Условия комплектования спортивно-оздоровительных групп

Период подготовки Минимальный возраст для зачисления, лет Количество учащихся в группе Количество часов в неделю Условия для перевода
Спортивно-оздоровительная группа (СОГ) I г.о. 15-30 до 6 Прирост показателей
II г.о. 15-30 до 6
III г.о. 15-30 до 6
IV г.о. 15-30 до 6
V г.о. 15-30 до 6
VI г.о. 15-30 до 6
VII г.о. 15-30 до 6
VIII г.о. 15-30 до 6

Зачисление в группы ДЮСШ производится по заявлению родителей и письменному разрешению врача-педиатра.

Примерный учебный план на 39 недель

Разделы подготовки Спортивно-оздоровительный этап
I г.о. II г.о. III г.о. IV г.о. V г.о. VI г.о. VII г.о. VIII г.о.
1.Теоретическая
2. Общая физическая
3. Специальная физическая
4. Техническая
5. Тактическая
6. Игровая (интегральная)
7. Инструкторская и судейская практика      
8. Соревнования    
9. Контрольные испытания
10. Восстановительные мероприятия      
11. Медицинское обследование
Общее количество часов за 39 недель
Примечание. С целью большого охвата занимающихся максимальный объём тренировочной нагрузки на группу в неделю может быть снижен, но не более чем на 10 % от годового объёма.

Содержание и методика контрольных испытаний

Контрольные испытания или тесты являются основным инструментом контроля уровня физической работоспособности, двигательных и психических качеств, степени владения техническими приемами, их стабильности и эффективности, недочетов в системе планирования нагрузок. Нормативы по физической и технической подготовке занимающиеся сдают на каждом году обучения, что позволяет получить результаты, отражающие уровень подготовленности баскетболистов, а также динамику роста или снижения этих показателей.

В комплекс контрольных испытаний для оценки общей и специальной подготовки спортсменов-баскетболистов входят:

- бег на 20 м.

- прыжок в длину с места

- прыжок вверх с места со взмахом руками

- бег 1000 м.

Для оценки технического мастерства:

- передвижение в защитной стойке

- передачи мяча

- штрафные броски

- скоростное ведение

Нормативы по общей физической и специальной физической подготовки

Этап Бег на 20 м (с) Прыжок в длину с места (см) Прыжок вверх с места со взмахом руками (см) Бег 1000 м (мин)
Юн. Дев. Юн. Дев. Юн. Дев. Юн Дев.
СОГ I г.о. + + + + + + - -
II г.о. + + + + + + - -
III г.о. + + + + + + - -
IV г.о. + + + + + + + +
V г.о. + + + + + + + +
VI г.о. + + + + + + + +
VII г.о. + + + + + + + +
VIII г.о. + + + + + + + +

Примечание: знак + означает, что норматив считается выполненным при улучшении показателей.

Условия перевода.

В зависимости от выполнения контрольных нормативов занимающиеся переводятся в группу следующего года обучения при условии улучшения 4-х результатов.

Нормативные требования к показателям технической подготовки

Этап Передвижения в защитной стойке (с) Передачи мяча (с, попадания) Дистанционные броски Штрафные броски Скоростное ведение (попадания, с)
Юн. Дев. Юн. Дев. Юн. Дев. Юн. Дев. Юн. Дев.
СОГ I г.о. - - - - - - - -
II г.о. - - - - - - - -
III г.о. - - - - - - - -
IV г.о. + + + + + + + +
V г.о. + + + + + + + +
VI г.о. + + + + + + + +
VII г.о. + + + + + + + +
                       

Примечание: знак + означает, что норматив считается выполненным при улучшении показателей.

Условия перевода.

В зависимости от выполнения контрольных нормативов занимающиеся переводятся в группу следующего года обучения при условии улучшения 4-х результатов.

Методические указания по организации контрольных испытаний.

Наши рекомендации