Там, где замешана настоящая интимность, риск неизбежен.

Длительное благополучие и удовлетворенность в браке зависят в большой степени от того, до какого масштаба и глубины муж и жена развивают свое искусство общения. Жизненно важно, чтобы они научились слушать и понимать друг друга и чувствовали себя комфортно, делясь самыми глубокими и сокровенными мыслями, чувствами, радостями, печалями, надеждами и мечтами. Брак — это путешествие длиной в жизнь, полное приключений, с сюрпризами и испытаниями на каждом повороте. Познание эффективного общения — также путешествие длиной в жизнь. Это не дается ни быстро, ни легко, но с годами вознаграждает возрастающей интимностью и удовлетворением, что стоит того тяжелого труда, который для этого требуется.

Принципы

1. Истинное общение может происходить только в обстановке, благоприятной для честного самовыражения.

2. Подлинное общение требует как выражения, так и понимания.

3. Общаться — значит, передавать информацию, мысль или чувство таким образом, чтобы это было приемлемо для восприятия и понимания.

4. Ключом к общению является понимание, а ключом к пониманию является слушание.

5. Хорошее слушание выходит за пределы наших фильтров, чтобы услышать, что другие люди на самом деле говорят и не только словами, но также и интонацией голоса, выражением лица и языком тела.

6. Эффективное личное общение всегда целостно по своей природе, оно включает все чувства и полностью задействует тело, интеллект и психическую энергию.

7. То, как другие воспринимают и понимают нас, зависит только на 7 процентов от того, что мы говорим, на 38 процентов от того, как мы говорим, и на 55 процентов от того, что мы делаем, когда говорим.

8. Один из признаков здоровых и возрастающих отношений — это углубляющийся уровень интимности во взаимодействиях и общении тех, кто вовлечен в эти отношения.

9. Одно из определений интимности — это готовность и доверие сделать себя совершенно открытым и уязвимым для другого человека.

Глава 4

Не забывайте о мелочах

Понимание и использование в практической жизни общих концепций, таких как супружеские обязанности, повиновение и общение, — ключ к счастливому и благополучному браку. Но, подобно этим принципам, столь же важны так называемые ме­лочи, и максимальный успех зависит также от внимания к «ме­лочам» — этим простым, постоянным, ежедневным знакам вни­мания и уважения, которые укрепляют общение и добавляют привлекательности в отношения. Так как «мелочи» просты, их легко упустить из виду средь шквала вопросов, требующих не­отложного решения.

В браке, как в любой другой области деятельности, мы не мо­жем себе позволить недооценивать важность «мелочей» для общего успеха. Великая китайская стена строилась по одному кирпичу. Великая пирамида на плато Гиза в Египте поднима­лась камень за камнем. Игнорирование мелочей может привес­ти к серьезным последствиям. Английский поэт семнадцатого века Джордж Герберт писал:

Не было гвоздя — подкова упала,

Подкова упала — лошадь захромала,

Лошадь захромала — командир убит,

Конница разбита, армия бежит.

Враг заходит в город, пленных не щадя,

Потому что в кузнеце не было гвоздя!^[1]

Ветхозаветная книга Песни песней Соломона говорит о «лисенятах, которые портят виноградники» (Песн. 2:15). Многие браки попадают в беду, потому что супруги игнорируют мелочи, ежедневное внимание, которое укрепляет их отношения, а так­же «лисенят» пренебрежения, недовольства и неразрешенных вопросов, которые «поедают» «виноградник» их счастья. Суп­ружеским парам необходимо уделять должное внимание и тому и другому, чтобы вырастить долговечное благополучие, здоро­вье и жизнеспособность своего брака.

Обличай, но не критикуй

Один из самых опасных «лисенят» для супружеского «ви­ноградника» — это критика. Ничто не прекращает общения и не разрушает гармонию отношений быстрее, чем грубые, иро­ничные и негативные комментарии. От Критики никто не вы­игрывает — ни критик, ни тот, кого критикуют, и никто дру­гой, кто может оказаться в пределах слышимости. Постоянная критика разрушает дух человека. Она плодит обиду, негодова­ние, защитное поведение и даже ненависть. Критика препят­ствует открытости и честности, без которых никакие отноше­ния не могут оставаться здоровыми. По самой своей природе критика очень разрушительна, потому что она охотнее отдает предпочтение поискам недостатков с намерением причинить боль, чем поискам решения. Люди, которые постоянно критику­ют, обычно имеют неудовлетворенные потребности или нераз­решенные вопросы в своей собственной жизни, и эти проблемы проявляют себя в форме духа критики.