Класс Волейбол Тема: Тактические действия команды в нападении

Задачи:

  1. Совершенствование нападающего удара со 2-го и 4-го номеров площадки.
  2. Совершенствование нападающего удара с укороченной передачи.
  3. Совершенствование нападающего удара за спиной распасовщика.
  4. Совершенствование блокирования.
  5. Двухсторонняя игра с заданием.

Место проведения: спортивный зал МБУ гимназии №35

Конспект составил: Цибарт А.В.

Конспект проверил: Басанец Н.П. ____________ ____________

(оценка) (подпись)

Часть урока Содержание урока Дозировка Организационно-методические указания
I 10-12 мин
  1. Построение. Объяснение задач урока.
  2. Медленный бег.
  3. ОРУ в движении
- правая рука вверху, левая внизу, на каждый шаг отведение рук назад; - руки опущены, на каждый шаг круговые вращения рук вперед и назад; - выпад правой, поворот вправо. Тоже самое влево; - на каждый шаг наклон вперед; - на каждый шаг взмах ноги к разноименной руке
1. 1 мин. 2. 3 мин. 3. 4 мин. 8-10 раз   8-10 раз 8-10 раз   8-10 раз 8-10 раз Нацелить учащихся на выполнение задач урока На два шага – вдох, на два шага – выдох Амплитуда максимальная   На каждый взмах поднимаемся на носочки Спина прямая   Ноги прямые, после каждого наклона полное выпрямление туловищаОпорная нога прямая
II 28-30 мин
  1. Работа с мячом в парах
- передача сверху двумя руками снизу; - нападение-защита 2. Совершенствование нападающего удара со 2-го и 4-го номеров площадки. Особое внимание уделить: - на разбег перед ударом; - мяч должен находиться перед игроком; - на прямую бьющую руку. 3. Совершенствование нападающего удара с укороченной передачи; - передача на 1м. над сеткой; - передача 0,5м. над сеткой. 4. Совершенствование нападающего удара за спиной распасовщика: - передача за спину распасовщика на 1м. от сетки. 5. Блокирование: - после нападающего удара прыгает на блок. 6. Двухсторонняя игра с заданием
5 мин.   5 мин.   5 мин.   5 мин.   15 мин. Мяч не вращается в воздухе. Обратить внимание на работу рук и ног после нападающего удара постараться удержать мяч в воздухе   Ответственность ложится на распасовщика     Прыжок как можно выше, руки прямые.   Стараться каждую распасовку довести до нападающего удара
III 3-5 мин
  1. Подведение итогов
  2. Задание на дом.
2 мин. Отметить учащихся, которые были лидером в команде. Упражнение на силу.


Конспект урока №10

Класс Тема: Волейбол

Цель урока: Закрепить и совершенствовать изученные элементы волейбола , учить применять их в игре.

Задачи урока: 1. Сдать на оценку верхнюю передачу в парах.

1. Совершенствовать передачи и нижнюю прямую подачу.

2. Совершенствовать элементы волейбола в игровых условиях.

3. Развитие физических качеств необходимых для игры в волейбол.

Место проведения: спортивный зал МБУ гимназии №35

Конспект составил: Цибарт А.В.

Конспект проверил: Басанец Н.П. ____________ ____________

(оценка) (подпись)

Часть урока Содержание урока Дозировка Организационно-методические указания
I 12 мин Построение. Сообщение цели и задач урока. Разминка. Легкий бег с ведением мяча. Перекатывание мяча по полу, продвигаясь вперед. Ходьба с различной постановкой стоп (мяч вверх, за голову, за спину, «руль»). Рывки руками с мячом. Перекладывание мяча за спиной из руки в руку. На месте: наклоны в стороны, мяч вверху. Повороты в стороны, передавая мяч из руки в руку. Наклоны вперед. Махи ногами. Упражнение «крокодил». Перекатывание мяча из ладони в ладонь. Прыжки. Подвижная игра «Лишний мяч» Упражнения на гибкость плечевого пояса. 30 сек 6 мин   4мин 30сек 1 мин  
 
Выполнять сначала правой потом левой рукой.
 
Спина прямая.
Рывок резче.
 
 
 
Наклон ниже.
 
Махи выше.
 
Мяч 1-2 – вперед, ноги вместе, 3-4 – вверх, врозь.
 
 
II 31 мин Подготовиться к сдаче на оценку верхней передачи. Верхняя передача в парах. Контроль. Выполнять на расстоянии 4-5 метров друг от друга. На оценку «5» - выполнить подряд 8 передач без ошибок, на «4» - 6, на «3» - 4. Повторить нижний прием над собой. Нижняя передача с отскоком мяча от стены. Сочетание верхней и нижней передачи. Совершенствовать нижнюю прямую подачу. Через сетку в парах из-за лицевой линии. Отработка подачи у гимнастической стенки, используя резиновый жгут. Подача кулаком. Игра в волейбол по правилам. 2мин 10 мин 1 мин 2мин 1мин 5мин   10мин  
Передачи выполнять не искажая технику этого элемента.
Руки в локтях не сгибать.
Выполнять в средней и низкой стойке.
 
Выполнять почти без наброса.  
 
 
 
 
III 2 мин Подведение итогов   (самооценивание себя в игре, оценки).

Конспект урока №11

Класс Тема: Волейбол.

Цель урока: Закрепить изученные элементы волейбола в игре.

Задачи урока:

1.отработать двигательные умения в игровых условиях.

2. Развитие физических качеств необходимых для игры в волейбол.

3. Подвести итоги пройденной темы.

  1. Закрепить прием мяча снизу двумя руками, верхнюю нижнюю подачу.

3. Развивать скоростно-силовые качества.

4. Укреплять сердечно-сосудистую, дыхательную системы и опорно-двигательный аппарат.

5. Воспитывать коллективизм, чувство ответственности, взаимовыручку.

Место проведения: спортивный зал МБУ гимназии №35

Конспект составил: Цибарт А.В.

Конспект проверил: Басанец Н.П. ____________ ____________

(оценка) (подпись)

Часть урока Содержание урока Дозировка Организационно-методические указания
I 110-12 мин Построение. Сообщение цели и задач урока. ОР Упражнения в парах с мячами. И.п. – спиной друг к другу, 1-2 – прогибаясь передать мяч партнеру, 3-4 – получить его обратно. И.п. – то же, 1 – передать мяч партнеру слева, 2 – получить его справа. То же, в другую сторону. И.п. то же, 1-2 – передать мяч партнеру над головой, 3-4 – получить его назад под ногами. То же, в другую сторону. Броски мяча друг другу из-за головы. То же, с отскоком от пола. То же, поочередно правой и левой рукой. Броски из-под ног по высокой траектории. То же, не добрасывая до партнера. Броски в прыжке с отскоком от пола. Из и.п. спиной к партнеру, броски в прыжке с отскоком мяча между ногами. Передачи двумя мячами одновременно - снизу - с отскоком от пола - один мяч катать ногой, другой бросать руками. - передачи друг другу с отскоком от стены. Подвижная игра «Лишний мяч», используя элементы волейбола. Упражнения на гибкость. Ноги шире ширины плеч. Наклоны к левой ноге, к правой, руки скрестить, тянуться к полу. Захватить правую стопу правой рукой сзади, наклон вперед – достать рукой пола, не сгибая опорную ногу «Кран», то же на другой ноге. Стойка – ноги скрестно, 1 – наклон вперед, 5-8 – держать. Сед на пятках, аккуратно лечь на спину. 30 сек 6 мин 30сек   5 мин 3 мин  
 
При прогибе делать выпад вперед.
 
 
Наклоняться не сгибая ног.
 
И.п. – лицом друг к другу, дистанция 5 метров.   Партнер должен выбежать и поймать мяч.
 
Выполнять по разной траектории.
 
 
 
 
 
 
II 28-30 мин Проведение внутриклассных соревнований по волейболу. Класс делится на 3-4 команды. Схема розыгрыша выбирается в зависимости от количества команд.   Игра ведется до 10 очков. Определяется команда победитель и команды призеры.
III 3-5 мин Подведение итогов   (самооценка, чему научились, что освоили, что нет, почему? Оценки.).

Конспект урока №12

Класс Тема: Волейбол.

Цель урока: Совершенствовать элементы волейбола, учить применять их в игре.

Задачи урока:1. Изучить верхнюю прямую подачу.

2.Совершенствовать верхнюю и нижнюю передачу.

3. Развитие физических качеств необходимых для игры в волейбол.

4. Отработка технических элементов в игре.

Место проведения: спортивный зал МБУ гимназии №35

Конспект составил: Цибарт А.В.

Конспект проверил: Басанец Н.П. ____________ ____________

(оценка) (подпись)

Часть урока Содержание урока Дозировка Организационно-методические указания
I 10-12 мин Построение. Сообщение цели и задач урока. Беговые упражнения с ведением волейбольного мяча из руки в руку. Правая боковая линия – лицом вперед, левая боковая – спиной вперед, нижняя лицевая – правым боком приставным шагом, верхняя боковая – левым боком. Ходьба с различной постановкой стоп (мяч вверх, за голову, за спину, «руль»). 20 передач в пол. Верхняя передача над собой из руки в руку. Повороты вправо – влево, перекидывая мяч из руки в руку. Перекладывание мяча за спиной, 1-2 – вправо, 3-4 – влево. Набивание мяча, выполнять снизу, то правым предплечьем, то левым. Наклоны вперед. Махи ногами. Упражнение «крокодил». Броски мяча - вверх, присесть, выпрыгнуть и поймать мяч над головой. Броски и ловля мяча от стены. Прыжки с доставанием различных предметов (краев волейбольной сетки, подвешенных гимнастических матов). Прыжки с продвижением вперед на обеих ногах вместе. Прыжки через скамейку, поставленную вдоль сетки, в 50см от нее, вторым прыжком постараться достать до верхнего края сетки. Упражнения на гибкость плечевого пояса. 30сек  
3 круга Выполнять в средней стойке
1 круг Спина прямая.
   
20 раз  
8 раз  
8 раз  
20 раз В стойке волейболиста.
8 раз Наклон ниже
8 раз Мах выше
5 раз  
20 раз  
  Мяч ударяется в стену ниже головы.
8 раз  
1 круг  
8 раз Сетки не касаться
1 мин  
II 28-30 мин Верхние передачи мяча в тройках. То же, по двое стоят друг за другом и после выполнения передачи меняются местами. Упражнение «Восьмерка». Совершенствовать нижний прием над собой. Нижний прием с отскоком от стены. Нижние передачи в парах на небольшом расстоянии друг от друга. Верхняя передача в сочетании с нижним приемом. Учить верхней прямой подаче Объяснение. Показ. Опробование. Выполнить имитационно подачи без мяча. Выполнить имитационно с хлопком ладонью по подвешенному к баскетбольному щиту гимнастическому мату. Выполнять подбросы мяча. Выполнить подачу партнеру. Выполнить партнеру через сетку (можно кулаком). Игра в волейбол 2мин Передачи все время выполнять через вершину треугольника.
2 мин  
2мин У кого не получается можно ловить мяч.
1мин  
1мин  
1мин  
1мин Выполнять на количество раз.
7 мин  
   
   
   
   
   
  Мяч должен падать чуть правее правой ноги (у правшей).
   
  Следить за правильным исходным положением.
10 мин Мяч на сторону соперника стараться передавать третьим пасом.
III 3 мин Упражнения на внимание. Подведение итогов 1 мин  
2мин (самооценивание, что получается, что нет, почему, оценки). Показ лучшими учениками верхней подачи (разобрать технику).

Конспект урока №13

Наши рекомендации