Ответные приёмы, проводимые при развитии броска
Бросок захватом головы и корпуса против броска захватом двух ног. Оба борца находятся в правой стойке. Противник, проводя бросок захватом двух ног, захватил ваши ноги и упёрся правым плечом в живот.
Захватите правой рукой голову противника подмышку, а левой обхватите его корпус снизу. Пропустите правую ногу между ног противника и, делая перекат по своему правому боку, бросьте противника через себя, направляя его падение так, чтобы он упал на полную спину (рис. 63).
Рис. 63. Ответный приём — бросок захватом головы и корпуса против броска захватом двух ног
Задняя коленная подсечка против зацепа изнутри. Вы в левой, а противник в правой стойке. Противник, делая зацеп изнутри, правой ногой зацепил вашу левую ногу. Отжимая левым бедром правое бедро противника вправо, сделайте ему подсечку левой стопой под левый подколенный сгиб и сильным рывком руками влево вниз бросьте противника спиной на ковёр (рис. 64).
Рис. 64. Ответный приём — задняя коленная подсечка против зацепа изнутри
Задняя подножка на пятке против передней подножки, подхвата, броска через бедро, броска захватом руки подмышку и против броска захватом руки на плечо. Оба борца находятся в правой стойке. Противник делает переднюю подножку правой ногой (или один из перечисленных бросков). Присев на правой ноге, левую поставьте на пятку вплотную к левой ноге противника (рис. 65).
Садясь левой ягодицей к своей правой пятке и делая поворот влево, бросьте противника влево от себя на всю спину.
Рис. 65. Ответный приём — задняя подножка на пятке против передней подложки
Нырок против передней подножки и броска через бедро. Оба борца находятся в правой стойке. Противник захватил правой рукой из-под вашей левой руки пояс на спине и делает бросок через бедро (или один из перечисленных выше бросков). Теряя равновесие, вы начинаете падать. Плотно зажмите правую руку противника под своей левой подмышкой. Перепрыгните правой ногой через правую ногу противника так, чтобы ваша правая стопа стала впереди и между ног противника с носком, направленным в сторону противника (рис. 66, а и 66, б). В темп прыжку сделайте сильный рывок руками и корпусом, как бы стараясь перебросить противника через левое плечо.
Падая назад, сделайте резкий поворот влево кругом и бросьте противника спиной на ковёр. Если при падении ваш левый бок коснётся ковра раньше, чем противник упадёт на него, то в темп продолжайте вращение корпуса влево и прижмите противника спиной к ковру.
Рис. 66. Ответный приём против броска через бедро — нырок:
а — начало нырка; б — развитие нырка
УДЕРЖАНИЯ И УХОДЫ ОТ НИХ
Удержаниями называются способы удерживать противника прижатым спиной к ковру, без применения болевых приёмов.
Удержание сбоку. Противник лежит спиной на ковре. Сядьте на ковер возле его правого бока лицом к его голове. Правой рукой захватите голову противника, а левой — его правую руку к себе подмышку.
Голову сильно согните вперёд, левую ступню поставьте на землю так, чтобы ваше левое бедро было перпендикулярно к корпусу противника. Правую ногу вытяните вперёд. Кистями обеих рук захватите одежду на правом плече противника.
Чтобы противник не сумел вас перебросить через себя, старайтесь, не отпуская захватов руками, сесть на ковёр возможно дальше от бока противника (рис. 67).
Рис. 67. Удержание сбоку
Удержание со стороны плеча. Противник лежит на спине. Встаньте на колени так, чтобы его правое плечо оказалось между ваших широко расставленных колен. Правую руку пропустите подмышку правой руки противника и захватите ею его отворот. Левой рукой захватите левую подмышку противника из-под его левого плеча. Грудью прижмитесь к груди противника.
В сторону рывков противника нужно вытягивать соответствующую ногу, но как только усилие противника парировано, возвращайтесь в исходное положение (рис. 68).
Рис. 68. Удержание со стороны плеча
Удержание со стороны головы. Противник лежит на спине. Поставьте ваши колени по обе стороны его головы.
Предплечьями прижмите плечевые части рук противника к его корпусу и из-под рук противника захватите его пояс на правом и левом боку. Грудью прижмитесь к груди противника (рис. 69).
Рис. 69. Удержание со стороны головы
Удержание поперёк. Противник лежит на спине. Встаньте на оба колена возле его правого бока. Правое колено поставьте возле пояса противника, а левым коленом прижмите его правую руку к его голове. Левым локтем прижмите голову противника к его правой руке. Левое предплечье пропустите под левую руку противника снаружи и захватите левой кистью одежду под его левой подмышкой. Правую руку пропустите под левую руку противника изнутри и захватите одежду на плечевой части его левой руки. Грудью прижмитесь к груди противника (рис. 70).
Рис. 70. Удержание поперёк
Удержание со стороны ног. Противник лежит на спине. Встаньте на колени между его ног. Расставив колени возможно шире, подожмите ими ноги противника вперёд. Руки пропустите под его подмышки и захватите ими ворот противника. Грудью прижмитесь к груди противника (рис. 71).
Рис. 71. Удержание со стороны ног
Удержание верхом. Противник лежит на спине. Сядьте на него верхом, касаясь коленями ковра.
Нагнувшись вперёд, прижмите свою грудь к груди противника и из-под его рук захватите одежду на шее. Локти держите пошире (рис. 72).
Рис. 72. Удержание верхом
Уходы от удержания сбоку. Противник захватил вас на удержание сбоку (см. стр. 108) и находится возле вашего правого плеча.
Есть два простейших ухода от удержания сбоку:
а) Отжимание шеи ногой.
Ладонью левой руки отожмите подбородок противника как можно больше вверх. Закинув левую ногу на шею противника, отожмите её от себя, и противник отпустит вас (рис. 73).
Рис. 73. Уход от удержания сбоку отжиманием шеи ногой
б) Перекат через себя.
Левой рукой захватите пояс противника как можно ближе к его левому боку. Придвиньтесь к противнику вплотную и перекатите его через своё левое плечо усилием обеих рук и сильно прогнувшегося корпуса.
Уходы от удержания поперёк и от удержания со стороны плеча. Противник захватил вас на удержание со стороны плеча (см. стр. 109) или на удержание поперек (см. стр. 110) и находится возле вашего правого плеча.
а) Левой рукой захватите голову противника подмышку, а правое предплечье подведите под его живот.
Нажимая па голову противника сверху вниз и подсаживая его корпус своим предплечьем вверх, перебросьте его через себя.
б) Захватом пояса на животе и спине.
Правой рукой захватите пояс на животе противника, а левой — пояс на его спине и перекатите противника через себя.
Уход от удержания со стороны головы вращением. Противник захватил вас на удержание со стороны головы (см. стр. 109).
Захватите пояс на спине противника предплечьями своих рук, сковывая его руки. Сильно прогнитесь, затем, сделав ложное движение в одну сторону, резко повернитесь в другую, подминая противника под себя.
Уход от удержания со стороны ног перекатом. Противник захватил нас на удержание со стороны ног (см. стр. 110).
Правой ладонью отожмите левое колено противника как можно дальше от себя. Поставьте правую пятку на левое колено противника и сильно отожмите её от себя. Когда левая нога противника почти выпрямится, сделайте резкий поворот вправо, и противник окажется под вами.
Уход от удержания верхом перекатом. Противник захватил вас на удержание верхом (см. стр. 111).
Вытягивая свою левую ногу, прижмите ею голень правой ноги противника. Левой рукой захватите правую руку противника. Резко поворачиваясь влево, сбросьте противника с себя.
Так как противник не сумеет противодействовать вашему перекату ни правой ногой, ни правой рукой (которые вы сковали), то он неминуемо упадёт на правый бок, откуда его легко перекатить на спину.