ВЕРНОСТЬ (НИЗКОРАНГОВОСТЬ) к одной женщине.

В жизни это не возможно. Если мужчина реально крут (высокий ранг), то у него вокруг толпы желающих женщин. Каждая хочет получить себе такого классного самца.

Учитывая то, что цель любого самца: сексуальная экспансия то становится понятно, что ожидать от него верности какой то одной конкретной самке, это все равно что кинуть факел в бочку бензина и ожидать, что пламя не перекинется на топливо. ЭТО НЕВОЗМОЖНО!

Добавьте к этому, что девочки мечтают не просто о высокоранговом, но и чтоб была еще

и ЛЮБОВЬ. А любовь — это животный инстинкт самки, который возникнет при наличии ВЫСОКОПРИМАТИВНОСТИ, что вообще очень редко в современном мире, где вершин пирамиды достигают низкопримативные (разумные). А высокопримативные высокоранговые остались пожалуй только в криминальных группировках.

Т.е. даже первый пункт: ВЫСОКИЙ РАНГ + ПРИМАТИВНОСТЬ ...вещь весьма редкая. НО, если мы добавим сюда еще и условие ВЕРНОСТИ...то это становится даже не смешно. Представьте себе авторитетного мужика уголовника, который всю жизнь хранит верность одной женщине. Такое может быть сплошь и рядом только в женских романах потому что они про принцев, но никогда не будет в реальной жизни.

Верность «ДО ГРОБА» возможна только у низкоранговых, низкопримативных мужчин, которые разумом понимают возможные негативные последствия: риск остаться без постоянного секса, развод, лишение 50% имущества, негативная оценка общества и т.д. Конечно ему ТОЖЕ хочется свеженькой женской пиписьки. Очень хочется. НО он из-за сниженного эмоционального фона больше боится рисковать и чаще подчиняется правилам морали установленным в обществе. За такую низко эмоциональность женщина его не любит а всегда использует.

Заключение

Во все что я сегодня изложил можно верить а можно нет. Разница только в том, что в первом случае вы становитесь вооруженными, а во втором случае безоружными.

Выбирать, как всегда вам.

Следующий сюжет на женскую тематику будет называться так: Про Женское БЛяД...ВО, Брак и пр. чушь! Там я расскажу про женское динамо, когда вас разводят, про то, где и как искать хороших девушке для постоянных отношений и как себя вести во время отношений для того, чтоб было все О.К.

Как понять СУТЬ ВЕЩЕЙ

Добрый день, друзья. Вокруг любого человека находится находится огромное количество лжи. Достаточно включить новости на разных каналах для того, чтоб увидеть массу противоречий. Одни люди говорят вещи прямо противоположенные тому, что говорят другие. И хорошо если ситуация именно такая. К сожалению, если тема достаточно важная, то нам дают только одно мнение, которое называют истинной в последней инстанции. Как во всем этом разобраться? И...нужно ли разбираться вообще. Про все это Денис Борисов вам сегодня и будет рассказывать, для того, чтоб вы стали разумнее и лучше. Итак: Как понять истинную СУТЬ ВЕЩЕЙ?

Зачем нам нужно понимать настоящую суть вещей?

Давайте по рассуждаем. Зачем кому-то искажать правду. Зачем кому-то вместо озвучивания реального положения веще обманывать нас?Зачем, к примеру, директор почти обанкротившейся фирмы врет своим рабочим про большой заказ и повышение зарплаты в следующем месяце? Он это делает для того, чтоб успеть снять для себя деньги и вывести их за границу, до начала процедуры банкротства! ЕМУ ЭТО ВЫГОДНО!А как же быть с рабочими? Вместо того, чтоб искать новую работу и получать компенсацию от старого директора они останутся на улице и без зарплаты за проделанную работу. ИМ ЭТО НЕ ВЫГОДНО!

Зачем я привел такой примитивный пример? Все очень просто. Возможно так вам станет легче понять простую вещь: РЕСУРСЫ ОГРАНИЧЕННЫ и НА ВСЕХ НЕ ХВАТИТ, что порождает БОРЬБУза ресурсы. И искажение сути вещей (ОБМАН) — это одно из основных ОРУДИЙ в этой БОРЬБЕ!Ресурс — это все что угодно. Но в нашем случае для облегчения понимания упростим понятие ресурса до материальных предметов окружающего мира. Действительно любые предметы материального мира (Машины, Квартиры, Земля, Еда) имеют ограниченное количество. Все не могут ездить на Мерседесах, потому что на всех не хватит. Все не могут быть миллиардерами, потому что тогда пропадут миллионере. ВСЕ РЕСУРСЫ распределяются в БОРЬБЕ: кто то получит больше, а кто-то меньше! Первое для человека ХОРОШО потому что улучшает его жизнь. А второе для человека ПЛОХО, потому что ухудшает. ВСЕ это является основным мотивом ИСКАЖЕНИЯ СУТИ (правды).

Нужно ли стремится понять СУТЬ ВЕЩЕЙ (правду)?Если вы хотите жить хорошо, то ДА, нужно. Если вы хотите жить плохо, то НЕТ, не нужно. Ведь, если вы умеете видеть СУТЬ ВЕЩЕЙ, то это дает вам выиграть в БОРЬБЕ за ресурсы. Если бы рабочие в нашем примере поняли, в чем дело, то они бы написали заявление в специальные органы, то директора и имущество фирмы арестовали, по итогу они бы получили РЕСУРС (материальную компенсацию + время на то, чтоб найти другую работу).

КОМУ ЭТО ВЫГОДНО

Основным правилом нахождения ИСТИНЫ является правило «КОМУ ЭТО ВЫГОДНО». ВСЕГДА ИЩИТЕ КОМУ ЭТО ВЫГОДНО! Это мой любимый вопрос. Его нужно задавать всегда и абсолютно ко всем вещам происходящим в вашей жизни. Потому что он позволяет найти истинную суть любых социальных или экономических событий.

Включаем телевизор. Вот идут новости и нам рассказывают то про инопланетян, до душещипающие истории о конце света или о том, что скоро все люди станут экстрасенсами, потому что научатся использовать мозг больше, чем на 5%. А ДАВАЙТЕ зададим ВОПРОС: КОМУ ВЫГОДНО рассказывать именно такие истории? Ведь не вы, не ваши друзья, ни друзья ваших друзей не видели инопланетян или экстрасенсов. Но вам говорят, что конец света близок, а инопланетяне летают совсем рядом.

А чтоб ответить на вопрос можно просто смоделировать ситуацию, когда по телевизору рассказывали другое, более привычное, то что вы видите вокруг. А теперь скажите, смотрели бы вы такие новости? Если они скучные: без крови, секса, конфликтов и страхов? Если вам рассказывают про то, что погода завтра возможно будет на 1-2 градуса теплее, чем сегодня, а в соседском колхозе или государстве ВВП увеличилось на аж на 0,2% по сравнению с прошлым годом? ОТВЕТ очевиден: НИХРЕНА! Вы бы не смотрели такие новости. А что это значит? Это значит, что такие новости и такой телеканал

ТЕРЯЕТ рейтинг, т.е. ТЕРЯЕТ РЕСУРС потому что если меньше аудитория зрителей, это более дешевая реклама или ее полное отсутствие на канале, а значит меньше или полное отсутствие денег. Выгодно это работающим на канале?

Вот и получается что ИСТИНА в новостях должна быть почти всегда искаженна, даже в том случае, когда в этом нет интереса внешних сил. Ведь есть интерес телевизионного канала в большей аудитории, а для этого нужно показывать очень эмоциональные сюжеты. Где их взять? Либо раздуть мелочь до размера всемирной катастрофы, либо придумать всемирную катастрофу из пальца! Больше крови, кишок, секса, насилия и интеллектуального тумана. Больше эмоций, тогда мы больше заработаем!

Даже спокойное ток-шоу можно наполнить эмоциями, если пригласить экспертов из разных лагерей и стравить их на радость людям. Истина организаторам не интересна, она даже вредит. Им нужен рейтинг, эмоции. Они как паразиты питаются чужими эмоциями превращая их в реальные деньги.

Ладно бы это действовало только по ТВ. Борьба за ресурсы окружает нас повсюду. А значит искажение СУТИ (лож) тоже окружает нас повсюду. Вот вы покупаете глянцевый журнал по фитнесу. А там вам рассказывает о пользе больших доз протеина и вообще аминокислот в свободной форме. Чемпионы рассказывают что и во сколько они принимают в течении дня. КОМУ ЭТО ВЫГОДНО? Естественно это выгодно производителям спортивного питания, которые либо владеют этими журналами (как например «Флексом» или «Силой и Красотой», либо активно их спонсируют. И чем более платежеспособная аудитория, тем больше будет лапши вешатся на уши. Кто читал американские журналы в курсе: там рекламных статей больше чем страниц.

Я очень хочу, чтоб вы избавились от этого «внешнего морока» которым вам пытаются закрыть глаза. Всегда спрашивайте, кому это выгодно? Это поможет вам понять суть вещей. ЛЮБЫХ!

Ну давайте разберем что-то более глобальное. К примеру, все в школе очень долго изучали вторую мировую войну: битвы, события, вооружения, имена и т.д. НО нам не сказали главнного что творилось в голове у тех, кто ее затеял. Кому из них это было выгодно? А ведь это самое важное, для того чтоб узнать истинную СУТЬ начала конфликта. КОМУ БЫЛА ВЫГОДНА 2МИРОВАЯ?

СССР? Что за глупость. Десятки миллионов людей в стране погибли в боях или были уничтожены в лагерях. Страна и экономика разрушена.

Германия? А что она получила? Разрушенный Берлин, раздел на две части, смерти граждан и огромные контрибуции. Стоп, стоп, — скажут многие. Германия хотела получить ВЫГОДУ: ресурсы и земли. Допустим. А зачем Гитлер начал войну на два фронта? Вы наивно считает руководителя страны таким дебилом? Зачем Гитлер пошел на сильнейшего игрока, с которым у него изначально даже общей границы не было? Зачем? Ведь на земном шарике хватало стран послабее нашей.

Англия? А вот тут то как раз выгоды полно. Пока два дебила в стороне гасят друг друга, умный стоит в стороне и смеется. Во-первых, если бы у Гитлера все получилось, то СССР перестал существовать. Англии, как европейскому лидеру выгодно, когда перестает существовать метящий на его место альтернативный лидер в лице СССР. Во-вторых, Германия была бы очень обескровленной после победы над СССР. И Германия имела бы плохую карму из-за зверств на евреями. Поэтому были бы все основания и возможности

ее добить и присвоить себе территории СССР и Германии по праву победителей. Выгодно это Англии? Еще как выгодно.

США? Тут ситуация такая же как с Англией. Выгодно ли США наличие еще одной супер- державы в мире (СССР)? Конечно же нет. Им выгодно, чтоб Германия начала войну против СССР и уничтожила нашу страну. А если не уничтожит? Тоже выгодно. СССР как соперник будет обескровлен и ослаблен. Более того, можно продавать оружие и заработать кучу денег в процессе самой войны. ВЫГОДНО? Еще как выгодно!

Когда начинаешь рассуждать с точки зрения КОМУ ЭТО ВЫГОДНО, то мир начинает меняться перед вашим взором. Вы начинает видеть ИСТИНУ.

Украина отдала «безвозмездно» ядерное оружие. Ей это выгодно? Что за бред! Потерять гарантию собственной независимости не может быть выгодно. Это как если сексапильная девушка попав в мужскую камеру насильников добровольно отдаст им припрятанный пистолет. ЭТО выгодно насильникам, но не девушке. Я думаю теперь вам понятно каким странам на самом деле выгодно разоружение Украины. Поистине становится даже интересно смотреть новости, когда ты понимаешь истинную суть происходящего.

НЕ МАТЕРИАЛЬНАЯ ВЫГОДА

Хорошо, — скажут многие. Но, ведь, не всегда замешаны материальные ресурсы. Как быть с выгодой в таком случае? ЕЕ НЕТ? Друзья, ВЫГОДА ЕСТЬ ВСЕГДА! Это закон вселенной, если хотите. Все имеет связи и ВСЕ не происходит просто так.

А как же быть с чистым альтруизмом? Где выгода в том случае когда человек делает ч.л. безвозмездно (т.е. чужие интересы ставит выше своих собственных)? Ведь такое же бывает. К примеру, Джордано Бруно было не выгодно быть сожженным на костре за то, что он говорил правду. И действительно борьбу за материальный ресурс он проиграл (лишившись всего в результате смерти). НО...в конечном счете, именно эту битву за материальные ресурсы проиграем мы ВСЕ! Вы забываете про не материальные РЕСУРСЫ!

Их можно называть по разному. Это Уважение, Преклонение, Восхищение и т.д... Все это ПОДНИМАЕТ человека среди остальных. Иначе говоря это — ИЕРАРХИЧЕСКИЙ РЕСУРС. Часто он не имеет материального выражения. Однако он гораздо более ценный чем любой материальный ресурс потому что с помощью него можно добыть материальные блага, а вот наоборот, с помощью материального добыть естественный иерархический ресурс невозможно! Просто скажите, много ли вы может назвать людей, помимо Джордано Бруно из 16 века, которых вы уважаете или просто знаете? Особенно интересно вспомнить богатых людей (обладающих большими материальными ресурсами) тех времен.

Давайте пофантазируем. Представьте себе выборы в президенты земли. Два кандидата. С одной стороны любой зажравшийся политический лидер из любой страны. А с другой стороны Джордано Бруно который не побоялся умереть за правду. За кого хочется проголосовать?

Не хочется влезать глубоко в философию. Если коротко, то борьба за материальный ресурс — это тактика, т.е. достижение выгоды в краткосрочной перспективе. А борьба за не материальные ресурсы — это стратеги, т.е. достижение выгоды в долгосрочной перспективе. НО так как денег хочется здесь и сейчас, то абсолютное большинство

выбирает путь достижения краткосрочных ресурсов, тем более что это ближе к животным, естественным инстинктам.

А вот достижение долгосрочных ресурсов всегда означает потерю краткосрочных в данным момент. Это очень разумно, но животные инстинкты не способны к планированию в долгосрочной перспективе. Их задача получить все сейчас. На то они и инстинкты. Именно поэтому многие уважаемые и велики люди в нашей истории были бедными. Есть даже такая поговорка: самый известный человек в истории был самым бедным!

Именно стремление к получению нематериальных ресурсов заставляет людей говорить ПРАВДУ! Это СВЕТЛАЯ СТОРОНА СИЛЫ, потому что такие люди не отбирают у нас ничего материального, наоборот они дают практические знания для того, чтоб вы эти материальные вещи могли для себя более эффективно получить.

Вообще я часто люблю повторять, что ЧЕЛОВЕК — ЭТО ЖИВОТНОЕ. Гены шимпанзе и человека совпадают на 99%. Именно поэтому наш мозг, а значит наше поведение развивалось для решения сугубо биологических (животных) задач в стаде приматов.

Что это за задачи?

· ЕДА ( материальные ресурсы, деньги, машины, квартиры)

· СЕКС (поиск постоянных новых партнер, измены, борьба за красивых самок)

· ИЕРАРХИЯ (стать выше других, в племени, в фирме, в кругу друзей...выпендреж)

Это ТРИ основных двигателя. Они составляют основу нашего животного мозга. Борьба за эти РЕСУРСЫ окружает нас всегда и везде. Просто выгляни в окно. ВСЕ что ты увидишь — связанно с этими ресурсами. ЛЮБАЯ! Мужик, ЛЮБАЯ ситуация в твоей жизни объясняется с помощью одной из этих штук.

Но если ЕДА и СЕКС чисто материальные понятия и поэтому легко заметны, то борьба за ИЕРАРХИЮ — вещь не материальная. Но она не зримо оплетает всю твою жизнь.

Именно из-за нее ты хочешь купить новый сотовый телефон, машину или показать друзьям новую подружку.

Именно из-за нее люди ВЫПЕНДРИВАЮТСЯ: отдыхают на мальдивах, качают мышцы и участвуют в соревнованиях. Из-за нее человек хочет выглядеть самым умным, красивым или быстрым. Из-за нее человек может десятками лет изучать бабочек на о.Суматре или всю жизнь пытается решить уравнение 4-й степени.

НО любой РЕСУРС ограничен. В том числе и ИЕРАРХИЧЕСКИЙ. Если одни получает его больше, то другой недополучает. Именно поэтому люди так любят СУДИТЬ ДРУГИХ и ЗАВИДОВАТЬ! Именно поэтому так любят ПОЛИВАТЬ ГАВНОМ тех, кто поднимается. Ведь чтоб заработать ИЕРАРХИЧЕСКИЙ РЕСУРС есть два способа:

· (тяжелый) Пытаться СОЗИДАТЬ ч.л. для того чтоб его поднять естественно

· (легкий) Пытаться РАЗРУШАТЬ статус человека, чтоб понизить относительно своего, т.е. поливать гавном. Этот путь деградации, к сожалению.

Поэтому любые достижения другого человека часто оскорбляются и принижаются. Накаченный парень внешне получает более высокий иерархический статус, чем дрыщь. НО дрыщу не хочется терять иерархический ресурс, поэтому он начинает поливать качка гавном (это все слишком легко достигнуто, стероиды, они не полноценны, импотенты и т.д.). Я тысячи раз слышал как критикуют братьев Кличко. Казалось бы радуйся, что у нас есть бойцы натянувшие весь мир по всем федерациям и нациям. Так нет же, это значит отдать братьям иерархический ресурс. Поэтому чем человек ниже статусом, тем больше

он любит находить изьяны в техники или здоровье братьев. В определенных ситуациях человеческая ЗАВИСТЬ (как желание снизить чужой ранг и повысить свой) приводит к чудовищным последствиям. К примеру математик Вальмес в Испании был сожжен инквизицией за то что решил уравнение 4 степени...

БРИТВА ОККАМА

Следующий мощный инструмент для распознания ИСТИНЫ, который я хочу вам дать называется «БРИТВА ОККАМА». Это принцип, согласно которому более простым решениям нужно отдавать предпочтение перед более сложными решениями. Если вы захотите поднять свой статус в обществе интеллигентотв, то достаточно сказать «Не преумножай сущее без необходимости». Это основной принцип Бритвы Оккамы. А почему бритвы? Для того чтоб с помощью «бритвы» отрезать все лишнее усложняющее конструкцию. В некотором смысле, это принцип экономии: вы отрезаете все лишнее, как не экономное.

К примеру для того чтоб поезд не падал можно использовать две рельсы или три. Истина в том, что достаточно две рельсы. Да с тремя он тоже не будет падать, но ДВЕ РЕЛЬСЫ — более экономно, поэтому нужно отдать предпочтение им. Короче, простейшее

решение — самое лучшее!

Почему принцип рабочий? Потому что ничего не происходит просто так. Любые ресурсы конечны, а значит за них идет борьба во вселенной.

Как можно применять этот принцип?

Да, где угодно. Увидев яркий обьект в небе можно обьяснить его более сложно: дескать это НЛО инопланетной цивилизации прилетевшее захватить землю, а можно более просто: сгорающий в верхних слоях топливный бак от ракетоносителя.

Услышав завывания в заброшенном доме это можно объяснить существованием привидений и целого загробного мира существ которые следят за нами не понятно для чего, а можно объяснить щелью в кладке и ветром.

Увидев Джея Катлера в соревновательной форме на улице можно подумать что это прилетевший на землю представитель той самой инопланетной цивилизации, а можно подумать, что это просто человек тренирующий свои мышцы.

С этими инопланетянами вообще дурдом полный. У меня есть один товарищ, который все уши мне прожужжал о них, о захвате земли, о контактерах и прочее. Вполне адекватный и образованный человек в тот момент когда заходит тема о НЛО или тема нашего будущего , просто сходит с ума. Он часами смотри ролики на ютубе посвященные контактерам и НЛО. Часами с пеной у рта он будет доказывать, что правительства от нас скрывают наличия множеств цивилизации (почти как «Люди в Черном»).

Пару раз я даже пытался с помощью бритвы Оккама срезать лишнее. Я ему показывал что те американские ролики на ютубе коммерческие и получают деньги за большое количество просмотров. Я показывал ему это количество просмотров. Затем я показывал ему как даже я сам могу сделать в видео редакторе такие ролики. А потом спрашивал его: как ты думаешь какое объяснение проще: то, что американец за 10 минут монтажа получает потом кучу денег или же то, что есть инопланетная цивилизация, которая постоянно находится на орбите земли, а все государства и астрономы в состоянии заговора скрывают это от нас? БЕСПОЛЕЗНО!

Тогда я спросил себя: в чем выгода верить в подобный бред? И все стало мгновенно ясно. Это способ поднять свой иерархический статус! Субъективно, ЭТО ВЫГОДНО для получения ИЕРАРХИЧЕСКОГО РЕСУРСА. Когда человек считает себя более умным или более знающим, чем остальные, то это ПОДНИМАЕТ СУБЬЕКТИВНО ЕГО СТАТУС. Объективно это конечно не так. Но субъективно мозг получает удовольствие

от того, что его носитель «лучше других», « знает больше других», «лучше ориентируется в ситуации чем другие».

Более того, когда я пытаюсь человека убедить в противоположенном, то он это воспринимает как способ понизить его иерархический статус. Ведь что получается? «Я не лучше других» «Я не лучше ориентируюсь»...НАОБОРОТ..."Я хуже ориентируюсь, чем другие" «Я хуже» «Мой статус понижается»... ИТОГ: непробиваемая упертость, или обида или агрессия. Человек не хочет сдавать свои позиции.

Кстати, чем более низкопримативен человек (т.е. чем более он разумен), тем проще он меняет свое мнение под воздействием фактов, потому что у него животный иерархический инстинкт работает слабее, чем у высокопримативного (эмоционального) субьекта.

Есть такое замечательно правило: спорить с человеком который уверен в своей правоте БЕСПОЛЕЗНО! Поэтому, я часто люблю говорить нервным спорщикам: МЫ РАЗНЫЕ. Я

всегда готов сменить свою точку зрения под весом доказательств, ВЫ — нет! Поэтому спорить с вами бесполезно.

Основной принцип познания — всегда во всем сомневаться. Ничего не берите на веру просто так. Всегда спрашивайте себя КОМУ ЭТО ВЫГОДНО и КАК СРЕЗАТЬ ЛИШНЕЕ в решении. Это самый короткий путь к пониманию СУТИ ВЕЩЕЙ!

ЖИВИ ДОЛГО

От чего люди умирают с возрастом? Как увеличить срок своей жизни и при этом сохранить бодрость и здоровье до старости? На какой срок жизни можно рассчитывать конкретному человеку? Все эти острые вопросы и ответы на них в выпуске блога экстремального фитнеса www.fit4life.ru. Смерть — более распространенна, чем жизнь. Потому что умирают в конечном счете все, а вот живут единицы. Меня зовут Денис Борисов и сегодня мы будем обсуждать как жить долго.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ УМИРАЮТ

Всю историю человечества, это был один из самых распространенных вопросов. Именно поэтому на данный момент существует порядка 500 научных теорий объясняющих причины старения и в конечном счете, смерти организмов на земле. Самыми популярными на данный момент являются: свободно-радикальная теория (радикалы воздействуют на организм — изнашивая его), митохондриальная теория (нарушение энерго-обеспечительной деятельности митохондрий в клетках), наконец Генная теория (говорит о том, что процессы старения включаются определенными генами ответственными за определенный синтез белков).

Нужно посмотреть правде в глаза: мы до сих пор точно не знаем в чем причина старения. Можем только предполагать и строить теории. Лично мне генная теория кажется самой перспективной, но это вовсе не значит, что она верная по двум причинам:

· Науке так и не удалось найти ген смерти(т.е. тот самый ген ответственный за старение)

· Кроме того, старение — многокомпонентный процесс(разрушаются различные системы организма а не одна единственная), а значит регулируются различными генами ответственными за различные системы.

Вообще есть статистические доказательства, которые показывают, что от генов (наследственности) старение зависит только на 20%, еще на 20% от окружающей среды, и аж, ВНИМАНИЕ!, на 50% от образа жизни!

Все это вносит сумятицу в любые теории старения, как вы понимаете. Науке очень сложно доказать причины старения. Помнится в детстве я читал фантастический рассказ о «вирусе старения». Суть его была в том, что ребенок родился на космическом корабле после того, как там вымерли все люди и поэтому не смог «подхватить» от них «вирус

старения» из-за которого люди умирают. Когда ребенка нашли через несколько сотен лет, он был молодой до тех пор пока не начал дышать одним воздухом со своими спасителями. Фантастика, скажут многие...

Но не так давно был проведен удивительный опыт, который заставил по новому взглянуть на этот вопрос. Суть его в том, что из двух мышей искусственно делали симаских близнецов (срезали кожу, а ее края сшивали заставляя мышцы срастаться) с общим кровоснабжением. Дальше ученые начали сшивать не одногодок а разных по возрасту мышей: старых и молодых. Через пару месяцев их снова разъединяли и смотрели последствия. Был обнаружен удивительный факт: молодые мыши старели и умирали, а старые оставались без изменений. Такое впечатление, что молодые получили через кровь какой то «вирус старения». И это не сказки. Это реальные опыты. Объяснить это научно пока не удалось.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

Сколько в среднем живет человек? Вопрос этот очень не однозначный потому что задействовано множество факторов. Ну давайте вместе попробуем найти зависимости:

Прежде всего наступление старости зависит от образа жизни. Помните, я говорил, что от образа жизни на 50% зависит скорость вашего умирания. Всем известно что у нас в стране продолжительность жизни резко сократилась последнее время. И на то есть очень простое объяснение: продолжительность жизни зависит от состояния экономики в стране. В развитых странах (Швеция, Франция, Швейцария, Япония) средняя продолжительность жизни самая высокая (80 лет, +5 женщины, и -5 мужчины), в экономически не благоприятных странах, т.е. в тех регионах, которые страны запада используют как свои ресурсные колонии (Это Африка: Нигерия, Мозамбик, Зимбабве, ЮАР) продолжительность жизни самая низкая (35-40 лет).

РФ находится ближе к концу списка благополучия. Мы занимаем 130 место. Вся Европа, Америка и Австралия перед нами. После нас как раз и идут все ресурсные колонии Африки. Почему? Потому что мы, фактически, тоже являемся ресурсной колонией запада. В1991 г. мы проиграли войну и сдали страну. В результате военной сдачи мы платим огромные репарации победителям в виде сырьевых и финансовых ресурсов. Мы сейчас находимся в том же состоянии, что и наши предки, которые платили дань монголам. А когда вы вынуждены отдавать победителю большую часть своих ресурсов, то вам будет доставаться меньше, и в итоге, качество и продолжительность вашей жизни будет меньше чем у тех, к кого будет этих ресурсов больше. Вывод: чем лучше экономическое состояние в стране, тем дольше живут в ней люди!

Следующий важнейший фактор влияющий на скорость старения и наступление смерти — это ваш пол. Женщины живут дольше, чем мужчины. Дело в том, что женский организм предназначен для рождения детей и именно поэтому природа сделала его более устойчивым и надежным. Эволюция не экспериментирует над женщинами. Для этого есть мужчины. А женщины как репродуктивное ядро вида должны быть более устойчивы к внешним факторам. Поэтому женщины во всех странах живут на 3-5 лет дольше, чем мужчины.

Следующий фактор — пропорция жиров и углеводов в пище. Чем больше жирной пищи и меньше белковой, тем больше вероятность возникновения бляшек закупоривающих сосуды (Атеросклероз) и смерти от сердечных и сосудистых заболеваний. Это причина смертности номер один во всех экономически развитых странах. Для примера: порядка 70% мужчин в возрасте 20-70 лет умирают именно от атеросклероза. Подробно про это я рассказывал в предыдущем выпуске про яйца и холестерин (смотрите, кому интересно). Механизм очень простой: люди едят вкусную, а значит жирную пищу, в результате чего холестерин превращается в плохой (низкой плотности) и приводит к бляшкам в сосудах и уменьшению их гибкости. По итогу, в тех странах, где нет голода, 3 из 4-х мужчин умирают от не правильного питания.

Следующий фактор — психологический. Чем человек больше общается, радуется жизни и чувствует свою пользу для людей, тем дольше он живет. Это факт. Именно поэтому оптимисты живут дольше, чем пессимисты, а женатые мужчины больше, чем не женатые. Когда человек чувствуют свою нужность, его жизнь наполняется радостью и смыслом не давая раньше времени умереть. Все долгожители как правило имеют огромные семьи:

много детей, внуков и правнуков. Кроме того они позитивно мыслят и любят учить младших правильной жизни.

Следующий фактор — востребованность. Есть общеизвестный биологический закон: старение и разрушение меньше всего поражает тот орган, который больше всего нужен! Это вполне логично, потому что выгодно. Иначе говоря тот орган, который больше всего работает, тот орган дольше сохранится молодым. Это очень важный фактор, который позволит вам активно продлить свою жизнь. Потому что он прямо связан с гомеостазом.

ГОМЕОСТАЗ

Долгое время существовала теория «экономии ресурса» для того, чтоб продлить жизнь. Суть ее в том, что дескать каждому человеку с рождения достается определенный «запас» веществ и энергии, израсходовав которые человек умирает. Сторонники этой теории верили, что для удлинения жизни нужно снизить расход этих веществ и энергии (чтоб хватило на по-дольше). Сиди дома, не занимайся спортом, не напрягай свои мозги учебой и поиском хорошей самки. Береги себя и будешь жить дольше! Вот краткая суть этой теории.

На деле же все обстоит прямо наоборот. Наше тело, как я люблю говорить, постоянно находится в состоянии равновесия (гомеостаза). Любые разрушения приводят затем к восстановлению. Это касается как роста мышц, так и развития синаптических связей в

мозгах. Природе выгодно равновесие, потому что оно экономит энергию и ресурсы. А раз это так, то человек, в отличии от не живой природы, не только тратит энергию и ресурсы, но и постоянно их восстанавливает. Вывод очень простой: для нормального функционирования этих структур нужно, чтоб они интенсивно функционировали. В этом суть фактора востребованности: все что вы не используете — обречено на ослабление и гибель. Старение всех систем организма на прямую зависит от активности этих систем.

Чем она меньше, тем старение быстрее.

Что-ж, я до мозга костей практик, а не теоретик. Именно поэтому я был бы не я, если б не дал список конкретных рекомендаций для продления жизни. Итак, приступим...

РЕКОМЕНДАЦИИ для ДОЛГОЙ ЖИЗНИ

Первое, о чем вы должны позаботится, это о том, чтоб СТАТЬ БОГАТЫМ.

Статистика — вещь упрямая. Она нам однозначно говорит, что богатые живут в среднем на 20 лет!!!! больше, чем бедные. Я не знаю как конкретно вы это сделаете, но учтите деньги существенно влияют на качество жизни и поэтому могут ее существенно продлить. В этом есть своя вселенская логика: чем человек богаче, тем он успешнее и лучше приспособлен к жизни. Поэтому такому успешному самцу нужно дать больше времени для реализации свого преимущества с точки зрения естественного отбора.

Следующее, что вы должны сделать — это регулярно ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВСЕ СВОЕ ТЕЛО!То, что не используется, то деградирует и стареет раньше всего. Теория гомеостаза подтверждается практической геронтологией (наукой о старении). Те бабушки и дедушки, которые ходят в тренажерный зал или регулярно бегают — лучше сохраняют физиологические системы организма, чем их ленивые соседи. Даже если престарелый человек раньше никогда не занимался спортом, даже в этом случае если он начинает заниматься спортом на склоне лет, то имеет очень большие шансы на существенное продление своей жизни. Многие разумные культуристы середины прошлого века умудрялись сохранять здоровье и внешний вид 40-ка летних до 70 лет!!!!

Тут есть еще одни важный момент, который часто упускают из вида. Использовать нужно ВСЕ! Не только мышцы, но и другие системы организма. И в первую очередь — Мозги! Человек принципиально отличается от других видов существ на земле своим развитым мозгом. Если человек им не пользуется, то мозг деградируют и человек глупеет, впадает в маразм, теряет память, и быстрее стареет. Причем, если бы мне сказали выбирать: поддерживать мозг или тело, я бы выбрал мозг, потому что для человека этот орган важнее. Как все это происходит на практике?

· Тренировка тела — это тренажерный зал(легкие веса — много повторений — полная амплитуда + кардионагрузка для сердца)

· Тренировка мозга — это решение новых (незнакомых) задач. Именно это будет формировать новые синаптические связи. Когда вы разгадываете кроссворд вы не тренируете мозг (вы вспоминаете информацию). Когда вы решаете уравнение, вы не тренируете мозг (вы вспоминаете информацию + идете по привычному алгоритму). Мозг начнет напрягаться, когда вы вдруг на старости лет захотите научится играть на фортепьяно, рисовать или кататься на роликах. Еще лучше если вы начнете изучать какую то сложную программу.

Следующее, что вы должны сделать — это ПОМЕНЯТЬ ПРОПОРЦИЮ НУТРИЕНТОВв своем обычном рационе. Нужно снизить количество насыщенных жиров и повысить количество животных белков. В современном мире все наоборот: много жиров и мало качественных белков. Это приводит к лишнему весу (ожирению), атеросклерозу и болезням сердца от которых умирает каждые 3 мужчин из 4. Как это реализовать на практике? Очень просто:

· Убрать жареную жирную пищу

· Убрать майонезы и сливочное масло

· Предпочитать сложные вареные углеводы (вареный рис, гречка и т.д.)

· Кушать много клетчатки (овощей)

· Кушать качественные животные протеины (вареное мясо, яйца, молочные продукты)

Известно что кавказские долгожители в основном употребляют растительную пищу вместе с белковыми кисломолочными продуктами. Делайте выводы.

БУДЬ НУЖНЫМ

Следующее, что вы должны реализовать — это БЫТЬ НУЖНЫМ окружающимлюдям. Этому аспекту часто геронтологи придают слишком малое значение с моей точки зрения. Я верю, что человек создан прежде всего для решения биологических задач, как и все остальные животные. После того как человек сделал детей, какая биологическая задача стоит перед человеком? Сделать свое потомство более конкурентным к условиям окружающего мира. Молодым самцам для этого часто нет времени (они в поисках ресурсов и самок). А вот престарелые самцы и самки уже не могут иметь своих детей, а знаний мира у них очень много в связи с более долгой жизнью.

Природа специально позаботилась о том, чтоб престарелая часть социума воспитывала молодняк т.к. родители этого молодняка часто не имеют для этого времени. Именно поэтому бабушки и дедушки так любят нас учить жизни. Теория эта биологически обоснованная. Есть ряд доказательств. Например, то, что фертильность (способность делать детей) люди теряют сравнительно рано (животные фертильны почти до самой смерти, к слову, а человек нет). Вывод: должна быть БОЛЬШАЯ ПОЗИТИВНАЯ СЕМЬЯ с детьми и внуками. Это будет стимулировать пожилого человека жить долго.

Те старики, которые имеют скверный характер, которые пессимисты и у которых нет внуков, я уже молчу про детей — умирают очень рано, потому что их ничего не держит в этом мире.

Кстати из предыдущего совета вытекает следующий — НУЖНО ЖЕНИТЬСЯ!Это даст семью, ради которой вы будите жить в старости. А кроме того, есть статистические данные о том, что женатые мужчины живут на 10 лет больше, чем не женатые. Что тут причина, а что следствие — вопрос сложный. То ли успешные мужчины живут долго и предпочитают жениться, то ли женатые мужчины имеют больше шансов стать

успешными прожить дольше. Но факт остается фактом.

Как мне кажется тут дело не столько в женитьбе, сколько в потомстве и качестве взаимоотношений внутри семьи. Если брак патриархальный и каждый супруг занят своим биологическим делом, то оба супруга довольны друг другом. Это приводит к оптимизму и позитивному мировоззрен