Тема 2. Социально-биологические основы ФК.

Тема 2. Социально-биологические основы ФК.

Вопрос 1. Что подразумевается под понятием гомеостаз?

1.Постоянство внутренней среды организма.

2.Система выделительных функций.

3.Постоянство температуры тела.

4.Взаимосвязь организма с внешней средой.

Вопрос 2. Что такое обмен веществ в организме человека?

1.Объем потребляемой пищи и выведение из организма продуктов распада.

2.Потребление легкими кислорода и выделение углекислого газа.

3.Потребление человеком воды и выделение пота.

4.Все перечисленное вместе.

Вопрос 3. Какие функции выполняет опорно-двигательный аппарат при физических упражнениях?

1.Двигательно-координационную.

2.Функционально-координационную.

3.Психомоторную.

4.Обеспечение перемещения тела в пространстве.

¨

Вопрос 4. Какова роль мышечной активности в жизнедеятельности человека?

1. Кроветворная.

2.Транспортно-пластическая.

3.Гормональная.

4.Активация метаболизма и нейрогуморальная.

Из чего состоят миофибриллы.

1.Белков.

2.Жиров.

3.Углеводов.

4. Липопротеидов

Что подразумевается под термином – онтогенез.

1.Развитие индивидуума в процессе жизни.

2.Внутриутробное развитие.

3.Историческое развитие.

4. Семантическое развитие.

Что подразумевается под термином – филогенез.

1.Развитие индивидуума в течении жизни.

2. Наследование генетических факторов индивидуумом в процессе эволюции.

3.Развитие постнатальном периоде.

4.Развитие преднатальном периоде.

Тема 3. Основы здорового образа жизни студента

(тест-опрос)

1. Вопрос: определение «Здоровье», данное Всероссийской организацией здравоохранения.

1. Состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.

2. Один из компонентов счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития.

3. Оптимальное состояние жизнедеятельности организма в данной конкретной среде.

4. Оптимальное приспособление организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности

2. Вопрос: Определите комплекс факторов, влияющих на здоровье человека.

1. Вредные привычки, двигательная активность, питание.

2. Образ жизни, генетика, внешняя среда, здравоохранение.

3. Режим дня, сон, питание, личная гигиена.

4. Среда обитания, наследственность, образованность

3. Вопрос: Здоровый образ жизни – это

1. Комплекс здоровьесберегающих мероприятий.

2. Комплекс биологических и социальных норм поведения, которым следует человек.

3. Типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные и резервные возможности организма.

4. Комплекс мер по профилактике вредных привычек, оптимальная двигательная активность, личная гигиена, нормальный сон, правильное питание и т. д.

4. Вопрос: Средства физической культуры, оптимизирующие умственную работоспособность студента.

1. Сон, питание, физические упражнения.2. Закаливающие процедуры, гимнастические упражнения, личная гигиена.

3. Утренняя гимнастика, физкультурные паузы, физические упражнения для развития физических качеств.

4. Физические упражнения, гигиенические факторы, оздоровительные силы природы.

Для чего необходима двигательная активность?

1. Для формирования двигательных действий.

2. Для сохранения здоровья, оптимальной работы всех функциональных систем и органов.

3. Для успешной производственной деятельности.

4. Для репродуктивной функции человека.

Вопрос: Для чего необходимо сбалансированное питание?

1. Для пополнения метаболического резерва организма.

2. Для выполнения мышечной работы.

3. Для суперкомпенсаторных реакций.

4. Для расширения адаптационных механизмов.

Вопрос 7: Какие природные факторы благотворно влияют на синтез витамина «Д» в организме?

1. Низкая температура в зимний период времени.

2. Жаркие климатические условия.

3. Оптимальное ультрафиолетовое излучение.

Попеременное воздействие воздушных и водных процедур

Вопрос: Какие социальные факторы оказывают положительное влияние на здоровье человека?

1. Комфортные условия жизни.

2. Интенсификация производственной деятельности.

3. Низкая калорийность питания.

4.Высокий потребительский уровень.

Что из ниже перечисленного можно отнести к понятию «разминка»

1.Аутогенная

2.Психомоторная

3.Предсоревновательная

4.Хеморецепторная

ОСНОВНЫМИ ФАКТОРАМИ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИМИ КОНКРЕТНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЯВЛЯЮТСЯ

1.формы труда специалистов данного профиля

2.условия и характер труда

3.режим труда и отдыха

4.особенности динамики работоспособности специалистов в процессе труда и специфика их профессионального утомления и

заболеваемости

2. Основными средствами профессионально-прикладной физической подготовки являются

1.прикладныефизические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта

2.упражнения на развитие психических качеств

3.гигиенические факторы

4.вспомогательные средства, обеспечивающие качество учебного процесса

Тема 2. Социально-биологические основы ФК.