Сдвиги, происходящие в организме занимающихся в результате выполнения

упражнений, принято обозначать как…

а.…утомлениев.…нагрузку.

б. …тренировочный эффект.г.…адаптацию.

11. Подводящие упражнения используются в физическом воспитании и подготовке спортсменов для…

а.…совершенствования волевых качеств.

б.…формирования предстартового состояния.

в. …освоения двигательных действий.

г.…развития физических качеств.

Физическая подготовленность, достигаемая в процессе физического

воспитания, характеризуется...

а....эффективностью и экономичностью работы систем организма.

б....уровнем развития систем дыхания и энергообеспечения.

в.…устойчивостью к воздействию неблагоприятных условий внешней среды.

г. …уровнем работоспособности и разносторонностью двигательного опыта.

13. «Интервальный» режим является наиболее распространенным при воспитании…

а.…общей выносливости.

б. …специальной выносливости.

в.…скоростно-силовых способностей.

г.…элементарных форм проявления быстроты.

14. Упражнения «на координацию» целесообразно выполнять в…

а.…подготовительной части занятия.

б. …начале основной части занятия.

в.…середине основной части занятия.

г.…конце основной части занятия.

Дозирование нагрузки на основе «максимального теста» является

отличительным признаком…

а.…ритмической гимнастики.

б. …круговой тренировки.

в.…повторной тренировки.

г.…калланетики.

Какое из приведенных утверждений сформулировано некорректно?

а.Спорт – это соревновательная деятельность.

б. Спорт - неотъемлемая часть физической культуры.

в.Спорт – это соревновательная деятельность и подготовка к ней.

г.Все утверждения сформулированы корректно.

Неравномерность развития морфо-функциональных свойств организма

проявляется в …

а.…генетическом контроле фаз развития организма.

б. …гетерохронности созревания систем организма.

в.…постепенном замедлении изменения свойств организма.

г.…скачкообразном ускорении развития.

18. Функциональные возможности организма человека можно оценить по…

а. …частоте сердечных сокращений при стандартной нагрузке.

б. …величине максимального потребления кислорода.

в.…быстроте реакции и частоте движений.

г. …величине жизненной ёмкости легких.

Отметьте все позиции.

19. Скоростные упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…

а.…координацию.в.…выносливость.

б.…силу.г. …гибкость.

20. Выполнение силовых упражнений с умеренным отягощением (50 - 60% от

максимального) и предельным количеством повторений способствует…

а. …увеличению абсолютной силы.

б. …росту мышечной массы.

в.…увеличению относительной силы.

г.…росту взрывной силы.

Отметьте все позиции.

Снижению веса тела способствуют комплексы упражнений

характеризующиеся…

а. …большим объёмом и умеренной интенсивностью.

б.…локальным воздействием на группы мышц, в местах жировых отложений.

в. …небольшим отягощением и большим количеством повторений.

г.…большим количеством подходов и ограниченным количеством повторений.

Отметьте все позиции.

22. Физическая культура общества в качестве компонентов включает…

а.…спорт,

б. …физическое воспитание (образование),

в. …физическую рекреацию,

г. …двигательную реабилитацию,

Отметьте все позиции.

23. Результатами деятельности в сфере физической культуры являются…

а.…достижения спортсменов,

б. …высокий уровень развития физических качеств людей,

в. …хорошее состояние здоровья людей.

г. …фонд двигательных умений и навыков.

Отметьте все позиции.

24. Физическое совершенство – это…

а.…высший уровень физической культуры.

б. …мера всестороннего физического развития.

в.…эталон физического развития.

г. …состояние, достигаемое в процессе физического воспитания.

Отметьте все позиции.

Задания в открытой форме

Сентября 2013 г. В Буэнос Айресе новым президентом Международного

Олимпийского Комитета был избран… – Томас Бах

26. Преимущество в условиях состязания, предоставляемое более слабому сопернику с целью уравнивания шансов на успех, обозначается как…– Гандикап

Материальный носитель наследственности. Структурная и функциональная

Единица информации, способная к воспроизведению и расположенная в

хромосоме, обозначается как…– Ген

Углевод из группы моносахаридов, один из основных источников энергии в

организме, обозначается как…. – Глюкоза

Задания, связанные с перечислением