано предплечье, нужно зафиксировать его шиной и наложить поддерживающую повязку, которую затем привяжите к туловищу.
Носилками может служить любая прочная доска (например, гладильная), на которой пострадавший помещается во весь рост. Удерживая голову, шею и спину на одной прямой линии, нужно повернуть пострадавшего на бок и подложить под него носилки. Следует перевернуть пострадавшего на носилки, поддерживая голову и туловище; между ног положить свернутые полотенца, одеяла или одежду; прочно привязать пострадавшего к носилкам с помощью веревок, ремней, лент или полос ткани; при транспортировке удерживать носилки в горизонтальном положении. Чтобы уменьшить боль и отек, нужно наложить холодный компресс.
Ожог – повреждение тканей, вызванное воздействием высокой температуры, химических веществ, солнечных лучей и т.д. Термические – ожоги от пламени, кипятка, горячего пара. Химические – при действии на кожу и слизистые оболочки крепких кислот и щелочей. Радиационные – возникают при попадании или длительном воздействии радиоактивных веществ на кожу или слизистые оболочки. В зависимости от глубины поражения тканей и от площади ожога, различают 4 степени ожогов: I – легкая – легкое повреждение поверхностного слоя, краснота, припухлость, болезненность. II – средней тяжести – возникают пузыри с желтоватой жидкостью. III – тяжелая – происходит омертвение кожи с образованием плотной корки. IV - крайне тяжелая – обугливание кожи, нередко мышц, сухожилий, костей. ПМП: 1. Прекратить воздействие высокой температуры или другого агрессивного фактора (сбить пламя, снять или разрезать одежду). 2. Наложить асептическую повязку, которую смочить в спирте, марганцовке, риваноле для уменьшения боли. 3. Для снятия шока дают анальгетики, обильное питье, крепкий чай, кофе с вином, водкой. 4. Доставить пострадавшего в лечебное учреждение.
Тепловой и солнечный удары. Тепловой удар – общее перегревание организма в результате длительного воздействия высокой температуры. Солнечный удар – это разновидность теплового удара, обусловленная прямым воздействием солнечных лучей на незащищенного человека. При этом ощущается усталость, головная боль, шум в ушах, головокружение, слабость, тошнота, иногда отмечается потеря сознания. ПМП: 1. Пострадавшего немедленно перенести в прохладное место, в тень, снять одежду, уложить, приподнять голову. 2. Обильно напоить холодной водой, приложить холод на голову и на область сердца. 3. Виски смазать нашатырным спиртом и дать его понюхать. ОТМОРОЖЕНИЕ – повреждение тканей в результате воздействия низкой температуры. По тяжести и глубине различают 4 степени. ПМП: 1. Немедленное согревание пострадавшего (с помощью теплой ванны). Начинать с температуры 18 градусов, потом температура увеличивается, одновременно проводят массаж всего тела. После ванны поврежденные участки высушить, закрыть стерильной повязкой и тепло укрыть. Дать чай, кофе, молоко. 2. При локальном обморожении необходимо наложить на место повреждения стерильную ткань, провести общевосстанавливающие мероприятия. Нельзя место отморожения смазывать жиром, мазями, растирать снегом.
Существенную роль в профилактике спортивного травматизма играет хорошо организованный медицинский контроль. Медицинский персонал школы должен содействовать использованию всех средств физической культуры и спорта в интересах укрепления здоровья учащихся, повышения их физической подготовленности и улучшения физического развития; обеспечивать распределение учащихся на медицинские группы для занятий физической культурой, контролировать соответствие физической нагрузки состоянию здоровья учащихся; проводить врачебно-педагогические наблюдения на уроках, определять моторную плотность уроков, совместно с учителем физкультуры составлять оздоровительные программы для ослабленных детей, страдающих различными хроническими заболеваниями, после травм, при нарушениях опорно-двигательного аппарата, при ожирении и др.; принимать участие в организации физкультурно-оздоровительных мероприятий, контролировать их проведение; следить за обеспечением надлежащих условий для физического воспитания учащихся; осуществлять их медицинское обслуживание; постепенно вести работу по профилактике спортивного травматизма.
заключение.
Одна из главных целей образования XXI века - «Здоровье и безопасность - в третье тысячелетие». Уроки физической культуры созданы для того, чтобы подрастающее поколение было здорово. Ведь активные занятия спортом и физическая активность всегда идут во благо человеческого организма. Уроки физкультуры разбавляют занятия, на которых учащиеся вынуждены сидеть неподвижно, а потому очень важны.
Личная безопасность является одной из важнейших составляющих процесса обучения. Коренные преобразования в нашей стране конца XX – начале XXI веков, определившие крутой поворот в новейшей истории России, сопровождаются негативными изменениями в социально-экономической, политической, духовной и культурной сферах жизни общества. Важным фактором в данной ситуации выступает формирование здорового образа жизни. Воспитание здорового молодого поколения, стремящего к здоровому образу жизни, игнорируя вредные привычки, опираясь на главные составляющие здоровья: духовное и физическое состояние, зная и учитывая доминирующий фактор - индивидуальный образ жизни и выполняя привычки здорового образа жизни и помня, что наше здоровье в наших руках, мы должны быть физически и духовно здоровыми.Именно поэтому все мы должны хорошо представлять, как следует жить и себя вести в обществе.
Работа по профилактике травматизма, заболеваний и несчастных случаев при занятиях физической культурой и спортом является одной из важнейших задач преподавателей, тренеров, инструкторов, медицинских работников, дирекции учебных заведений. В обязанности медицинского персонала школы входит обучение школьников оказанию первой помощи при различных травмах и несчастных случаях, обмороках, утомлении, а также наложению повязок, остановке кровотечения, проведению искусственного дыхания, самоконтроля. Медицинский персонал школы должен обеспечить врачебный контроль за школьниками, занимающимися физкультурой и спортом, – это одно из важнейших звеньев профилактики травматизма.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Детская спортивная медицина. Под ред. С.Б.Тихвинского, С.В. Хрущева - Руководство для врачей. - 2е изд. перераб. и дополн., М., Медицина , 1991 -560с.
3. Заболевания и повреждения при занятиях спортом. Под ред. А.П. Дембо. - 3-е изд., перераб. и доп .- Л., Медицина, 1991 - 336с.
4. Велитченко В.К. Физкультура без травм. М.: Просвещение, 1993. – 128 с.
5. Квартовкин К.К., Мандриков В.Б. Первая доврачебная помощь при спортивных травмах, внезапных заболеваниях и воздействии других неблагоприятных факторов: Методические рекомендации. Волгоград: ВМА, 1997.- с. 16
6. Макарова Г.А. Спортивная медицина. Учебник - М.: Советский спорт, 2002 – 480 с.