Основные виды и формы учета и отчетности в сфере ФКиС. Формы государственной статистической отчетности.

Программа вступительных испытаний в магистратуру по направлению 49.04.01.Физическая культура. Магистерские программы: «Менеджмент и экономика в сфере физической культуры и спорта», «Физкультурно-оздоровительные технологии», «Медико-биологическое сопровождение физической культуры и

Спорта», «Подготовка высококвалифицированных спортсменов в избранном виде спорта»

1. Профессиональное образование, подготовка и повышение квалификации кадров в сфере физической культуры и спорта. +

2. Основные виды и формы учета и отчетности в сфере ФКиС. Формы государственной статистической отчетности. -----------------

3. Характеристика требований к свойствам и качествам современного руководителя (менеджера). ------------------

4. Современная система нормативных правовых актов в сфере физической культуры и спорта. +

5. Источники финансирования сферы физической культуры и спорта (бюджетное, внебюджетное финансирование). +

6. Современная организационная структура управления физической культурой и спортом в России. +

7. Понятие и типология физкультурных и спортивных организаций. Организационно-правовые формы. ----

8. Структура Олимпийского комитета России и его основные задачи. +

9. Функциональные обязанности работников физкультурно-спортивной организации. +

10. Организационно-управленческие основы организации и проведения физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий. -------

11. Двигательная активность и здоровье человека. +

12. Основные оздоровительные эффекты физических упражнений. +

13. Средства оздоровительной физической культуры +

14. Средства физической культуры в поддержании, укреплении и созидании здоровья. +

15. Понятие и характеристика основных составляющих здорового образа жизни. +

16. Организация врачебно-педагогических наблюдений в физической культуре и спорте. ---

17. Диспансеризация спортсменов, задачи и значение. +

18. Понятие здоровья и его компонентов. +

19. Общая характеристика основных факторов, определяющих здоровье человека. +

20. Требования к организации и проведению процедуры диагностики индивидуального здоровья занимающихся физической культурой и спортом. ----------------

21. Понятие, структура и содержание спортивной тренировки. ------------

22. Характеристика физической, технической, тактической, теоретической, психологической и интегральной подготовки спортсмена. ------------

23. Структура тренировочного процесса: тренировочные

макроциклы, мезоциклы и микроциклы. +

24. Этапы многолетней тренировки и их специфические особенности. ---------------

25. Планирование, организация и контроль учебно-тренировочного процесса в спорте. 0

26. Адаптационные изменения кардиореспираторной системы спортсменов. 0

27. Понятие, задачи и виды прогнозирования в спорте. -----------------

28. Понятие и цели ориентации и отбора в спорте. +

29. Особенности психологической подготовки спортсмена и тренера. +

30. Конфликты в спорте: понятие, содержание, функции, стратегии поведения в конфликтной ситуации. --------------

1. Профессиональное образование, подготовка и повышение квалификации кадров в сфере физической культуры и спорта.

Федеральными законами: «Об образовании» и «О высшем и

послевузовском профессиональном образовании» в Российской Федерации введена многоуровневая система подготовки кадров, которая,

включает в себя несколько уровней профессионального образования: среднее, высшее, послевузовское дополнительное образование. В пределах каждого уровня основной задачей дополнительного образования является непрерывное повышение квалификации специалиста в связи с постоянным совершенствованием образовательных стандартов.

Система подготовки кадров для деятельности в области физической культуры и спорта - одна из важных составляющих института образования в каждой стране. Образование в сфере физической культуры и спорта является самостоятельной, исторически сложившейся областью профессионального образования. В России в настоящий момент выделяются уровни профессионального (базового) физкультурного образования: среднее (колледжи и техникумы) и высшее (многоуровневое - неполное высшее, бакалавр, магистр). Важной составляющей системы профессионального образования является послевузовское образование, в первую очередь это относится к научно-педагогическим кадрам. Говоря о подготовке кадров в широком смысле, нужно указать в системе профессионального образования и место ДПО, куда входят и повышение квалификации, и профессиональная переподготовка. Повышение квалификации касается всех без исключения специалистов и "красной нитью" проходит через всю их профессиональную деятельность, в том числе и в сфере физической культуры и спорта.

Понятия "переподготовка" и "повышение квалификации" различных специалистов объединены в Законе РФ "Об образовании" в одно общее понятие - "дополнительное профессиональное образование". Дополнительное профессиональное образование - это образование, направленное на развитие творческих способностей и культуры личности, постоянное повышение квалификации и профессиональную переподготовку граждан в соответствии с образовательными программами на основе квалификационных требований к профессиям и должностям

Требования к организации и проведению процедуры диагностики индивидуального здоровья занимающихся физической культурой и спортом.

При диагностике индивидуального здоровья должны учитываться все аспекты здоровья человека:

1. физическое состояние

• состояние здоровья;

• физическое развитие (антропометрические данные, калиперометрия);

• функциональное состояние и функциональные резервы

организма (проведение функциональных нагрузочных проб);

• факторы риска заболеваемости, стрессоустойчивость и др.;

2. психоэмоциональные особенности

• психоэмоциональное состояние (тревожность, самочувствие,

активность, настроение);

• цели, которые человек ставит перед собой при начале

оздоровительного процесса (мотивация);

3. личностные особенности человека

• анамнез (опыт предыдущих занятий в области оздоровления);

• индивидуальный стиль жизни;

• уровень образования;

4. духовное состояние человека, его культурный уровень;

5. социальное и экологическое окружение человека.

21. Понятие, структура и содержание спортивной тренировки.

Определения понятий. Общая структура многолетней подготовки и факторы ее определяющие. Построение подготовки на различных этапах многолетнего цикла.

Спортивная подготовка (тренировка) — это целесообразное использование

знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на

развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к

спортивным достижениям.

Продолжительность и структура многолетней подготовки зависит от следующих факторов:

1) особенностей избранного вида спорта и структуры соревновательной деятельности;

2) закономерностей становления различных сторон подготовленности спортсменов, обеспечивающих высокий спортивный результат;

3) индивидуальных особенностей спортсменов, темпов биологического созревания и связанных с ними темпов роста спортивного мастерства;

4) возраста, в котором спортсмен начал занятия избранным видом спорта.

Многолетняя спортивная подготовка может быть подразделена на пять этапов:

Этап предварительной подготовки

Этап начальной спортивной специализации

Этап тренировки узконаправленной специализации

Этап спортивного совершенствования

Этап спортивного долголетия.

Этап предварительной подготовки охватывает младший школьный возраст и переходит в следующий этап с началом спортивной специализации. На этом этапе в тренировочных занятиях решаются следующие задачи:

1) освоение занимающимися доступных знаний в области физической культуры и спорта;

2) формирование необходимого основного фонда двигательных умений и навыков из отдельных видов спорта, закрепление и совершенствование их;

3) содействие гармоничному формированию растущего организма, укреплению здоровья, всестороннему воспитанию физических качеств, преимущественно скоростных, скоростно-силовых способностей, общей выносливости.

Подготовка детей характеризуется разнообразием средств, методов и организационных форм, широким использованием элементов различных видов спорта, подвижных и спортивных игр. Игровой метод помогает эмоционально и непринужденно выполнять упражнения, поддерживать интерес у детей при повторении учебных заданий. На этом этапе не должны проводиться тренировочные занятия с большими физическими и психическими нагрузками, предполагающими применение однообразного, монотонного учебного материала.

Этап начальной спортивной специализации . Основными задачами на этом этапе являются обеспечение всесторонней физической подготовленности занимающихся, дальнейшее овладение ими рациональной спортивной техникой, создание благоприятных предпосылок для достижения наивысших результатов в возрасте, оптимальном для каждого вида спорта.

Специализация имеет «многоборный», отнюдь не узконаправленный характер. Наряду с овладением основами техники избранного вида спорта и других физических упражнений особое внимание уделяется развитию тех физических качеств и формированию двигательных навыков, которые имеют важное значение для успешной специализации в избранном виде спорта.

Разносторонняя подготовка при относительно небольшом объеме специальных упражнений более перспективна для последующего спортивного совершенствования, чем узкоспециализированная тренировка.

Преобладающей тенденцией динамики нагрузок в годы начальной специализации должно быть увеличение объема при незначительном приросте общей интенсивности тренировки. Хотя интенсивность упражнений тоже возрастает, степень ее увеличения нужно нормировать в более узких пределах, чем прирост общего объема. Особая тщательность в соблюдении меры напряженности нагрузок требуется во время интенсивного роста и созревания организма, когда резко активизируются естественные пластические, энергетические и регуляторные процессы, что само по себе является для организма своего рода нагрузкой.

Большие циклы тренировки характеризуются расширенным подготовительным периодом. Соревновательный период представлен как бы в свернутом виде.

Этап углубленной специализации в избранном виде спорта приходится на период жизни спортсмена, когда в основном завершается формирование всех функциональных систем, обеспечивающих высокую работоспособность и резистентность организма по отношению к неблагоприятным факторам, проявляющимся в процессе напряженной тренировки. На этом этапе тренировочный процесс приобретает ярко выраженную специфичность. Удельный вес специальной подготовки неуклонно возрастает за счет увеличения времени, отводимого на выполнение специально подготовительных и соревновательных упражнений.

Суммарный объем и интенсивность тренировочных нагрузок продолжают возрастать. Существенно увеличивается количество со- ревнований в избранной спортивной дисциплине. Система тренировки и соревнований все более индивидуализируется. Средства тренировки в большей мере по форме и содержанию соответствуют соревновательным упражнениям, в которых специализируется спортсмен.

На этом этапе основная задача состоит в том, чтобы обеспечить совершенное и вариативное владение спортивной техникой в усложненных условиях, ее индивидуализацию, развить те физические и волевые качества, которые способствуют совершенствованию технического и тактического мастерства спортсмена.

Этап спортивного совершенствования совпадает с возрастом, благоприятным для достижения высоких спортивных результатов. На этом этапе главными задачами являются подготовка к соревнованиям и успешное участие в них. Поэтому по сравнению с предыдущими этапами тренировка приобретает еще более специализированную направленность. Спортсмен использует весь комплекс эффективных средств, методов и организационных форм тренировки, чтобы достигнуть наивысших результатов в соревнованиях. Объем и интенсивность тренировочных нагрузок достигают высокого уровня. Все чаще используются тренировочные занятия с большими нагрузками, количество занятий в недельных микроциклах достигает 10—15 и более. Тренировочный процесс все более индивидуализируется и строится с учетом особенностей соревновательной деятельности спортсмена.

22. Характеристика физической, технической, тактической, теоретической, психологической и интегральной подготовки спортсмена.

Двигательные (физические) качества и физическая подготовка спортсменов. Средства и методы их развития. Спортивная техника и техническая подготовленность. Задачи, средства и методы технической подготовки. Спортивная тактика, тактическая подготовленность и направления тактической подготовки. Задачи теоретической подготовки в

системе спортивной тренировки. Направления психологической подготовки. Интегральная подготовка: задачи, средства, методы.

Структура подготовленности спортсмена включает технический, физический,тактический и психический элементы. Под технической подготовленностью следует понимать степень освоенияспортсменом техники системы движений конкретного вида спорта. Она тесно связанас физическими, психическими и тактическими возможностями спортсмена, а также сусловиями внешней среды. Физическая подготовленность — это возможности функциональных системорганизма. Она отражает необходимый уровень развития тех физических качеств, откоторых зависит соревновательный успех в определенном виде спорта. Тактическая подготовленность спортсмена зависит от того, насколько оновладеет средствами спортивной тактики (например, техническими приемами,необходимыми для реализации выбранной тактики), ее видами (наступательной,оборонительной, контратакующей) и формами (индивидуальной, групповой,командной). Психическая подготовленность по своей структуре неоднородна. В ней можновыделить две относительно самостоятельные и одновременно взаимосвязанныестороны: волевую и специальную психическую подготовленность.

Техническая подготовка направлена на обучение спортсмена технике движений и доведение их до совершенства.

Спортивная техника - это способ выполнения спортивного действия, который характеризуется определенной степенью эффективности и рациональности использования спортсменом своих психофизических возможностей.

Роль спортивной техники в различных видах спорта неодинакова. Выделяют четыре группы видов спорта со свойственной им спортивной техникой.

Скоростно-силовые виды (спринтерский бег, метания, прыжки, тяжелая атлетика и др.). В этих видах спорта техника направлена на то, чтобы спортсмен мог развить наиболее мощные и быстрые усилия в ведущих фазах соревновательного упражнения, например, во время отталкивания в беге или в прыжках в длину и высоту, при выполнении финального усилия в метании копья, диска и т.д.
Виды спорта, характеризующиеся преимущественным проявлением выносливости (бег на длинные дистанции, лыжные гонки, велоспорт и др.). Здесь техника направлена на экономизацию расхода энергетических ресурсов в организме спортсмена.
Виды спорта, в основе которых лежит искусство движений (гимнастика, акробатика, прыжки в воду и др.). Техника должна обеспечить спортсмену красоту, выразительность и точность движений.
Спортивные игры и единоборства. Техника должна обеспечить высокую результативность, стабильность и вариативность действий спортсмена в постоянно изменяющихся условиях соревновательной борьбы. (Курамшин Ю.Ф., 2003, стр.356-357)

Под технической подготовленностью следует понимать степень освоения спортсменом системы движений (техники вида спорта), соответствующей особенностям данного вида спорта и направленной на достижение высоких спортивных результатов

Виды, задачи, средства и методы, технической подготовки спортсмена

Различают общую и специальную техническую подготовку. Общая техническая подготовка направлена на овладение разнообразными двигательными умениями и навыками, необходимыми в спортивной деятельности.

Задачи ОТП:

Увеличить (или восстановить) диапазон двигательных умений и навыков, являющихся предпосылкой для формирования навыков в избранном виде спорта.
Овладеть техникой упражнений, применяемых в качестве средств ОФП.

Специальная техническая подготовка направлена на овладение техникой движений в избранном виде спорта. Её задачи:

Сформировать знания о технике спортивных действий.
Разработать индивидуальные формы техники движений, наиболее полно соответствующие возможностям спортсмена.
Сформировать умения и навыки, необходимые для успешного участия в соревнованиях.
Преобразовать и обновить формы техники (в той мере, в какой это продиктовано закономерностями спортивно-тактического совершенствования).
Сформировать новые варианты спортивной техники, не применявшиеся ранее (например, "фосбюри-флоп" в прыжках в высоту; техника толкания ядра по принципу поворота, как в метании диска; "коньковый" ход в лыжах и др.).

В процессе технической подготовки используется комплекс средств и методов спортивной тренировки. Условно их можно подразделить на две группы:

Средства и методы словесного, наглядного и сенсорно-коррекционного воздействия.К ним относятся:

а)беседы, объяснения, рассказ, описание и др.;

б)показ техники изучаемого движения;

в)демонстрация плакатов, схем, кинограмм, видео записи;

г)использование предметных и других ориентиров;

д)звуко- и светолидирование;

е)различные тренажеры, регистрирующие устройства, приборы срочной информации.

Физическая подготовка

Физическая подготовка спортсмена направлена на укрепление и сохранение здоровья, формирование телосложения спортсмена, повышение функциональных возможностей организма, развитие физических способностей - силовых, скоростных, координационных, выносливости и гибкости.

Современный спорт предъявляет высокие требования к физической подготовленности спортсменов. Это объясняется следующими факторами:

Рост спортивных достижений всегда требует нового уровня развития физических способностей спортсмена. Например, для того чтобы толкнуть ядро за 20 м, необходима не только совершенная техника, но и очень высокий уровень развития силы и быстроты. Расчеты показывают, что увеличение дальности полета ядра на 1 м требует повышения мощности толчкового усилия на 5-7%.
Высокий уровень физической подготовленности - одно из важных условий для повышения тренировочных и соревновательных нагрузок. За последние 20-25 лет показатели нагрузок в годичном цикле у сильнейших спортсменов мира увеличились в 3-4 раза. Вследствие этого резко возросло и количество спортсменов с хроническим перенапряжением миокарда. Это заболевание характерно в основном для спортсменов, имеющих недостатки в физическом развитии, в деятельности отдельных органов и систем.

Физическая подготовка необходима спортсмену любого возраста, квалификации и вида спорта. Однако каждый вид спорта предъявляет свои специфические требования к физической подготовленности спортсменов - уровню развития отдельных качеств, функциональным возможностям и телосложению. Поэтому имеются определенные различия в содержании и методике физической подготовки в том или ином виде спорта, у спортсменов различного возраста и квалификации.

Виды, задачи и средства физической подготовки

Различают общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП).

ОФП представляет собой процесс всестороннего развития физических способностей, не специфичных для избранного вида спорта, но так или иначе обусловливающих успех спортивной деятельности.

Задачи ОФП:

Повышение и поддержание общего уровня функциональных возможностей организма.
Развитие всех основных физических качеств - силы, быстроты, выносливости, ловкости и гибкости.
Устранение недостатков в физическом развитии.

Средствами ОФП являются упражнения из своего и других видов спорта. Значительное место отводится также упражнениям на развитие ловкости и гибкости. Меньший удельный вес имеют упражнения на развитие общей выносливости. У бегунов на длинные дистанции, наоборот, упражнения на развитие общей выносливости играют особую роль. Им отводится значительное место в процессе ОФП. Силовые упражнения выполняются с небольшими отягощениями, но большим числом повторений.

СФП направлена на развитие физических способностей, отвечающих специфике избранного вида спорта. При этом она ориентирована на максимально возможную степень их развития.

Задачи СФП:

Развитие физических способностей, необходимых для данного вида спорта.
Повышение функциональных возможностей органов и систем, определяющих достижения в избранном виде спорта.
Воспитание способностей проявлять имеющийся функциональный потенциал в специфических условиях соревновательной деятельности. Например, у пловцов максимальное потребление кислорода (МПК) при стандартной нагрузке в лабораторных условиях составляет в среднем 70 мл/кг мин. А при плавании с соревновательной скоростью - 46 мл/кг/мин, т.е. всего 65% от МПК.
Формирование телосложения спортсменов с учетом требований конкретной спортивной дисциплины. Например, показатели телосложения (рост, вес, конституция и т.д.) у легкоатлетов, специализирующихся на разные дистанции, как правило, отличаются между собой. Поэтому в процессе СФП следует направленно воздействовать на те компоненты телосложения, от которых зависит успех в избранном виде спорта и которые можно целенаправленно изменять с помощью средств и методов спортивной тренировки.

Тактическая подготовка

Тактическая подготовка спортсмена направлена на овладение спортивной тактикой и достижение тактического мастерства в избранном виде спорта. Тактика - это совокупность форм и способов ведения спортивной борьбы в условиях соревнований.

Различают индивидуальную, групповую и командную тактику. Тактика может быть также пассивной, активной и комбинированной (смешанной).

Пассивная тактика - это заранее предусмотренное предоставление инициативы противнику для того, чтобы в нужный момент предпринять активные действия. Например, финишный "бросок" из-за спины в беге, велосипедном спорте, контратака в боксе, фехтовании, в футболе и др.

Активная тактика - это навязывание сопернику действий, выгодных для себя. Например, бег с нерегулярно меняющейся скоростью, так называемый рваный бег, резкие переходы от активного наступательного боя в боксе к замедленному. Частая смена технических приемов и комбинаций в футболе, гандболе; достижение высокого результата сразу же в первой попытке, заезде, заплыве - в прыжках в длину и в высоту, метаниях, велоспорте, плавании и др.

Смешанная тактика включает в себя активные и пассивные формы ведения соревновательной борьбы.

Тактика спортсмена в соревнованиях определяется, прежде всего, той задачей, которую ставят перед ним. Все разнообразие таких задач в конечном счете можно свести к четырем:

Показать максимальный, рекордный результат.
Победить соперника независимо от того, какой будет показан результат.
Выиграть соревнования и одновременно показать высший результат.
Показать результат, достаточный для выхода в следующий тур соревнований - четвертьфинал, полуфинал и финал.

Виды, задачи и средства тактической подготовки спортсмена

Общая тактическая подготовканаправлена на обучение спортсмена разнообразным тактическим приемам.Специальная тактическая подготовканаправлена на овладение и совершенствование спортивной тактики в избранном виде спорта.

В процессе тактической подготовки решаются следующие основные задачи:

Приобретение спортсменом знаний по спортивной тактике (о ее эффективных формах, тенденциях развития в избранном и смежных видах спорта).
Сбор информации о соперниках, условиях предстоящих состязаний, о режиме соревнований, социально-психологической атмосфере в этой стране и разработка тактического плана выступления спортсмена на соревновании.
Освоение и совершенствование тактических приемов ведения соревновательной борьбы.
Формирование тактического мышления и непосредственно связанных с ним способностей - наблюдательности, сообразительности, творческой инициативы, предвидения тактических замыслов противника, результатов его и своих действий, быстроты переключения от одних тактических действий на другие в зависимости от конкретной обстановки состязаний и действий противника.
Овладение приемами психологического воздействия на соперника и маскировка собственных намерений

4. Психологическая подготовка

Под психологической подготовкойследует понимать совокупность психолого-педагогических мероприятий и соответствующих условий спортивной деятельности и жизни спортсменов, направленных на формирование у них таких психических функций, процессов, состояний и свойств личности, которые обеспечивают успешное решение задач тренировки и участия в соревнованиях.

Психологическую подготовку принято делить на общую и специальную. Суть общей психологической подготовкизаключается в том, что она направлена на развитие и совершенствование у спортсменов именно тех психических функций и качеств, которые необходимы для успешных занятий в избранном виде спорта, для достижения каждым спортсменом высшего уровня мастерства. Этот вид подготовки предусматривает также обучение приемам активной саморегуляции психических состояний с целью формирования эмоциональной устойчивости к экстремальным условиям спортивной борьбы, воспитания способности быстро снимать последствия нервного и физического перенапряжения, произвольно управлять режимом сна и т.д.

Общая психологическая подготовка осуществляется в процессе тренировок. Она проводится параллельно с технической, тактической подготовкой. Но может осуществляться и вне спортивной деятельности, когда спортсмен самостоятельно или с чьей-то помощью специально выполняет определенные задания с целью совершенствования своих психических процессов, состояний, свойств личности.

Специальная психологическая подготовканаправлена главным образом на формирование у спортсмена психологической готовности к участию в конкретном соревновании.

Интегральная подготовка

Интегральная подготовка направлена на объединение и комплексную реализацию различных компонентов подготовленности спортсмена - технической, физической, тактической, психологической, интеллектуальной в процессе тренировочной и соревновательной деятельности. Дело в том, что каждая из сторон подготовленности формируется узконаправленными средствами и методами. Это приводит к тому, что отдельные качества, способности и умения, проявляемые в тренировочных упражнениях, часто не могут проявиться в соревновательных упражнениях. Поэтому необходим особый раздел подготовки, обеспечивающий согласованность и эффективность комплексного проявления всех сторон подготовленности в соревновательной деятельности.

В качестве основного средства интегральной подготовки выступают:

- соревновательные упражнения избранного вида спорта, выполняемые в условиях соревнований различного уровня;

- специально-подготовительные упражнения, максимально приближенные по структуре и характеру проявляемых способностей к соревновательным. При этом важно соблюдать условия проведения соревнований.

В любом виде спорта интегральная подготовка является одним из важных факторов приобретения и совершенствования спортивного мастерства. Например, в спортивных играх, чтобы играть хорошо, команда должна играть много на протяжении всего года. Выполнение упражнений на технику, или развитие силы, или улучшение гибкости, или совершенствование отдельных тактических элементов и т.д. не может заменить тренировочные и соревновательные игры. Только в играх полностью раскрываются возможности каждого спортсмена, налаживается и закрепляется связь и понимание между ними, совершенствуются технические и тактические навыки, обеспечивается гармоническое развитие всех органов и систем организма, психических качеств и свойств личности в соответствии с требованиями сложной соревновательной обстановки, характерной для данного виде спорта.

Особое внимание интегральной подготовке уделяется также в спортивных единоборствах. В фехтовании, боксе, во всех видах борьбы нельзя подготовить спортсмена без боевой практики во многих соревнованиях.

Не так велико значение интегральной подготовки для спортсменов, специализирующихся в циклических видах спорта, в которых общее количество технических приемов и тактических действий в целом ограничено, а основной объем тренировочной работы циклического характера по форме, структуре, особенностям функционирования систем организма максимально приближен к соревновательному.

В процессе интегральной подготовки, наряду с общей направленностью, предусматривающей комплексное совершенствование всех сторон подготовленности, целесообразно выделить и ряд частных направлений, связанных с сопряженным совершенствованием нескольких компонентов готовности спортсмена к достижению, - физическое и техническое, техническое и тактическое, физическое и тактическое, физическое и психологическое и т.п.

Для повышения эффективности интегральной подготовки применяются разнообразные методические приемы. К ним относятся: облегчение, затруднение и усложнение условий выполнения собственно-соревновательных упражнений. Так, для убыстрения темпа игры в теннисе можно проводить игры на кортах с деревянным покрытием, где мяч отскакивает с большей скоростью, и поэтому спортсмен должен быстрее реагировать. Для усложнения - на травяных кортах, где мяч может отскочить в непредсказуемом направлении. Для затруднения - утяжеленной ракеткой и мячом с маскировочной окраской (Е.В. Корбут).